خواص جالب فالوده را بشناسید
فالوده در رفع اسهال کمک کننده است، خصوصا اگر تخم ریحان یا تخم شربتی به فالوده اضافه شود، در تقویت معده و قطع اسهال قویتر عمل می کند.
۷ زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. کلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید.
سرگیجه های آنی نشانه چیست؟
برای هر کسی اتفاق افتاده و مرتباً اتفاق می افتد که هنگام بلند شدن از پشت میز یا رختخواب ناگهان احساس سرگیجه کرده و مجبور می شوید دست خود را به جایی بگیرید که نیفتید.
اُفت فشارخون در سالمندان نشانه چیست؟
بر اساس همین مطالعه پژوهشگران میگویند: «اُفت فشار خون در افراد مسن نشانه مرگ زودهنگام است»؛ طبق این مطالعه، در افراد مسن فشار خون به تدریج و حدود 14 سال قبل از مرگ شروع به کاهش میکند.
ترکیبی که از بیماری کبد چرب جلوگیری می کند
در این بررسی پزشکان آمریکایی مشاهده کردند ترکیب PQQ موجود در کیوی از پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در موشهایی که مادرشان رژیم غذایی با میزان چربی بالا داشته، جلوگیری میکند.
درمان یبوست با ترکیب دو خوراکی خوشمزه
خوردن گردو با انجیر کوبیده در رفع یبوست افراد بسیار موثر است و در رفع فراموشی کمککننده است.
درمانهای کمتر شناخته شده برای پف زیر چشمها
میتوانید به جای گذاشتن قطعات یخ، یک قاشق سرد را روی پف چشمها بگذارید. اگر زیاد به این مشکل دچار میشوید همیشه یک جفت قاشق در فریزر نگه دارید! سرما ورم مویرگهای زیر چشم را میخواباند.
با این غذا گوشتان را تیز کنید
انواع ماهی ها می توانند فوایدی مانند کاهش علائم آلزایمر و افزایش قدرت شنوایی را در بر داشته باشند. محققان توصیه می کنند برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری های دوران پیری حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته ای گنجانده شود.
ورزشی ساده که معجزه می کند
مطالعه ای نشان داد زنانی که معادل یک ساعت و نیم در طول هفته پیاده روی داشتند، عملکرد ذهنی بهتری را در مقایسه با زنانی که کمتر از 40 دقیقه در طول هفته پیاده روی داشتند نشان دادند، پیاده روی برای استخوان ها مفید است.
تیرگی لثه ها نشانه چیست؟
یکی از دلایل داشتن لثههای تیرهرنگ، نوع تعادل طبیعی رنگدانههای پوست در بدن شخص است. همانطور که رنگ پوست افراد مختلف است، رنگ لثهها نیز میتواند بهطور طبیعی مختلف باشد. در بسیاری از افرادی که کاملاً سفیدپوست نیستند، ممکن است لثهها دارای لکههای تیرهرنگ باشد یا بهطورکلی به رنگ صورتی روشن نباشد. علت این امر بالا بودن میزان ملانین در پوست و بافتهای بدن شخص است و در این صورت تیره بودن رنگ لثه، درست مانند تیره بودن رنگ پوست، امری طبیعی است.
بیماری هایی که با حمام کردن درمان می شوند
حمام، مکانی است محتوی آب و یا آب دارای مواد مختلف که به تفاوت، تمام و یا قسمتی از بدن را بمنظور شستشو و یا درمان بعضی از بیماری ها در آن غوطه ور می سازند. حمام ها را به تناسب حالت فیزیکی آنها و موادی که در تهیه آنها بکار می رود به چهار نوع مایع (مانند حمام های معمولی)، نرم، خشک و حمام بخار تقسیم می نمایند.
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
بر اساس یک مطالعه در فرانسه، یک مولتی ویتامین خوب از کمبود آهن جلوگیری می کند. کمبود آهن باعث می شود در طول ورزش، احساس خستگی کنید و ممکن است منجر به ریزش مو گردد. از هر 10 زن، یکی دچار کمبود آهن است. افراد گیاهخوار، ورزشکاران استقامتی و هر کسی که دوره پریود سنگینی دارد، بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارد.
به کودکمان آبمیوه بدهیم یا نه؟
تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب میوه به مقدار متوسط و آنهم آب میوه طبیعی، تاثیر چندانی روی وزن کودک ندارد اما آب میوه نیز مانند هر ماده غذایی دیگری حاوی کالری است و مصرف بیش از حد آن منجر به افزایش وزن می شود.
معجزه های گیاه زنیان
زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک میکند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش میدهد، از این گیاه برای درمان سوء هاضمه، نفخ، تهوع و کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده میشود.
شیوهای تکمیلی در کنار درمان افسردگی
نتایج چندین مطالعه جدید نشان میدهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم میشود.