این افراد نباید لب به شیرینی بزنند
افراد مبتلا به چاقی، دیابت و بیماریهای دستگاه گوارش باید کاملاً از مصرف شیرینی جات اجتناب کنند.
با این تمرینها سلامت قلب خود را تضمین کنید
یک مطالعه جدید نشان داده است که تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) یکی از بهترین اشکال ورزش برای بهبود سلامت قلب و عروق است.
۳ دلیل اصلی پرخوری کشف شد
کمآبی بدن، مصرف غذاهایی که ترشح انسولین را تحریک میکنند و درست نجویدن غذا میتوانند باعث پرخوری شوند.
این نشانهها میگوید بدن کودک شما کم آب است
بدن کودک نسبت به وزنش آب بیشتری مصرف میکند، متابولیسم بالاتری دارد و سریعتر دچار عدم تعادل مایعات میشود.
خلاصه آنچه که از دیماه تا الان بر ایران گذشت
خلاصه چیزی که از دیماه تا الان بر ایران گذشت؛ یک ملت دربرابر لشگری از شیاطین و طاغوتها...
پاسخ کنایهآمیز سفارت ایران به صدراعظم آلمان
پس از آنکه فریدریش مرتس، صدراعظم آلمان، بار دیگر با ادبیاتی دستوری مدعی شد «ایران باید» پای میز مذاکره بیاید، «باید» از وقتکشی دست بردارد و «باید» برنامه هستهای خود را متوقف کند، سفارت ایران در ارمنستان با انتشار پیامی کنایهآمیز به این اظهارات واکنش نشان داد. سفارت ایران در پاسخ به تکرار واژه Must در سخنان مرتس نوشت: «Must در فارسی یعنی ماست؛ همین.»
قابی ماندگار از سرداران شهید پاکپور و سلامی
قابی ماندگار از سرداران شهید پاکپور و سلامی را میبینید.
ابلاغ پیام قالیباف به خانواده پرستار شهیده در راستای تکریم ایثار
رئیس کمیته پرستاری مجلس، با حضور در منزل پرستار شهیده راضیه عابدی، پیام رئیس مجلس شورای اسلامی را در راستای تکریم ایثار این پرستار شهیده تقدیم خانواده ایشان کرد.
این تصور اشتباه درباره کشمش و خرما را فراموش کنید
حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوهها سرشار از قند فروکتوز هستند که برای بدن بسیار ضروری است.
این غذاهای کم کالری همیشه شما را سیر نگه میدارد
متخصصان میگویند راز موفقیت در تناسب اندام و کنترل وزن این است که غذاهایی را مصرف کنیم که سرشار از پروتئین، فیبر و آب باشند.
هر سرفه نشانه چه بیماریای است؟
تشخیص تفاوت میان سرفههای آلرژیک و عفونی بسیار حائز اهمیت است؛ سرفههای خشک و کوتاه معمولاً ناشی از آلرژی یا آسم خفیف هستند، در حالی که سرفههای خلطدار میتوانند نشانه عفونت ریه، سینوزیت یا برونشیت باشند.
مصرف روغن زیتون باعث چاقی میشود؟
اسید اولئیک، یکی از اجزای اصلی بسیاری از غذاهای پرچرب است که رشد سلولهای چربی جدید را تحریک میکند.
نوشیدن آب چه زمانی برای بدن خطرناک میشود؟
آب حیاتیترین ماده برای بشر است. اما مانند هر چیز ماده ضروری دیگر برای بدن، مصرف بیش از حد آن میتواند مشکلساز شود. در حالی که کمآبی بدن تهدیدی آشکار برای سلامتی است، پرآبی بدن نیز به همان اندازه خطرناک است.
کمشنوا هستید یا نه؟ این علائم را بررسی کنید
بسیاری افراد دچار مشکلات شنوایی هستند که تشخیص داده نشده و اغلب از اینکه صداها یا سخنان مهم دیگران را از دست میدهند، بیخبرند.
راز تقویت حافظه در صبحانه شما نهفته است
اگر به دنبال تقویت سلامت مغز هستید، شاید وقت آن رسیده تخممرغ را جدیتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.