راهکارهایی طلایی برای جوانسازی مغز در سالمندی
در دوران سالمندی افراد باید اهمیت بیشتری به سلامت جسم و روح خود دهند و انجام برخی کارها میتواند ذهن آنها را جوان و گیرا کند.
هنگام تماشای فوتبال در مغزتان چه میگذرد؟
تماشای پرهیجان مسابقه فوتبال، واکنش شیمیایی خاصی در مغز ایجاد میکند که سبب همزاد پنداری تماشاچیان با ورزشکاران میشود.
خطر افزودنیها برای کودکان
روند رو به رشد مطالعات دانشمندان نشان داده است مواد شیمیایی افزوده شده به خوراکیها باعث تغییرات هورمونی در بچهها شده، میتواند در رشد و نمو آنها تداخل ایجاد کرده، مانع رشد عادیشان شود و ابتلا به چاقی دوران کودکی را در آنها تشدید کند.
مغز هم دچارسکسکه می شود؛ علل و درمان
یک روانشناس بالینی معتقد است زمانی که فرد دچار اختلال وسواس میشود هسته مغز او دچار تغییراتی میشود که عملکرد رفتاری او را به هم میریزد.
حفظ سلامت مغز سالمندان با مواد غذایی حاوی این ماده
فیبر عملکردهای بسیاری در بدن ما انجام می دهد. فیبر موجود در رژیم غذایی به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده، التهاب را تحت کنترل می گیرد، به کنترل وزن کمک می کند، مانع از یبوست، آپاندیس و دیابت می شود و ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
اگر به تناسب اندامتان اهمیت می دهید از صبحانه های چاق کننده دوری کنید
بسیاری نمی توانند پنیر را به تنهایی بخورند و در کنارش از خوردنی های خوشمزه دیگر مانند هندوانه و خربزه و یا حتی گردو استفاده می کنند. شما هم اگر پنیر را با گردو می خورید، بخوانید.
عاداتی که مغزتان را از پای در می آورد
نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان میتواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
تضمین سلامتی مغز با یک ورزش ساده و راحت
تحقیقات نشان داده که پیادهروی علاوه بر اینکه بر سلامت قلب و عضلات تاثیر مثبت دارد به سلامت مغز نیز کمک میکند.
حیرت آورترین اسرار درباره مغز
هیدروسفالی جزو دستهای از بیماریهای عجیب و ناشناخته است که سر را بیش از اندازه بزرگ میکند.
سلامتی خود را به سادگی در خانه چکاپ کنید
چکاپ سلامتی بدن یکی از کارهای مهمی است که خیلی از ماها به علت مشکلات روزانه از آن غافل می شیم. در ادامه با روش های ساده چکاپ سلامت در خانه آشنا شوید.
بهترین سلاح ضدپیری
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، خواب به اندازه به زندگی طولانیتر و سالمتر کمک میکند؛ ضمن اینکه خواب بهترین سلاح ضد پیری است.
مغز انسان یک کلید حذف دارد؛ چطور می توان از آن استفاده کرد؟
در علم عصب شناسی گفته می شود هرچه از یک مدار عصبی بیشتر استفاده شود آن مدار قدرتمندتر خواهد شد. به همین دلیل است که می گویند هرچه در کاری تمرین بیشتری داشته باشید، مهارت بیشتری در آن کسب خواهید کرد. برای مثال، هرچه بیشتر نواختن پیانو یا صحبت به زبانی را تمرین کنید، آن مدارها قدرتمندتر خواهند شد.
ده عادت مهم مخرب مغزرا بشناسید
بزرگترین عضو مصرف کننده اکسیژن در بدن ما است. هوای استنشاقی آلوده باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز و در نتیجه کاهش کارائی مغز خواهد شد.
عواملی که مغز جوانان را به سرعت پیر میکنند
برخی عادتهای نادرست در زندگی و ابتلا به اختلالهای روانی اثری دوچندان بر سلامت مغز و توان پردازش اطلاعات آن میگذارد.
ادویه هایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند
برای جلوگیری از لختگی خون و پیشگیری از سکته قلبی از ادویه هایی خاص باید استفاده شود.