علائمی که هشدار می دهد بدنتان کمبود آهن دارد
کارشناسان تغذیه می گویند، آهن یک عنصر ضروری است و باید هر روز از طریق منابع غذایی دریافت شود.
این غذای سالم زیر بنای بقا و سلامت کودک
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران در کمیته دانشگاهی برنامه ترویج تغذیه با شیر مادر گفت: شیر مادر تغذیه ای بدون جایگزین برای رشد و تکامل مغز و زیر بنای بقا و سلامت کودک است.
۷۹ فوتی جدید کرونا در کشور/ ۴۰۳۸ تن در وضعیت شدید بیماری
سخنگوی وزارت بهداشت از شناسایی ۶هزار و ۴۲۰ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور طی ۲۴ ساعت گذشته خبر داد.
آزمایش های ضروری برای خانم های 40سال به بالا
دکتر سمیرا عبدالهی متخصص زنان و زایمان و عضو هیئت علمی دانشگاه البرز در خصوص سرطان های شایع در زنان گفت:
فواید بیشمار مصرف قارچ برای سلامتی
قارچها یکی از مفیدترین محصولات غذایی هستند که انسانها میتوانند آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهند. تحقیقات متعدد فواید بی شمار قارچ برای پوست، مو، سلامت بدن و ذهن را تایید کرده است.
هر روز حمام برویم یا نه؟
رعایت بهداشت فردی باعث می شود پوست شاداب و سلامتی بیشتری برای افراد ایجاد شود اما جدیدا مشخص شده است حمام کردن بیش از حد و روزانه باعث آسیب پوست و خشک شدن پوست خواهد شد.
جولان ذرات معلق در این منطقه تهران
عضو شورای شهر تهران با اشاره به افزایش آلودگی هوا در منطقه 20 پایتخت گفت: شهرری نسبت به سایر نقاط پایتخت آلوده تر است.
بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟
شیوه زندگی در درمان فشار خون بالا تاثیر جدی دارد. اگر شما مبتلا به پرفشاری خون هستید و هر روز این نگرانی را دارید که با مصرف داروها عدد فشار خون را کاهش دهید، باید بدانید که با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی می توانید از مصرف دارو بی نیاز شوید.
اگر این داروها را مصرف می کنید به گریپفروت لب نزنید+ خواص
از فوائد بینظیر گریپفروت اطلاع دارید؟ این میوه خوشمزه نه تنها باعث کاهش وزن میشود، بلکه باعث کاهش کلسترول و سلامت قلب و عروق هم میشود.
تا پایان سال 3سوته لاغر شوید+ راهکار
ماههای پایانی سال معمولا زمانی است که بیشتر افراد به فکر کاهش وزن می افتند و دوست دارند توصیه هایی در این زمینه داشته باشیم. امسال به دلیل شیوع کرونا و نداشتن برنامه ورزشی در باشگاهها و سالن های ورزشی کار کمی سختتر شده است اما ناامید نباشید و برنامههای غذایی و ورزشی خود را ادامه دهید و توصیه های کلی را رعایت کنید.
بلع دردناک نشانه چیست؟
بلع دردناک عدم توانایی قورت دادن غذاها یا مایعات به سادگی است.
آیا کره بادام زمینی می تواند یک میان وعده مفید باشد؟
بادام زمینی علاوه بر پروتئین، منبع خوبی از فیبر و چربی های سالم و گیاهی است و کره بادام زمینی جزو لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی است. کره بادام زمینی را می توان به عنوان یک میان وعده جذاب و متفاوت به ویژه برای کودکان و جوانان مطرح کرد که اغلب به همراه میوه ها یا سبزی ها مصرف می شود.
چه عواملی کرونا را تشدید می کند؟
قرار گرفتن در شرایط خاص و عدم رعایت نکاتی میتواند بیماری کرونا را تشدید کند که توجه به آنها خود بهعنوان عوامل پیشگیریکننده از تشدید بیماری محسوب شود.
کرونا چگونه از موادغذایی منتقل می شود
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: تحقیقات نشان داده است که منجمد کردن مواد غذایی، راه از بین بردن کرونا نیست.
با این غذاها ریه هایتان را تقویت کنید
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور نکاتی را درباره سبک تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در مقابله با بیماریها ارایه کرد.