ترک پنج عادت بازدارنده از کاهش وزن
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: عادات غذا خوری در نوع متابولیسم بدن تاثیرگذار است و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند باید از عادات بد دست بردارند.
عوارض جبران ناپذیر بیهوشی بر مغز
بنابر تحقیق جدیدی که دانشمندان دانشگاه دوک در دورهام، ایالات متحده آمریکا، روی موشها انجام دادهاند، برای اولین بار معلوم شد داروهایی که موجب بیهوشی عمومی میشوند، نوعی مدار مغزی در مغز فرد، فعال میکنند که عوارض بدی به همراه دارد.
مورمور شدن بدن یعنی چه؟
بررسی تاثیرات موسیقی بر روی مغز از درگیر کردن حس شنوایی فراتر میرود و درک آن لازمه تحقیقات بیشتر در این زمینه است.
چه چیزی در آب استخر منتظر شماست؟
با وجود اینکه آب استخرهای شنا و پارکهای آبی تمیز و تازه به نظر می رسند، ممکن است خطراتی در آنها نهفته باشد. وجود کلر به ظاهر نگران کننده ترین موضوع بنظر می رسد اما خطر شایع تر به دلیل وجود چیز دیگری است: ادرار. تعداد افرادی که در آب استخر دفع ادرار میکنند شوکه کننده است.
مصرف زیاد عسل هم مانند دیگر قندها مضر است
محققان دانشگاه کویینمری لندن با بررسی ۲۲۳ نوع محصول دارای عسل میگویند، مصرف زیاد عسل هم مانند قندهای دیگر مضر است و مردم باید این خوراکی خوش طعم را بهاندازه مصرف کنند.
خطر صبحانه نخوردن برای قلب
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی در افرادی که صبحانه نمی خورند، به طور چشمگیری بیشتر است.
آسپرینهای طبیعی و گیاهی
آسپرین یکی از داروهای پرمصرف است که مصرف آن توسط برخی افراد توصیه میشود که در ادامه چند آسپرین گیاهی را معرفی میکنیم. آسپرین با خواص ضدانعقادی برای پیشگیری از حمله قلبی و سکتهمغزی شناخته شده است. با اینحال آسپرین تنها به شکل دارو وجود ندارد؛بلکه بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت. بهترین گزینههای غذایی جایگزین این دارو معرفی شدهاند.
تاثیر پیاده روی بر هضم غذا
یک کارشناس تغذیه گفت: پس از خوردن غذا، ورزش و پیادهروی میتواند به هضم غذا و بهبود گردش خون در بدن شما کمک کند اما این ورزش نباید سنگین باشد.
کمخوابیِ شبانه باعث این بیماری در شما میشود
نتایج یک مطالعه نشان میدهد خواب ناکافی در طول شب موجب تنگی و سفت شدن عروق میشود.
با این روغن مشکل بلع را حل کنید
محققان در این مطالعه مشاهده کردند 63 درصد از بیمارانی که مشکل بلع به دلیل اختلال مری داشتند و شواهدی از علل قلبی برای درد قفسه سینه در آنها مشاهده نشده بود با مصرف روغن نعناع بهتر شدن علایم را گزارش کردند.
چند روش برای مقابله با بیحالی مزمن
بسیاری از افراد به دلایل مختلف دچار خستگی مزمن و بیحالی دائمی هستند. در این مطلب به بیان 12 روش برای مقابله با خستگی و بهبود سطح انرژی و شرایط زندگی میپردازیم.
چرا همیشه احساس تشنگی میکنم؟
احساس تشنگی دائمی در اغلب موارد مشکل جدی نیست اما در برخی مواقع از وجود یک ناراحتی جسمی نهفته حکایت دارد.
۴ نشانه احتمالی آسم
آسم از بیماریهای مزمن ریوی است که درمانی برای آن وجود ندارد اما با راهکارهای سادهای میتوان علائم آن را به میزان قابل توجهی کنترل کرد.
بیماریهای اثرگذار بر تعادل بدن انسان
مشکلات تعادل میتوانند به احساس سرگیجه، بیثباتی، یا سبکی سر منجر شوند. این احساسات میتوانند در حالات مختلف ایستاده، نشسته، یا خوابیده رخ دهند.
6 عاملی که احتمال لخته شدن خون در رگها را بالا میبرد
زیاد تلویزیون تماشا کردن موجب لخته شدن خون میشود. این احتمال تا حدودی به این دلیل است که ساعتهای طولانی نشستن میتواند جریان خون را در پاها کاهش بدهد. حتی افرادی که در سطح مطلوبی، فعالیت بدنی دارند نیز با زیاد تلویزیون تماشا کردن در معرض این بیماریاند.