title
تاثیر مصرف منابع غنی از پروتئین روی کیفیت خواب سالمندان

تاثیر مصرف منابع غنی از پروتئین روی کیفیت خواب سالمندان

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.
جمعه 05 تير 23:21 دسته: ادامه
اختلال ADHD در زنان ۵ سال دیرتر از مردان نمایان می‌شود

اختلال ADHD در زنان ۵ سال دیرتر از مردان نمایان می‌شود

پژوهشگران هشدار می‌دهند زنان مبتلا به اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی (ADHD) به‌طور متوسط حدود پنج سال دیرتر از مردان شناسایی و درمان می‌شوند؛ موضوعی که می‌تواند سال‌ها آن‌ها را از دریافت مراقبت‌های مناسب محروم کند.
جمعه 05 تير 16:45 دسته: ادامه
مغز ما از اخبار بد خسته می‌شود/ چه باید کرد؟

مغز ما از اخبار بد خسته می‌شود/ چه باید کرد؟

بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دست‌کم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب می‌کنند؛ نه به دلیل بی‌تفاوتی، بلکه چون احساس می‌کنند حجم خبرهای منفی از توان روانی آن‌ها فراتر رفته است.
جمعه 05 تير 16:41 دسته: ادامه
مصرف استامینوفن در بارداری باعث اوتیسم می‌شود؟ نتیجه فکت چک را بخوانید

مصرف استامینوفن در بارداری باعث اوتیسم می‌شود؟ نتیجه فکت چک را بخوانید

مطالعه‌ای بزرگ در دانمارکی که روی بیش از ۱.۵ میلیون کودک انجام شده، با ارائه شواهد تازه‌ای، پاسخ می‌دهد که مصرف استامینوفن در دوران بارداری با افزایش خطر اوتیسم ارتباط مستقیمی دارد یا نه.
جمعه 05 تير 16:29 دسته: ادامه
پیامدهای مصرف مواد مخدر و روش های پیشگیری از اعتیاد/ اینفوگرافیک

پیامدهای مصرف مواد مخدر و روش های پیشگیری از اعتیاد/ اینفوگرافیک

پنجم تیر، روز جهانی مبارزه با مواد مخدر، یادآور معضلی چندبُعدی با پیامدهای ویرانگر در سلامت، خانواده و امنیت اجتماعی است. تغییر الگوی مصرف به مواد صنعتی و روان‌گردان، ضرورت بازنگری در راهبردهای مبارزه را دوچندان کرده و کارشناسان بر آموزش همگانی تأکید دارند.
جمعه 05 تير 16:19 دسته: ادامه
عکس جدید و بی‌حجاب مریم رجوی که بهت عناصر فعال منافقین را برانگیخت

عکس جدید و بی‌حجاب مریم رجوی که بهت عناصر فعال منافقین را برانگیخت

پس از درگیری منافقین در روزهای اخیر با پلیس فرانسه، احتمال استرداد سرکردگان منافقین به ایران بیش از هر زمان دیگری قوت گرفته است.
جمعه 05 تير 15:43 دسته: ادامه
این سشوارها از توالت آلوده ترند!

این سشوارها از توالت آلوده ترند!

کارشناسان هشدار می‌دهند سشوارهای موجود در هتل‌ها ممکن است به دلیل تجمع میکروب‌ها، قارچ‌ها و حتی نقص‌های فنی پنهان، خطراتی برای سلامت و ایمنی مسافران ایجاد کنند.
جمعه 05 تير 15:35 دسته: ادامه
خار پاشنه دارید و از درد آن عاجز شده‌اید؟ این مطلب را از دست ندهید

خار پاشنه دارید و از درد آن عاجز شده‌اید؟ این مطلب را از دست ندهید

آیا صبح‌ها که اولین قدم را روی زمین می‌گذارید، گویی میخی در پاشنه خود فرو می‌رود؟ درد تیز و سوزناکی که با هر قدم تشدید می‌شود، می‌تواند روزهای شما را مختل کند. «خارپاشنه» تنها یک اصطلاح ساده نیست، بلکه زنگ خطری از سوی بدن شماست.
جمعه 05 تير 15:27 دسته: ادامه
هوش مصنوعی سمندرهای فانتزی خلق کرد+ تصاویر

هوش مصنوعی سمندرهای فانتزی خلق کرد+ تصاویر

تصاویری از سمندرهای فانتزی که با استفاده از هوش مصنوعی خلق شده‌اند، توجه هنردوستان را به خود جلب کرده است. این اثر هنری نشان می‌دهد که چگونه خلاقیت دیجیتال می‌تواند از رنگ‌های بی‌نظیر طبیعت، میلیون‌ها سال پس از تکامل، الهام بگیرد و موجوداتی نوآورانه پدید آورد.
جمعه 05 تير 15:14 دسته: ادامه
اولین حضور عمومی سردار قاآنی و سردار ذوالقدر بعد از جنگ در جوار محل شهادت رهبر انقلاب+ عکس

