گیاهی که بیشترین میزان آهن را در خود جای داده است
اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدان، حاوی انواع ویتامینهای A,C, E,B و املاح مختلف است.
گیاهی که بیشترین میزان آهن را در خود جای داده است
اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدان، حاوی انواع ویتامینهای A,C, E,B و املاح مختلف است.
اگر می خواهید نوزادتان قد و وزن خوبی داشته باشد این مواد غذایی را زیاد بخورید
متخصصان معتقدند نوزادان مادرانی که در رژیم غذایی خود مقادیر بالای سبزیجات برگ سبز تیره، حبوبات، گوشت و شیر مصرف میکنند، قد و وزن بهتری دارند.
اگر دچار این مشکلات هستید ویتامین دی در بدن شما کم است!
اولین نکتهای که باید درباره ویتامین «د» گفت این است که در واقع اصلا ویتامین نیست و گاهی میتوانید ویتامین د را از طریق برنامه غذایی دریافت کنید؛ اما مسئله این است که بدنتان خودش آن را (در واکنش به آفتاب) تولید کند؛ این یعنی افراد آگاه در این زمینه آن را نوعی هورمون در نظر میگیرند. بنابراین، جزئیاتی هست که برای شما کمتر شناختهشده است.
10 آموزه مهم قیام امام حسین (ع) - نفی نژاد پرستی/ اینفوگرافیک
با فرارسیدن ماه محرم و عزای حسینی، مفداگراش مجموعه اینفوگرافیک های ده گانه ی آموزه های مهم قیام امام حسین (ع) را طراحی کرد.
به جای گفتن کلمه «نه» به کودکان این رفتارها را انجام دهید
نه گفتن به کودکان همیشه هم کار درستی نیست. به جای انکار، روشهای بازدارنده یا تنبیه میتوانید از راههای دیگری برای رد خواستهها یا رفتارهای فرزندانتان استفاده کنید.
این آبمیوه ها را باهم ترکیب نکنید/ بهترین زمان برای خوردن آبمیوه
هر یک از آب میوه های طبیعی سرشار از ویتامین ها و فواید بینظیری برای سلامت بدن هستند شما می توانید بعضی از آبمیوه ها مانند آب سیب و پرتقال را با یکدیگر ترکیب کنید و مصرف کنید.
امام حسین (ع) چطور در شرایط سخت آرامش ایجاد کرد؟
حجت الاسلام رفیعی میگوید خیلی مهارت لازم است تا کسی در این شرایط ایجاد آرامش کند. امام حسین چگونه ایجاد آرامش کرد؟ آب بسته است، دشمنان محاصره کردهاند، همه یاوران شهید شدند و زنان و بچهها بناست به اسارت روند.
تصویری از یک پیرمرد در حرم سیدالشهدا (ع) که اشک همه را در آورد
کاربری نوشت: پیرمرد به زحمت خودش رو رسوند به ضریح و به عربی گفت: شوف یحسین! آنه تعبان. تعبان. تعبان. واید تعبان، جای اگلک لو گضیت تجیلی.. من خستهام، خستهام خیلی خستهام. اومدم بگم اگر کارم تمام شد تو بیای
سیل در کمین مردم این استانهاست+عکس
تصویری از فعالیت تودههای بارشی در بخشهایی از کشور، امکان جاری شدن سیل را پیشبینی میکند.
مصطفی پورمحمدی پای منبر شیخ حسین انصاریان+عکس
تصویری از مصطفی پورمحمدی در مراسم عزاداری امام حسین (ع) را مشاهده می کنید.
تصویر خاص از مجلسه ساده روضه امام حسین (ع) در آفریقا
تصویر خاص از مجلسه ساده روضه امام حسین (ع) در آفریقا
استقبال رسمی از قالیباف در بازگشت از سفر روسیه + عکس
محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی که در رأس هیئتی برای شرکت در مجمع عمومی پارلمانی بریکس به شهر سنت پترزبورگ روسیه سفر کرده بود، شامگاه جمعه ۲۲ تیرماه به کشور بازگشت.
تصاویری از خوش و بش و خندههای قالیباف و پوتین که پربازدید شده
محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی که برای حضور در اجلاس روسای بریکس به شهر سنپترزبورگ روسیه سفر کرده با ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه دیدار و گفتوگو کرد.
میانسالان کلید سلامتی شان را بشناسند
انتخاب سبک زندگی در بزرگسالی بر توانایی شناختی در میانسالی تأثیر میگذارد.