دیابتی ها برای کاهش قند خون این مواد غذایی را بخورند
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
تصور اشتباهی که درباره قرصهای فشار خون داریم
بسیاری از مردم فکر میکنند که همه داروهای فشار خون به طور یکسان موثر هستند، اما این تصور نادرست است.
شیر جو دوسر سالم تر است یا شیر گاو؟
شیر جو دوسر به دلیل بافت خامهای و طعم ملایمش به یکی از جایگزینهای محبوب شیر گاو تبدیل شده است. اما آیا واقعاً از شیر معمولی سالمتر است؟ کارشناسان تغذیه میگویند پاسخ، ساده نیست؛ هر یک از این دو نوشیدنی مزایا و محدودیتهای خاص خود را دارند.
سردردی که پس از مصرف نیتروگلیسیرین سراغ مان می آید طبیعی است؟
سردرد یکی از عوارض رایج پس از مصرف داروی نیتروگلیسیرین است که اغلب موقت و نشانهای از اثربخشی دارو در کاهش فشار خون است. اما در صورتی که این عارضه شدت یابد، لازم است مصرفکنندگان مراقبتهای ویژهای داشته باشند.
پس از 30 سالگی این عادت ها را کنار بگذارید تا قلب تان سالم بماند!
4عادت در زندگی وجود دارد که بهگفته کارشناسان، باید پس از 30سالگی آگاهانه از آنها اجتناب شود تا خطرات طولانیمدت مشکلات قلبی کاهش یابد.
این میوه ها می توانند کبد را چرب کنند
به گفته مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه، مصرف میوهها در رژیم غذایی برای افراد سالم و دیابتی بهطور کلی تفاوت چندانی ندارد، اما در انتخاب انواع میوهها و مقدار مصرف آنها باید دقت کرد. بسیاری از میوهها منبع خوبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و فیبر هستند، اما چون حاوی کربوهیدراتاند، مصرف زیاد آنها میتواند موجب افزایش قند خون شود. بنابراین، در این مطلب به معرفی میوههایی که ممکن است کبد را چرب کنند، میوههای با قند خون بالا، و سایر نکات تغذیهای میپردازیم.
شب ها قبل از خواب کیوی بخورید؛ به این دلایل!
مطالعات منتشرشده در National Library of Medicine نیز تایید میکند که مصرف کیوی پیش از خواب میتواند به افراد در به خواب رفتن سریعتر و تجربهی خواب طولانیتر و باکیفیتتر کمک کند.
عاملی که میتواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند
یک مطالعه پزشکی جدید عاملی را آشکار کرده است که میتواند سیستم ایمنی را مختل کند و حساسیت بدن را به بیماریها و عفونتها افزایش دهد.
بیماریای که بیشتر کودکان حاصل ازدواج فامیلی به آن دچار میشوند
رئیس بیمارستان فارابی، نسبت به شیوع بیماری آب سیاه مادرزادی ناشی از ازدواجهای فامیلی در کشور هشدار داد.
این غذای سرخ کردنی خوشمزه سرطان زا است
رئیس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، نسبت به وجود ماده سرطانزا در برخی غذاهای سرخکردنی هشدار داد.
سیگار کشیدن جدید این شکلی است
نشستن به دلیل مضراتش برای سلامتی، اغلب به عنوان سیگار کشیدن جدید شناخته میشود. برای اولین بار، به گفته محققان در انگلستان، مشخص شده است که فلاوانولهای موجود در کاکائو، اثرات مضر آن بر رگهای خونی را مسدود میکنند.
هشتمین جلسۀ کمیسیون مشورتی ستاد علم و فناوری به میزبانی دانشگاه صنعتی شریف برگزار شد
هشتمین جلسۀ کمیسیون مشورتی ستاد علم و فناوری، روز دهم آبانماه ۱۴۰۴ به میزبانی دانشگاه صنعتی شریف برگزار شد.
آزمایشی که خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان پیش بینی میکند
محققان میگویند نمره ریسک ژنتیکی میتواند به پیشبینی ابتلای زنان به سرطان سینه تهاجمی پس از یافتن سلولهای غیرطبیعی در بافت سینهشان کمک کند.
افزایش چشمگیر بیماریهای تنفسی و تاثیر آلودگی هوا در کودکان
رئیس انجمن ریه کودکان با بیان اینکه بیماریهای تنفسی در کودکان همزمان با تشدید آلودگی هوا افزایش چشمگیر دارد، هشدار داد که مصرف دخانیات در میان نوجوانان نگرانکننده است.
نسخه طب سنتی برای رها شدن از وسواس، افسردگی، اضطراب و تنظیم شدن خلق و خو
طب سنتی خلقوخو را بازتابی از تعادل یا اختلال مزاجها میداند که تحتتأثیر تغذیه، استرس، کیفیت هوا و سبک زندگی قرار دارد و در این نگاه، هر عامل بیرونی یا درونی میتواند مزاج فرد را تغییر دهد و در نتیجه، رفتار، احساسات و حالات روانی او را دگرگون کند.