فک درد نشانه چیست؟ /تکنیکهای آرامسازی عضلانی و تقویت مفصل فک
مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) یکی از مهمترین و در عین حال پیچیدهترین مفاصل بدن انسان است که نقش اساسی در انجام فعالیتهای روزمره مانند صحبت کردن، جویدن و بلعیدن دارد. اختلالهای این مفصل میتوانند با درد، محدودیت حرکتی، صداهای مفصلی و اختلال در عملکرد طبیعی فک همراه باشند و کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهند؛ با توجه به شیوع این مشکلات، اهمیت تشخیص و درمان به موقع آن از اهمیت زیادی برخوردار است.
گیاهان دارویی؛ وقتی نسخه طبیعت نیازمند شناخت و احتیاط است
استفاده از گیاهان دارویی در سالهای اخیر میان مردم افزایش یافته است، اما متخصصان سلامت تأکید میکنند که بهرهگیری از خواص این گیاهان تنها در صورت مصرف درست و آگاهانه میتواند مفید باشد. مصرف خودسرانه و بیرویه برخی ترکیبات گیاهی ممکن است با عوارض یا تداخل دارویی همراه شود.
دمنوشهای گیاهی؛ آرامشبخشهای طبیعی که باید درست مصرف شوند
دمنوشهای گیاهی سالهاست بهعنوان بخشی از سبک زندگی سالم مورد توجه قرار گرفتهاند، اما متخصصان سلامت تأکید میکنند که انتخاب درست گیاه، میزان مصرف و توجه به شرایط فردی، نقش مهمی در بهرهمندی از فواید آنها دارد و مصرف بیرویه میتواند پیامدهای نامطلوبی داشته باشد.
گیاهان دارویی؛ از درمانهای سنتی تا ضرورت مصرف آگاهانه
گیاهان دارویی قرنها در فرهنگهای مختلف برای حفظ سلامت و درمان برخی مشکلات جسمی مورد استفاده قرار گرفتهاند، اما متخصصان تأکید میکنند مصرف این گیاهان نیز مانند داروهای شیمیایی نیازمند آگاهی، شناخت درست و توجه به شرایط فردی است.
چرا زمان مصرف دارو می تواند به اندازه انتخاب آن اهمیت داشته باشد؟
عضو هیأت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نقش ساعت زیستی بدن در پاسخ به داروها، گفت: در برخی موارد، زمان مصرف دارو میتواند به اندازه انتخاب نوع و دوز آن در افزایش اثربخشی درمان و کاهش عوارض اهمیت داشته باشد.
وضعیت صحیح بدن؛ مطالعهای راحتتر و سالمتر+ اینفوگرافیک
در این اینفوگرافیک با اصول صحیح نشستن، تنظیم مناسب میز و صندلی و حرکات کششی ساده برای پیشگیری از خستگی آشنا شوید.
ضربات ایران به پایگاههای آمریکا در اردن و عمان +عکس
تصاویر ماهوارهای جدید از ضربات ایران به پایگاههای آمریکا در اردن و عمان را در ادامه مشاهده میکنید.
ادعای برتری صنعت مکمل ایران در توسعه و استانداردهای تولید
رئیس سندیکای تولیدکنندگان مکمل گفت:از نظر توسعه و استانداردها صنعت مکمل ایران پیشروتر از برخی کشورهای دیگراست.
لوکوزامین و آرتروز؛ آیا این مکمل واقعاً درد مفاصل را کاهش میدهد؟
آرتروز که منجر به درد، تورم و سفتی مفاصل میشود، در بیش از یک سوم افراد بالای ۶۵ سال رخ میدهد. بسیاری از این افراد از مکملهای گلوکوزامین برای کاهش علائم خود استفاده می کنند.
تصویر آیت الله سید مصطفی خامنهای در حال زیارت مزار حضرت ابالفضل العباس(ع)
تصویر آیت الله سید مصطفی خامنهای فرزند امام شهید سید علی خامنهای در حال زیارت مزار حضرت ابالفضل العباس(ع) در جریان تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی در عراق
هشدار جدی درباره نمکهای تصفیهنشده: فشار خون، سکته و آلودگی میکروبی در انتظار مصرفکنندگان
مدیرکل آزمایشگاههای مرجع سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض خطرناک مصرف نمکهای دریایی هشدار داد.
کمتر بنویس، بیشتر یاد بگیر؛ ۶ گام طلایی برای خلاصهنویسی هوشمندانه+ اینفوگرافیک
دانشجویان میتوانند با بهرهگیری از تکنیکهای نوین خلاصهنویسی، ضمن کاهش زمان مطالعه، کیفیت یادگیری خود را به شکل چشمگیری افزایش دهند. اینفوگرافی آموزشی «نکات طلایی خلاصهنویسی» با ارائه چکلیستی از گامهای کلیدی، نقشه راهی برای عبور موفق از فصل امتحانات پیش روی دانشجویان قرار میدهد.
هشدار متخصص پوست؛ ترکیب گرما و ماسک میتواند به پوست آسیب بزند
یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه ترکیبات آرایشی در محیط گرم زیر ماسک فعالتر میشوند، گفت: رسوب مواد آرایشی همراه با رطوبت و حرارت ماسک، منجر به انسداد منافذ، جوشهای التهابی و حتی اگزمای تماسی میشود.
بیماران خاص و صعبالعلاج برای دریافت حمایت بیمهای نشاندار شوند
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بیماران خاص، صعب العلاج و افرادی که دچار بیماریهای مزمن هستند باید به ادارههای بیمه سلامت مراجعه کرده و با ارائه اسناد بیماری، خود را نشاندار کرده و تحت پوشش صندوق بیماران خاص و صعب العلاج قرار بگیرند.
رازهای خواب عمیق آشکار شد؛ مدار مغزی که بدن را بازسازی میکند
دانشمندان مدار مغزی خواب عمیق را کشف کردند که عضله میسازد، چربی میسوزاند و عملکرد مغز را تقویت میکند.