پنج توصیه ورزشی عجیب و موثر
راههایی برای افزایش کارایی ورزش وجود دارند که بعضی از آنها عجیب و غیر معمول هستند. با این حال موثر بودن آنها از سوی متخصصان ورزش تایید شده است.
فواید آب قلم
قسمتهایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما میتوان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد.
رهایی از عفونت گوش
نگه داشتن عطسه باعث ایجاد عفونت در گوش و آسیب به تارهای صوتی می شود.
زعفران اصل را از تقلبی چگونه تشخیص دهیم؟
زعفران طبیعی دارای رنگ قرمز روشن و طعمی مطبوع و کمی تلخ و بوی تندی دارد.
زردچوبه برای کبد
بسیاری از مواد اکسیدان و مواد حاوی رادیکالهای آزاد که دارای اثرات مخرب و سرطانزا هستند حاصل بسیاری از موادمصنوعی هستند که به صورت موادخوراکی و نوشیدنی به بدن ما سرازیر میشوند. این مواد در پالایشگاه بزرگ بدن (کبد) به مواد ارزشمند و مضر و سمی تغییر شکل میدهند. به همین دلیل است که در سالهای اخیر مشکلات کبدی در جهان بسیار گسترده شده است.
فرآوردههای سویا و خواص تغذیهای آن
لوبیای سویا حاوی مقادیر بالای ایزوفلاونها، دادزئین و جنیستئین میباشد. این ترکیبات دارای فعالیتهای استروژنی آنتیاکسیدانی و ضد سرطانی هستند.
مصرف روزانه تخم مرغ؛ خوب است یا بد!
تخم یک ماده غذایی بی نظیر و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها موجب بروز بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای ذهنی، پوستی و چشم میشود.
۱۰ فایده خربزه تلخ (بیتر ملون) برای سلامتی که نمیدانستید
خربزه تلخ (بیتر ملون)، یا گویا (Goya)، معمولا به این دلیل که برای سلامتی مفید است، استفاده میشود. این نوع خربزه طعم بسیار تلخی دارد، اما یک مادهی خوراکی بسیار مفید است. خربزه تلخ یا بیتر ملون معمولا به غذاهایی که با روش تفت روغن داغ پخته میشوند، اضافه میشود، یا ممکن است با مواد غذایی دیگر پر شود. همچنین میتوانید آن را به عنوان یک مکمل به رژیم غذاییتان اضافه کنید. به منظور استفادهی کامل از مزایایی که برای سلامتی دارد، به طور منظم آن را تهیه و طبخ کنید.
معرفی یک رژیم غذایی برای چاق شدن صورت
معمولا افراد دارای صورت استخوانی و لاغر علاقه دارند که کمی چاق شوند تا صورت شان چاق و تپل شود. در این مطلب روش هایی برای چاق شدن صورت آورده شده است.
آیا داروهای لاغری واقعا موثرند؟
داروهای لاغری زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد و روز به روز هم به انواع آنها و تبلیغاتشان افزوده میشود. اما اصلا به عوارض جانبی این داروها توجهی نمیشود!
گردو و سلامت روده بزرگ
گردو یک پروبیوتیک است که میتواند مانع به وجود آمدن تومورهای مغزی و نیز مانع به وجود آمدن انواع تومورها در روده شود.
پوست صورت شما با شما حرف می زند
افرادی که به اندازه می خوابند، آب بیشتری می نوشند و خوراکی چرب کمتری مصرف می کنند پوست شفاف تری دارند
شکایت انجمن اهدای عضو ایرانیان به وزارت ارشاد درباره یک فیلم سینمایی
این فیلم با اشاره به دلالی قلب هیچگونه پایه و اساس علمی ندارد، زیرا قلب در شرایط خاص و تنها از فرد مرگ مغزی قابل اهداست
نکاتی در مورد شیر خشک
شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای کودکان است. اما گاهی به ناچار و به دلایلی نمیتوان کودک را با شیر مادر تغذیه کرد. در این مواقع باید ضمن رعایت نکاتی، از شیر خشک استفاده نمود.
۲۰ رفتار صحیح غذایی در هنگام خوردن
رفتار های صحیح در حین غذا خوردن هدفی جز پرهیز از مصرف بیش از حد مواد غذایی ندارد. تجربه نشان داده است که معمولا غذای اضافی منجر به چاقی در اکثر افراد در دقایق پایانی و بعد از صرف وعده غذای اصلی مشخص می گردد.