تاثیر زمان خوردن کربوهیدرات بر کاهش وزن
نظریات در خصوص کاهش وزن بسیار زیاد هستند، به ویژه هنگامی که بحث کربوهیدرات ها به میان می آید. یکی از رایج ترین شایعات، کاهش کربوهیدرات بعد از حدود ساعت سه بعداز ظهر است، براساس این نظریه نخوردن کربوهیدرات ها به عنوان عصرانه، شام یا دسر بعد از شام می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. برای پی بردن به صحت این شایع با این مقاله از راستینه همراه شوید.
تغییر فصل ها با خلق و خوی ما چه می کنند؟
پژوهش هایی که توسط روانشناسان کانادایی انجام شده نشان می دهد که هوا تاثیر قابل توجهی بر خلق و خوی بسیاری از افراد می گذارد. با این حال تاثیرات آب و هوا به فاکتورهای متعددی وابسته است که مهم ترین آنها شخصیت افراد است.
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
خواب یک موهبت خدادادی است که ممکن است به دلایل گوناگونی مختل شود. یکی از این دلایل، مسائل اعصاب و روان است.
این نشانه ها، خبر از سرطان می دهند!
برخی از علائم سرطان به منظور تشخیص آسان و واضح می باشند. اما برخی از آن ها آشکار نیستند و بسیاری از ما احتمال را به خوش خیم بودن آن ها می دهیم. اما بهتر آن است که با مشاهده علائم به پزشک خود مراجعه کنید تا هرچه سریع تر با کمک آزمایش تشخیص حتمی شود و آماده گزینه های درمان شوید.
سالمترین سبزیجات برگدار، کدامند؟
قاصدک ها اغلب به عنوان یک علف هرز در نظر گرفته می شوند. اما برگ های قاصدک را می توان نیروگاه تغذیه ای در نظر گرفت.
صخره نوردی ترسناک بدون تجهیزات! +عکس
جوانی ۲۹ ساله که از ۲۲ سالگی صخره نوردی بدون تجهیزات را شروع کرده. او میگوید: ترس را احساس می کنم اما برایم بی معنی شده است، چون مرگ را قبول کرده ام.
اینفوگرافیک/ آب بخوریم یا نوشابه؟!
مقایسه دو نوشیدنی محبوب آب و نوشابه!
زنگ خطر افزایش مصرف مخدرهای صنعتی و شیمیایی
یک جامعه شناس درباره بحث اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر گفت: تجیمع برنامههای پیشگیری از اعتیاد در قالب یک برنامه جامع سلامت و اجرای آن در مراکز فرهنگی، اجتماعی، بهداشتی و درمانی برای تحقق رویکرد بحث اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر لازم و ضروری است.
90 درصد کودکان اوتیسمی دارای والدینی با تحصیلات عالیه هستند
معاون وزیر آموزش و پرورش اظهار کرد: معلولیت مشکل فرد نیست، مشکل جامعه است.
افزایش آلاینده های جوی در شهرهای صنعتی
مدیرکل پیش بینی و هشدار سازمان هواشناسی گفت:روز چهارشنبه تا اوایل روز پنجشنبه پایداری نسبی هوا در شهرهای صنعتی و پر جمعیت سبب افزایش آلایندههای جوی خواهد شد.
مصداق های نقض حریم خصوصی در شبکه های اجتماعی
نقض حریم خصوصی در فضای اینترنت به خصوص شبکه های اجتماعی، یکی از داغ ترین موضوعات در عرصه فناوری اطلاعات و ارتباطات محسوب شده و بخش عمده ای از تمرکز کاربران کشورمان را به خود اختصاص داده است.
اینفوگرافیک/ عامل اصلی چاقی شما چیست؟
کربوهیدرات ها یکی از اصلی ترین دسته های مواد غذایی مورد نیاز برای انسان است. در این اینفوگرافیک با نقش این دسته از مواد غذایی در چاقی بیشتر آشنا می شویم.
اینفوگرافیک/ همه چیز در مورد زردچوبه
استفاده از زردچوبه در غذا، به دلیل خاصیت سم زدایی، به مرور زمان باعث تقویت کبد و التیام کبد چرب می شود البته زردچوبه از نظر طب سنتی گرم و خشک است و زیاده روی در مصرف آن برای مبتلایان به نارسایی قلبی مضر است.
مروری بر تصاویر زیبا از مناطق گوناگون سوئیس که موجب شگفتی هر بیننده ای می شود
با پس زمینه زیبای کوه های آلپ، هر نقطه ای از کشور سوئیس را ملاحظه کنید، منظره ای همچون کارت پستال را شاهد خواهید بود.
اصیل نبودن: اگر خودمان نباشیم . . .
«اصیل بودن» به این معناست که در تمام لحظات زندگی با خویشتن خود یا به عبارتی با خودمان صادق باشیم. ما برای اینکه بتوانیم زندگی موفقیتآمیزی داشته باشیم و بتوانیم بهترین تصمیمها را بگیریم لازم است که با خودمان صادق باشیم، ضروری است که اصیل باشیم. وقتی اصیل باشیم از تأثیراتی که موضوعات بیرونی بر ما میگذارند اجتناب میکنیم. گاهی اوقات زندگی ما به چیزهای بیاهمیتی وابسته میشود مثل یک مهمانی. این اتفاقهای بیرونی دائما ما را به سمت عمل کردن بر خلاف شم درونیمان هدایت میکنند.