بدون نگرانی کلسترول بخورید، اما...
توصیه های کارشناسان تغذیه همیشه بر این اصل استوار بوده است که از مصرف کلسترول و چربی های اشباع دوری کنید؛ اما این روزها مقالات و خبرهای زیادی با این عنوان می بینیم که بدون نگرانی کلسترول مصرف کنید. همین باعث شده مردم با چالش جدید روبرو باشند که بالاخره کلسترول و چربی اشباع بخوریم یا نه؟
ثمرات شیرین مصرف چای ترش
چای ترش، که از خشک شده گیاه هبیسکوز- هبیسکوس تهیه شده است، به رنگ قرمز تند است، طعم ترش و شیرین دارد و به صورت چای گرم و یا سرد مصرف می شود. در طول تاریخ، چای هبیسکوز در کشورهای آفریقایی برای کاهش دمای بدن، درمان بیماری های قلبی و بهبود گلودرد استفاده می شده است. در ایران، چای ترش برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود.
چاره عفونت های ادراری
نتایج تحقیقی جدید نشان می دهد کسانی که به طور مرتب سوزش، درد یا علایم «عفونت مجاری ادراری» –تکرر ادرار همراه با ادرار تیره، بدبو یا خونی- را تجربه می کنند می توانند با نوشیدن آب بیشتر آن را مهار کنند.
مضرات چربی دور کمر
در واقع افراد با وزن عادی که دچار چاقی مرکزی هستند در مقایسه با افراد چاق و یا دچار اضافه وزن دو برابر در خطر مرگ و میر قرار دارند.
داروهایی که ریه را بیمار می کنند
بیماریهای ناشی از دارو، هر سیستمی از بدن را که گرفتار کنند با خطر بالای آسیب آن عضو همراهند. هرچند که وقتی که داروها سیستم تنفسی را متاثر میکنند، خطر به مراتب بیشتر از سایر سیستمهاست. بیش از 100 دارو ممکن است روی ریهها عارضه داشته باشند.
در خوردن این سبزیجات صرفه جویی نکنید
پیاز نقش مهمی در کاهش میزان سدیم بدن دارد و ترکیبات آنتی اکسیدانی و سولفور دارد که مانع رشد سلولهای سرطانی میشود. هویج نیز منبع ویتامین آ و بتاکاروتن است و برای تقویت بینایی و جلوگیری از شب کوری مؤثر است.
ریتالین با بدن چکار میکند؟
علاوه بر این برخی افراد با مصرف ریتالین گزارش دادند که درجاتی از تاری دید را تجربه کردهاند. عوارض جانبی بالقوه دیگر شامل سردرد، مشکلات خواب، عصبی بودن و فشار خون بالا است.
علت شب ادراری و درمان آن
آیا شب ها و هنگامی که در خواب عمیقی فرو رفته اید برای دفع ادرار از خواب بر می خیزید؟ دلایل پزشکی زیادی را میتوان برای این مشکل برشمرد. بعضی از این دلایل به درمان پزشکی نیاز دارند و دلایل دیگری را میتوان با کمک خود مدیریت کرد.
بیماری که کم آبی بدن مسبب آن است
وقتی فردی در نتیجه داشتن کیسه صفرا دچار دردهای شکمی و... میشود یعنی مجرای خروجی کیسه صفرا توسط این سنگ بسته شده است اما حتی در صورتی که سنگ صفرا بزرگ باشد ولی جلوی مجرا را نگرفته باشد فرد مبتلا درد خاصی را تجربه نمیکند.
چند راه برای سوزاندن کالری بدون دویدن
ابتدا 10 بار اسکات، 10 بار دراز نشست، 10 بار شنای سوئدی بروید. میتوانید این سیکل را به مدت 4 دقیقه انجام دهید. سپس به مدت یک دقیقه طناب بزنید. این کار باعث فعالیت قلبی – عروقی شما میشود.
عوارض خطرناک برنزه کردن پوست
برای درمان فوری آفتاب سوختگی و جلوگیری از بروز دوباره آن در آینده رعایت برخی نکتههای مراقبتی توصیه میشود.
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟
مغز و دستگاه گوارش ارتباط زیادی با هم دارند به همین علت بسیاری از ما هنگامی که تحت استرس یا نگرانی قرار داریم، دچار درد معده یا تهوع میشویم. افسردگی نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد کرده و علائم تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست را موجب شود.
8 علت چاقیهای بیدلیل
وقتی که استرس دارید به جای پناهبردن به غذا ، از تکنیکهای آرامشبخش و ورزش استفاده کنید که علاوه بر بهبود وضعیت روانی، کالری را نیز میسوزاند و برای سلامتی مفید است.
خوراکی هایی برای کودک نابغه
آهن یکی از املاح اصلی است که باعث میشود کودکان پرانرژی باشند.
خواص جالب گوشت شتر
گوشت شتر کمسن که بین یک تا ۳ ساله هستند از جهت مزه، طعم و نرمی شبیه گوشت گوساله است. اما آنچه باعث شده این گوشت دیرپز به نظر آید، استفاده از گوشت شتر پیر است.