بحران تغذیه کودکان؛ گزارش جدید: میوه و سبزی در سفره بچهها غایب است
یک تحلیل جدید و مهم نشان داده است که کودکان در سراسر جهان به قدر کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند.
بیماری چشمی پنهان کووید: حتی یک عفونت خفیف میتواند بینایی را تهدید کند
پزشکان در حال آشکار کردن زوایای جدیدی از یک بیماری پنهان چشمی هستند که میتواند حتی پس از یک مورد خفیف کووید ایجاد شود.
نشستن و ایستادن طولانی واریس را دعوت میکند؛ پزشکان چه میگویند؟
پزشکان میگویند تحرک منظم و پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانیمدت، مهمترین راهکار برای پیشگیری از واریس است؛ عارضهای شایع که بهویژه زنان را بیشتر درگیر میکند و در صورت پیشرفت میتواند با درد و عوارض جدی همراه باشد.
شستن ساده میوه و سبزی کافی نیست؛ این اشتباه رایج سلامتتان را تهدید میکند
شستن میوهها و سبزیجات یکی از سادهترین اما مهمترین کارهایی است که میتوانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. با این حال، بسیاری از افراد فقط چند ثانیه محصول را زیر آب میگیرند، در حالی که این روش همیشه برای از بین بردن آلودگیها، باکتریها و بخشی از باقیمانده سموم کشاورزی کافی نیست.
دویدن و دوچرخه سواری باعث نابودی زانو میشود؟
دویدن و دوچرخهسواری برای زانوی سالم نه تنها مضر نیست، بلکه تقویتکننده است. اما در افراد مبتلا به آرتروز، ممکن است درد را تشدید کند. نظر یک فوقتخصص زانو را درباره شرایط ایمن این فعالیتها بخوانید.
خبر خوب برای قهوهدوستها: کبدتان را با ۱-۲ فنجان قهوه نجات دهید
نتایج یک مطالعه گسترده نشان میدهد که نوشیدن متعادل قهوه، حتی روزانه یک تا دو فنجان، میتواند خطر ابتلا به بیماریهای جدی کبد از جمله سیروز و سرطان کبد را کاهش دهد؛ البته پژوهشگران تأکید میکنند که زیادهروی در مصرف قهوه توصیه نمیشود.
عکس کمتر دیده شده از رهبر انقلاب؛ آیتالله سید مجتبی خامنهای در منطقه زلزله زده سر پل ذهاب
تصویری کمتر دیدهشده از سید مجتبی خامنهای در جریان بازدید از مناطق زلزلهزده سرپل ذهاب منتشر شده است؛ عکسی که حضور او در میان مردم آسیبدیده پس از زلزله سال ۱۳۹۶ را به تصویر میکشد.
آخرین دقایق زندگی لیندسی گراهام پیش از مرگش در واشنگتن+ تصاویر
آخرین دقایق زندگی لیندسی گراهام در واشنگتن، پیش از مرگ ناگهانی او، با انتشار روایتها و تصاویر تازه بار دیگر در کانون توجه رسانههای آمریکا قرار گرفته است.
آخرین اقدامات علنی لیندسی گراهام نماینده ضدایرانی کنگره قبل از مرگ+ تصاویر
یکی از آخرین تصاویر منتشر شده از لیندسی گراهام قبل از مرگش مربوط به روز جمعه و بازدید او از تاسیسات اوکراین در کنار ولودیمیر زلنسکی رئیس جمهور این کشور بود.
درد میگرن پس از انجام طب سوزنی روی گوش کاهش می یابد!
پژوهشگران میگویند درد ناشی از میگرن پس از طب سوزنی هدفمند گوش کاهش مییابد. اکنون در پی آن هستند که ببینند آیا هدف قرار دادن گوش میتواند درد مزمن میگرن را کاملا تسکین دهد؟
گرمازدگی را جدی بگیریم/ اینفوگرافیک
با افزایش دمای هوا، خطر گرمازدگی بیش از هر زمان دیگری وجود دارد. قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرما، کمآبی بدن و فعالیت شدید در هوای گرم میتواند سلامت افراد را به خطر بیندازد.
کمتر بنویس، بیشتر یاد بگیر؛ ۶ گام طلایی برای خلاصهنویسی هوشمندانه+ اینفوگرافیک
دانشجویان میتوانند با بهرهگیری از تکنیکهای نوین خلاصهنویسی، ضمن کاهش زمان مطالعه، کیفیت یادگیری خود را به شکل چشمگیری افزایش دهند. اینفوگرافی آموزشی «نکات طلایی خلاصهنویسی» با ارائه چکلیستی از گامهای کلیدی، نقشه راهی برای عبور موفق از فصل امتحانات پیش روی دانشجویان قرار میدهد.
تفریحات سالم وقت شما را ارزشمند می کند؛ راههای تفریحات سالم در نوجوانی/ اینفوگرافیک
تفریحات سالم وقت شما را ارزشمند می کند
مصرف خودسرانه دارو یک خطر پنهان/ اینفوگرافیک
هنوز هم بسیاری از افراد با تکیه بر توصیه اطرافیان یا باورهای نادرست، دارو مصرف میکنند؛مصرف خودسرانه دارو، یکی از رایجترین رفتارهای نادرست در حوزه سلامت است که در کنار باورهای غلط درباره اثربخشی داروها، هر سال سلامت افراد زیادی را با خطرات جدی روبهرو میکند که در این اینفوگرافیک به آن میپردازیم.
فواید زندگی بدون دخانیات و ترک آنها از 20 دقیقه تا 10 سال بعد/ اینفوگرافیک
فواید زندگی بدون دخانیات و ترک آن ها را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.