کشاورزی متهم ردیف اول کم آبی در جهان
بخش کشاورزی، به عنوان بزرگترین مصرف کننده آب با وجود هشدارهای کارشناسان مبنی بر شدت گرفتن بحران آب در آینده هنوز تحرک جدی برای استفاده از فناوریهای نوین و اصلاح روشهای کشاورزی سنتی در ایران نکرده است.
با مصرف سبزیجات از سرطان پیشگیری کنید
مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند.
کنترل بیماریهای قلبی
برای پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی بهتر است از مصرف نمک، استعمال دخانیات، حضور در هوای آلوده، استرس و فشارهای روانی پرهیز کنید.
با این گیاهان به طور طبیعی کلیههایتان را تقویت کنید
بسیاری از افراد هنگامی که از خواب بیدار میشوند با اولین نگاه در آینه متوجه یک علامت غیر طبیعی در خود شده و در طول روز در گیر آن خواهند بود.
صورت خود را ماساژ ژاپنی بدهید
زنان ژاپنی به داشتن پوست زیبا معروفند. دلیل داشتن چنین پوستی این است که آنها روزانه از پوست خود مراقبت های ویژه ای می کنند.
موسیقی با صدای بلند وکاهش شنوایی
گوش دادن به موسیقی با صدای بلند می تواند باعث کاهش شنوایی و یا ایجاد ناشنوایی شما شود،
کلسیم در این مواد غذایی بسیار بالاست, آنها را میشناسید
گاهی اوقات برخی از افراد نسبت به لاکتوز موجود تر مواد لبنی حساسیت نشان می دهند .
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، باید کار را از آشپزخانه شروع کنید، آن هم از اولین وعده غذا در روز یعنی صبحانه. برای اینکه موفق به کاهش وزن شوید، از این صبحانه های سالم و مفید استفاده کنید
حفاظت از پوست گردن
برای مراقبت بیشتر از پوست گردن از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم پیشگیری از چروک و افتادگی و شل شدگی پوست گردن چگونه امکانپذیر است.
محافظت در برابر آکنه
مهمترین مراقبت های لازم در برابر آکنه را در ادامه مطلب برایتان می گوییم افرادی که دائم با جوش های صورت خود درگیر هستند بد نیست به این مطلب نگاهی بیندازند.
آشنایی با خواص درمانی انگور
انگور یکی از منابع آنتی اکسیدان ها است که مصرف آن در پیشگیری از سرطان، نارساییهای قلبی، اختلال اعصاب، مشکلات شبکیه، فشار خون، یبوست، آلرژی و ... مفید است.
آووکادو؛ غذا به شکل میوه
آواکادو از نظر تغذیه یک غذای کامل محسوب میشود. آواکادو دارای انرژی بالا و چربی قابل توجهی است. افرادی که دارای اضافه وزن هستند، باید در مصرف آن اعتدال داشته باشند.
بروکلی بخورید تا سرطان نگیرید
بروکلی یکی از غنیترین منابع آهن در بین تمام سبزیجات است. این سبزی به علت اثرات ضد سرطانیاش بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در اینجا خواص بروکلی را میخوانید.
کدو؛ چراغ سبز سلامتی را روشن می کند
صرف 100 گرم کدو حلوایی ممکن است به مبارزه با انواع سرطان کمک کند و احتمالا از چشم نیز در برابر بروز آب مروارید محافظت میکند و میتواند باعث افزایش دید در شب شود.
کِی چی بخوریم؟ /اینفوگرافیک
بهترین و بدترین زمان مصرف مواد غذایی