چرا ورزش کردن برای دردهای مفاصل خوب است؟
کسانی که به بیماری های التهاب مفاصل مبتلا هستند و این التهاب باعث بروز درد در آنها شده است شاید ترجیح دهند استراحت کرده و حرکت نکنند. اما این کار باعث افزایش خشکی مفاصل شده و
12 روش خنک شدن در فصل گرما
روش دیگری که در این گزارش برای خنک شدن در فصل گرما پیشنهاد شده است گرفتن مچ دست در زیر آب سرد است.
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
در فصل گرده ها از مصرف مواد غذایی تند و غذاهای ادویه دار بپرهیزید. مواد غذایی تند باعث افزایش هیستامین می شود و علائم آلرژیک را تشدید می کند. البته این بدین معنی نیست که افراد آلرژیک باید به طور کامل از مصرف مواد غذایی تند و ادویه دار محروم شوند. کافی است که مصرف این مواد غذایی محدود شود یا اینکه از انواع کم ادویه تر و ملایم تر این مواد غذایی استفاده شود.
راز عادت های ماهانه نامنظم و راهکار های پیش رو
خونریزی غیرطبیعی رحم به خونریزیهایی گفته میشود که از حالت نرمال سیکل قاعدگی خارج شوند. چرخه طبیعی قاعدگی در افراد مختلف متفاوت است و میتواند فواصل نرمال یعنی بین 24 تا 35 روزه داشته باشد. به علاوه حجم خونریزی دوران قاعدگی نیز بین 10 تا 80 سیسی متغیر است.
سرگیجه دائمی شاید علامت این بیماری باشد
مطالعات و بررسیهای انجام شده نشان میدهد که علائم سرگیجه، ضعف و احساس سبکیسر پس از خواب، میتواند از نشانههای خطر ابتلا به بیماریهای مغزی مانند پارکینسون یا زوال عقل باشد که خطر مرگ را در این گونه افراد افزایش میدهد.
آیا ام اس ژنتیکی است؟
پژوهشگران به تازگی موفق به شناسایی ژنی شدهاند که به طور مستقیم در اختلال سیستم ایمنی و سلولهای عصبی درگیر با بیماری ام. اس نقش دارد.
آشنایی با خواص درمانی زردچوبه
زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است. زردچوبه بسیاری از خواص درمانی خود را مدیون وجود ماده ای به نام کورکومین است. در این مقاله به برخی از فوائد زردچوبه اشاره می کنیم:
تاثیر قهوه بر سلامت کبد
بسیاری از افراد هر روز قهوه میخورند تا صبح سرحال باشند یا بیحوصلگی ناشی از بعدازظهر از سر آنها بپرد. اما کارایی قهوه تنها محدود به سرحال آوردن شما نمیشود. محققها دریافتهاند که این قهوه میتواند به شیوههای دیگری برای سلامت بدن به ویژه کبد مفید باشد.
نقش تستوسترون در سلامت زنان
«تستوسترون» هورمونی مردانه است اما در بدن زنان نیز تولید می شود و اگرچه مقدار تستوسترون تولید شده در تخمدان و غدد آدرنال زنان به اندازه مردان نیست، اما همین مقدار کم -15 تا 70 نانوگرم در دسی لیتر- به صورت ترکیبی با دیگر هورمون ها خلق و خو، انرژی، میل جنسی و عملکرد فیزیکی بدن آنها را کنترل می کند.
سلامت مغز در گرو سلامت روده ها
متخصصان سلامت و علوم پزشکی تاکید دارند که روده انسان در ایجاد بسیاری از بیماریها مانند پارکینسون، آلزایمر و ام اس حرف اول را میزند. آنها در واقع این نقش تعیینکننده را به باکتریها نسبت میدهند.
چرا دستم می لرزد؟
کارشناسان از کلمه ترمور (Tremor) برای بیان لرزش دستها و پاهااستفاده میکنند. لرزش دستها بیشتر ازآنچه فکر میکنید شایع هستند و دلایل و عواقب آن نسبتا متنوع هستند.
ناشنوایی در کمین این افراد
نتایج مطالعه جدید محققان ژاپنی نشان می دهد که «سیگار» کشیدن با افزایش خطر «کاهش شنوایی» ارتباط دارد.
سرگیجه به هنگام ایستادن، از علایم هشداردهنده این بیماری است
تحقیق جدید نشان می دهد افراد میانسال که در زمان بلندشدن دچار سرگیجه و تاری دید می شوند باید بیشتر نگران ابتلا به زوال عقل در سنین بالاتر باشند.
چه کنیم که به نارسایی کلیه مبتلا نشویم؟
گرچه بعضی از بیماری ها ارثی هستند و شاید نتوان کار چندانی برای پیشگیری از نارسایی کلیه انجام داد اما آنچه که باعث آسیب جدی به کلیه ها می شود فقط بیماری های مربوط به کلیه نیستند بلکه بیماری های زمینه ای مانند فشار خون، دیابت و ...هم اگر به خوبی کنترل نشوند، کلیه را برای همیشه از کار می اندازند.
بیماری هایی که تاری دید، زنگ هشدار آنها است
بسیار پیش آمده است که ما یا یکی از اطرافیانمان دچار تاری دید شویم. این مشکل گاهی زودگذر است و گاهی چندین روز ما را درگیر می کند. تاری دید از جمله عارضه هایی است که عوامل آن بسیار متنوعند؛ از علت های پیش پا افتاده مثل نشستن گرد و خاک در چشم گرفته تا مشکلات جدی مانند ام اس یا تومور مغزی.