اولین حضور عمومی سردار قاآنی و سردار ذوالقدر بعد از جنگ در جوار محل شهادت رهبر انقلاب+ عکس

سردار ذوالقدر و سردار قاآنی در مرا در جوار محل شهادت رهبر شهید حضور یافتند.
جمعه 05 تير 14:47 دسته: ادامه
آیین سنتی «پولکه گردانی» در شب های آخر دهه اول محرم در عجب‌ شیر+ تصاویر

آیین سنتی «پولکه گردانی» در شب های آخر دهه اول محرم در عجب‌ شیر+ تصاویر

هم‌زمان با فرارسیدن روزهای پایانی دهه نخست ماه محرم، آیین سنتی و مذهبی «پولکه‌گردانی» به عنوان یکی از منحصربه‌فردترین رسوم عاشورایی در مناطق جنوب آذربایجان شرقی و غربی برگزار می‌شود؛ آیین کهنی که با چرخاندن گوی‌های آتشین در دل شب، یاد ۷۲ شهید دشت کربلا را در خطه آذربایجان زنده نگه می‌دارد. واژه «پولکه» در اصطلاح محلی به نوعی توپ آتشین گفته می‌شود که از به هم بستن پارچه‌ها با سیم و زنجیر پدید می‌آید. عزاداران پس از نفت‌اندود کردن این گوی‌های پارچه‌ای، آن‌ها را در شب‌های منتهی به تاسوعا شعله‌ور می‌کنند. چرخاندن ده‌ها پولکه آتشین در فضای تاریک شب و در میان حلقه‌های عزاداری، جلوه بصری خاصی به این آیین می‌دهد که نمادی از اندوه، پایداری و روشنایی حق در برابر تاریکی است.
جمعه 05 تير 14:34 دسته: ادامه
یک پژوهش جدید نشان داد؛ متابولیک ضعیف حتی مغز جوان را پیر می‌کند

یک پژوهش جدید نشان داد؛ متابولیک ضعیف حتی مغز جوان را پیر می‌کند

یک پژوهش جدید با همکاری دکتر «آسا فراهانی» دانشمند ایرانی «دانشگاه مک‌گیل» کانادا نشان می‌دهد که سلامت متابولیک ضعیف می‌تواند حتی مغز جوانان را نیز پیر کند.
جمعه 05 تير 14:27 دسته: ادامه
صف برای عکس با تیم مذاکره کننده ایران پیروز؛ شکست نمایش قدرت ترامپ+ تصاویر

صف برای عکس با تیم مذاکره کننده ایران پیروز؛ شکست نمایش قدرت ترامپ+ تصاویر

رئیس مرکز رسانه مجلس با اشاره به مذاکرات سوئیس گفت: در سوئیس، تیم شکست خورده ترامپ منتظر یک عکس یادگاری بود تا نمایش قدرت را اجرا کند اما هیات ایرانی با یک حرکت نمادین، صحنه را خالی گذاشت و حاضر نشد در بازی نمایشی آمریکا شرکت کند. 
جمعه 05 تير 14:19 دسته: ادامه
این ۵ علامت ساده زنگ خطر سکته مغزی خفیف است؛ نادیده نگیرید

این ۵ علامت ساده زنگ خطر سکته مغزی خفیف است؛ نادیده نگیرید

سکته مغزی خفیف که در اصطلاح پزشکی «حمله ایسکمیک گذرا» (Transient Ischemic Attack) یا تی‌آی‌ای (TIA) نامیده می‌شود، انسداد موقتی جریان خون به مغز، نخاع یا شبکیه چشم است.
جمعه 05 تير 13:49 دسته: ادامه
این علائم هشداردهنده گرمازدگی است؛ بی توجه نباشید/ بهترین مایعات در شرایط گرمازدگی

این علائم هشداردهنده گرمازدگی است؛ بی توجه نباشید/ بهترین مایعات در شرایط گرمازدگی

فوق تخصص مراقبت‌های ویژه با اشاره به اهمیت توجه به گرمازدگی گفت: گرمازدگی یکی از اورژانس‌های ناشی از گرماست که در اثر ناتوانی بدن در تنظیم دمای طبیعی رخ می‌دهد و در صورت عدم توجه و رسیدگی به‌موقع می‌تواند آسیب‌های جدی و گاه جبران‌ناپذیری به اندام‌های حیاتی وارد کند.
جمعه 05 تير 13:41 دسته: ادامه