آگهی/ چطور مشتریان قدیمی تعمیرگاه را به بازگشت ترغیب کنیم؟
جذب مشتری جدید مهم است، اما حفظ مشتری قدیمی بسیار مهمتر. بسیاری از تعمیرگاهها بدون آنکه متوجه باشند، مشتریان وفادار خود را بهراحتی از دست میدهند. در این مقاله بررسی میکنیم که چرا این اتفاق میافتد و چگونه با کمک ابزارهایی مثل پیامک هوشمند، یادآوری مراجعات، امتیازدهی و استفاده از نرمافزار اسکناس میتوان مانع از فراموششدن مشتریان ارزشمند شد.
آیین نامه نحوه نامگذاری روزها و مناسبت های خاص در تقویم رسمی کشور تصویب شد
آییننامه جدید نحوه نامگذاری روزها و مناسبتهای خاص در تقویم رسمی کشور با هدف ساماندهی، ارتقاء اثربخشی و تقویت هویت ایرانی-اسلامی در جلسه ۵۳۹ شورای معین شورای عالی انقلاب فرهنگی به تصویب رسید.
نقش پروبیوتیکها را در سلامت بدن جدی بگیرید
رئیس انجمن میکروب شناسی ایران گفت: پروبیوتیکها از عناصر مهم و کمک کننده اندامها و دستگاههای مختلف بدن در سلامتسازی هستند که در پیشگیری و درمان بیماریها نقش مؤثر و پر اهمیتی دارند.
چرا شبها وسوسه میشویم غذای ناسالم بخوریم؟
مطالعات تایید میکنند که کمبود خواب عواقبی جدی برای داشتن سبک زندگی سالم دارد.
آنچه روانشناسان در شرایط جنگی باید بدانند
دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در راهنمای آموزشی با عنوان «آنچه روانشناسان در شرایط جنگی باید بدانند»، به تشریح شناخت تبعات روان شناختی جنگ، گام به گام مداخله در بحران، تاب آوری روانی در جنگ، مراقبت از خود، حمایت از گروه های آسیب پذیر، اخلاق حرفه ای در موقعیت جنگی، ملاحظات میدانی و مداخلات پس از جنگ پرداخته است.
هشدار وزارت بهداشت: غذای شما میتواند قاتلتان باشد
معاون وزیر بهداشت با اشاره به آمار تکاندهنده بیماریهای ناشی از تغذیه ناسالم و آلودگی غذایی، نسبت به تهدیدات جدی آن برای سلامت جامعه هشدار داد. خطرات تغذیه ناسالم و مصرف مواد غذایی با منشأ نامشخص، سالانه جان صدها هزار نفر را میگیرد و هزینههای هنگفتی بر نظام سلامت تحمیل میکند. به گفته وی، حتی یک غذای سالم نیز در مقدار نامناسب میتواند به سم تبدیل شود و ۲۰۰ بیماری مختلف با این مسئله در ارتباط است.
آنچه باید از روانشناسی تاریک بدانید تا توسط دیگران کنترل عاطفی نشوید
بیشتر مردم با مفهوم روانشناسی که مطالعه رفتار انسان است، آشنا هستند. اگرچه افراد کمتری درباره مفهوم روانشناسی تاریک آگاهی دارند.
بدن به این غذاها به عنوان یک بیگانه و دشمن نگاه میکند
مصرف غذاهای فوقفرآوریشده و غذای ناسالم به چالشی جدی برای سلامت عمومی بدل شده است. این غذاهای فوقفرآوریشده، طبق گزارش FAO، هزینههای پنهان سلامت هنگفتی به بار میآورند، چرا که بدن ما آنها را نه به عنوان غذا، بلکه همچون عوامل بیماریزا شناسایی میکند.
این غذاها پوست را پیر و چروکیده میکند
نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان میدهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف میکنند، سن بیولوژیکی بیشتری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آنها از سالهای واقعی، پیرتر است.
نقش جادویی مادران در سلامت خانواده با طب ایرانی
طب ایرانی با تاکید بر مزاج شناسی، راهکارهایی کاربردی برای ارتقای سلامت خانواده ارائه میدهد. در این رویکرد، شناخت مزاج اعضای خانواده و مدیریت تغذیه بر اساس آن، نقشی کلیدی در حفظ سلامت خانواده دارد. سید مهدی میرغضنفری، از مسئولان وزارت بهداشت، به تشریح این اصول و نقش محوری مادران در این زمینه میپردازد و از ۶ اصل طلایی سلامت میگوید.
«کارما» اتفاقات خوب زندگی ما را رقم می زند یا مشکلات زندگی دیگران را؟ ؛ یک بررسی روانشناسانه
کارما، یا ایدهی عدالت کیهانی، با این فرض آغاز میشود که جهان نوعی توازن اخلاقی پنهان دارد؛ نیرو یا سازوکاری غیرشخصی که نیکی و بدی را ثبت میکند و به تناسب آن پاداش یا مجازات میدهد.
ریزهخواری قاتل خاموش تناسب اندام شما
ریزهخواری، عادتی رایج اما پنهان، یکی از دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی در جامعه است. این رفتار که منجر به افزایش وزن میشود، اغلب با نادیده گرفتن وعدههای اصلی غذایی همراه است. سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه، تاکید میکند که تمرکز بر سه وعده اصلی و کامل، کلید مقابله با این عادت و دستیابی به سلامت است. این متخصص تغذیه راهکارهایی برای مبارزه با ریزهخواری ارائه میدهد.
پیادهروی یا دویدن؟ انتخاب هوشمندانه برای تناسب اندام
در جستجوی تناسب اندام پایدار هستید؟ شاید دویدن اولین گزینه نباشد. پیادهروی، این حرکت ساده، کلید طلایی شما برای تناسب اندام، کاهش وزن و سلامتی طولانیمدت است. برخلاف تصور رایج، پیادهروی میتواند برای بسیاری از افراد، انتخابی هوشمندانهتر و مهربانتر با بدن نسبت به دویدن باشد. بیایید ببینیم چرا این ورزش آسان برای شما معجزه میکند.
ژنهای چربیسوز شکم را با این مغزهای خوشمزه فعال کنید
آیا میخواهید به سادگی کاهش چربی شکمی و خطر سندرم متابولیک را تجربه کنید؟ مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف روزانه مغزها به جای میانوعدههای پرکربوهیدرات، میتواند به کاهش چربی شکمی و بهبود سلامت متابولیک کمک کند. این جایگزینی ساده در رژیم غذایی، مسیری مؤثر برای ارتقای سلامت قلب و تناسب اندام شماست.
مزیت های پیاده روی+ چند نکته درباره روش صحیح پیاده روی/ اینفوگرافیک
مفداگراش به مناسبت هفته سلامت، برخی از مزیت های پیاده روی برای بدن را در قالب اینفوگرافیک طراحی و منتشر کرد.