تقویت حافظه با فعالیت فیزیکی
طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است.
راههایی برای دستیابی سریع به آرامش ذهنی
گاهیاوقات دغدغهها بهاندازهای زیاد هستند که خاموش کردن مغز عملا غیرممکن به نظر میرسد، در چنین شرایطی چگونه میتوان به آرامش فکری رسید؟
کلید طلایی سلامت مغز
دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که: مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.
تقویت سلامت مغز با مصرف منظم 6 گزینه غذایی در وعده صبحانه
دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که: مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.
نوار مغزی به چه کار میآید؟
نوار مغز موارد غیرطبیعی را در امواج مغزی یا فعالیت الکتریکی این عضو آشکار میسازد.
تأثیر فقر بر رشد مغزی کودکان
نتایج مطالعه صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد، تجربه فقر در دوران کودکی تأثیر منفی و پایداری بر رشد و توسعه مغز دارد.
چرا هر کس صدای خود را همان طوری که دیگران میشنوند، نمیشنود؟
حتما برای شما هم پیش آمده که صدای خود را ضبط کرده باشید و هنگامی که به آن گوش کردهاید، دیده باشید که این صدا اصلا به صدای شما شباهت ندارد، ولی صدای دیگران را که گوش میکنید، درست مانند صدای خودشان است. دوست شما هم عقیده دارد که صدای ضبط شده شما عین صدای خودتان است، اما صدای او به صدایی که از نوار پخش میشود شبیه نیست.
خوراکی هایی که مغزتان را شاداب و جوان نگه می دارد
عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم میتواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد.
غذایی که میخوریم روی تفکر ما تاثیرگذار است
نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد که غذا خوردن درست میتواند موجب حفظ سلامت مغز و تقویت کارکردهای شناختی در مغز شود.
چطور متوجه شوم سردرد دارم یا میگرن
یک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب با بیان اینکه میگرن در همه سنین چه در کودکی، چه در افراد مسن رخ میدهد، گفت: میگرن در زنان دو تا چهار برابر مردان شایع است و در زنان جوان و میانسال به علت فعالیتهای شدید هورمونی بیشتر دیده میشود.
با این غذا مغزتان را جوان نگه دارید
گروهی از محققان دانشگاه راش شیکاگو رژیم غذایی و عملکرد مغزی 954 فرد مسن را در طول 5 سال بررسی کردند و پی بردند افرادی که در رژیم غذایی خود از سبزیجات استفاده میکنند، حافظه قویتری دارند.
چرا با افزایش سن قدرت بویایی افراد کاهش می یابد؟
محققان مرکز تحقیقات سلامت محیط واقع در آلمان دریافتند کاهش توانایی خود ترمیمی سلول های بنیادی، تقسیم سلولی نامتقارن و کاهش فعالیت سلول های بنیادی، عامل کاهش حس بویایی با افزایش سن است.
اثرات مثبت یوگا در زندگی سالمندان
طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.
مغز رانندههای تاکسی با بقیه مردم فرق دارد؛ با عجایب شگفتانگیز مغز آشنا شوید
شما هر روز و هر شب از مغز خود استفاده میکنید اما تا چه اندازه در مورد سیستم مغز و نحوه عملکرد آن آگاهی دارید؟
تاثیر نماز در تمرکز حواس و حضور ذهن
فرق بین افراد نابغه با دیگران یک موهبت فکری نیست بلکه مربوط به توجه کاملی است که به موضوعات و نتیجه های آن مبذول می دارند.