کودکان آغازگر هیچ جنگی نیستند! /کاریکاتور
کارتون صبح امروز روزنامه بهار
کاهش پوکی استخوان با «تمرین قدرتی در آب»
پوکی استخوان، یکی از رایجترین مشکلاتی است که افراد سالمند جامعه به آن دچار گردیده و به دنبال آن دچار شکستی در استخوانهای خود میگردند. محققین کشورمان برای کاهش تاثیرات منفی این بیماری نسبتا خاموش، انجام تمرینات قدرتی در آب را پیشنهاد دادهاند.
اولین و مبتدی ترین تصادف تاریخ! + عکس
در سال 1895در یکی از خیابان های اوهایو آمریکا تنها دو ماشین وجود داشت که متعلق به دو فرد ثروتمند بود، اما همان دو خودرو نیز با هم تصادف کردند!
مهمترین کار ترامپ در تخت خواب! /کاریکاتور
سایت کگل این کارتون را با عنوان «توئیتر یا بمب» منتشر کرد.
ناکام شدن کودک ربا در کافی شاپ + عکس
این مرد غریبه با نزدیک شدن به کالسکه این نوزاد قصد دزدیدن وی را داشت که در ابتدا مادر نوزاد متوجه این حادثه شد.
تصاویر تاسف انگیز برای آمریکایی ها در فضای مجازی + عکس
تصویر مربوط به بی تفاوتی برخی از شهروندان نیویورک به زنی که لای در واگن مترو گیر کرده است در فضای مجازی امریکا بازتاب گسترده پیدا کرد.
بهترین تمرینات پا برای زانوهای مشکلدار
وقتی پاهایتان را تمرین میدهید نگران زانوهایتان هستید؟ مشکلات زانو در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار رایج هستند، اما ورزشکارهای تازه کار نیز غالبا در مورد زانوهای خود اظهار ناراحتی دارند. اگر دچار مشکلات زانو هستید، شاید تمرین دادن پاهایتان بدون احساس درد دشوار باشد، اما در اینجا تمرینهایی را داریم که میتوانند به شما کمک کنند تا یک تمرین عالی را بدون آسیب زدن به زانوهایتان انجام دهید.
ورزش های دوران بارداری
بسیارى از زنانى که پیش از حاملگى فعال بودهاند، تمایل دارند این روند را در سراسر حاملگى هم حفظ کنند. لذا بیشتر به پزشکان مربوطه مراجعه مىکنند تا در مورد ورزش در حین حاملگى و پس از زایمان توصیههائى دریافت کنند.
تمرینات کمر
تمرینات را به طور منظم و مداوم انجام دهید.
ریفلاکس معده و کنترل کردن آن
شاید استفاده از پنج وعده مصرفی از میوهها و سبزیها در طول روز واقعا برای شما سخت باشد یا اصلا علاقهای به مصرف این حجم از میوهها و سبزیها نداشته باشید.
راحت نفس بکش
بهرهگیری از روش تنفس مناسب، شما را در برابر ابتلا به عفونتهای دستگاه تنفس و حتی سرماخوردگیهای معمولی مصون میکند و مقاومت بدن را در برابر بیماریها بالا میبرد.
تفاوت قهر و آشتی در خانمها و آقایان؛ کدام فراموشکارتر هستند؟
سوء تفاهم، قهر و جدایی بخش جداییناپذیر روابط اجتماعی محسوب میشود اما مکانیسم قهر و آشتی در زنان و مردان کاملاً متفاوت است.
تمرین یک دقیقه ای برای تسکین سیاتیک
درد سیاتیک می تواند روز شما را به فاجعه تبدیل کند. این درد ممکن است در تمام قسمت های رگ (عصب) سیاتیک احساس شود.
در عرض 6 هفته شکمتان را تخت کنید
تعجب نکنید واقعا میتوانید ظرف ۶ هفته چربیهای شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید.
هزینه های زندگی در مریخ! + اینفوگرافیک
ناسا برنامه ای برای ارسال انسان به سیاره سرخ دارد. با این حال بی تردید این پروژه بلندپروازانه بسیار پر هزینه خواهد بود. در اینفوگرافیک زیر به برخی جنبه های علمی و اقتصادی این پروژه بزرگ نگاهی می اندازیم.