حوله حمام را هر چند وقت یکبار باید شست و آیا این کار ضرورت دارد؟
رعایت بهداشت فردی و عمومی از جمله مسائل پراهمیتی است که خصوصا در سال های اخیر و در حوزه سلامت بسیار بدان پرداخته شده. در این میان تعویض مداوم مسواک هر چند ماه یک بار، شستن یا ضدعفونی کردن دست ها پس از دست دادن و تماس آنها با وسایلی که در دسترس عموم هستند و بسیاری دیگر از موارد به کرات توصیه می شوند.
علت عطسه های مکرر بعد از خوردن غذا
تصور کنید به همراه دوستان خود به یک رستوران رفته اید و پس از خوردن غذا دچار عطسه های غیر قابل کنترل می شوید. آیا این یک بیماری است؟ یا ترفندی بی رحمانه است که بدن برای شرمنده کردن شما به کار گرفته است؟
رفع سریع استرس با این ۵ تغییر در سبک زندگی
در اینجا پنج تغییر رفتاری ساده را برایتان میگوییم که میتوانید نسبتا به راحتی آنها را در زندگی بکار ببرید تا فورا استرستان کم شود. با چنین ایدههای سادهای که نیازی به تعهد و مسئولیت ندارند، میتوانید یاد بگیرید که چگونه با کمک این تمرینها در عرض یک روز،استرستان را کم کنید. نتیجه را فورا خواهید دید و میتوانید براساس بازخورد مثبتی که از این شروع کوچک تجربه میکنید، تغییرات مورد نظرتان را ایجاد نمایید.
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
در بحبوحهی شایعاتی که دربارهی تائید داروی فلیبانسرین که اصطلاحا داروی تاخیری زنان است، وجود داشت، تقریبا جزئیات بسیاری دربارهی عوارض جانبی این دارو ارائه شد. توصیه شد، زنانی که از این قرصها مصرف میکنند الکل ننوشند، هیچگونه الکلی ننوشند. با این وجود، تاثیر تقابلی فلیبانسرین و الکل بر روی …. صبر کنید، صبر کنید، ۲۳ مرد و ۲ زن مورد مطالعه قرار گرفت!
مواد معدنی و ویتامین های موجود در خربزه
خربزه یک میوه تابستانی خوشمزه و دارای گوشت شیرین و آبدار سبز کم رنگ است که در داخل یک پوست سخت قرار دارد. خربزه مواد مغذی زیادی دارد و غنی از ویتامین های مختلف و مواد معدنی است. هر نصف فنجان از این میوه ۶۰ کالری دارد. این میوه مفید بسیار مغذی است و بهتر است آن را به منوی غذایی خود بیفزایید.
رهایی از عرق زیر بغل
گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش مییابد. با راهکارهایی میتوان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه داشته باشید که اضطراب هم میتواند میزان تعریق را افزایش دهد.
لازانیای بادمجان
فر را با حرارت 400 درجه فارنهایت گرم کنید. دو طرف برشهای بادمجان را کمی روغن بمالید و آنها را روی سینی فر که کاغذ روغنی انداختهاید بگذارید و 20 دقیقه بپزید.
زندگی در فضای مجازی پوست شما را پیر می کند
تحقیقات نشان دادهاند نور تلفن همراه، رایانه و تبلت، میتواند باعث پیری زودرس پوست شود. در این مقاله پای صحبتهای دکتر سید ناصر عمادی در مورد کار با کامپیوتر مینشینیم.
کدام سالم تر است؛ کره یا مارگارین؟
همیشه کره را به عنوان منبعی از چربیهای اشباع، یک چربی ناسالم عنوان میکنند و نه تنها به بیماران قلبی – عروقی بلکه به همه افراد توصیه میکنند کمتر سراغ این ماده غذایی بروند، ولی وقتی بحث از کره گیاهی یا مارگارین میشود، نظرات و عقاید مختلفی مبنی بر سالم ب
آیا می شود از چشمان فردی به افکارش پی برد؟
در یک تحقیق جدید که در مجله “روانپزشکی مولکولی” چاپ شده بود، به این مطلب اشاره میکند که: DNA ما بر توانایی ما برای خواندن افکار و احساسات دیگران، از طریق نگاه کردن به چشمانشان اثر دارد. ۲۰ سال پیش یک تیم از دانشمندان در دانشگاه کمبریج، آزمایشی را از “همدلی شناختی” به نامهای “تست خواندن ذهن در چشمان“، و “تست چشم در کوتاه مدت” تهیه کردند.
چرا دستهای من لرزان هستند؟
شاید اخیرا لرزش دستهای شما شروعشده باشد. یا شاید لرزش دستهای شما در حال بدتر شدن است. شاید لرزش دستهای شما بهتدریج شروع شده باشد. شاید لرزش دستهای شما به هنگام فشار روحی بالا یا خشم شما رخ میدهد. بیماری نیز میتواند منجر به لرزش دستها شود. دلیل لرزش دستها هر آنچه باشد، کارشناسها از کلمه «ترمور» (Tremor) برای دستهای لرزان استفاده میکنند. از این کلمه برای پاهای لرزان نیز استفاده میکنند. لرزش دستها بیشتر ازآنچه فکر میکنید مرسوم هستند و دلایل و عواقب آن نسبتا متنوع هستند.
رنگ درمانی به جای دارو
رنگ درمانی بهعنوان یک درمان بیخطر میتواند در کنار درمانهای دارویی و دیگر درمانهای مکمل برای کودکان، بزرگسالان و حیوانات مورداستفاده قرار گیرد. بههیچوجه برکنار رنگ درمانی مصرف داروهای خود را متوقف نکنید و قبل از هرگونه تغییر در مصرف داروهای خود با مشاور پزشکی حرفهایی مشورت کنید.
بلافاصله بعد از روشن کردن خودرو، از کولر اتومبیل استفاده نکنید
دبیر انجمن سرطان شناسی ایران گفت: بلافاصله بعد از وارد شدن به داخل خودرو سیستم تهویه هوا را روشن نکنید. ابتدا پنجرههای خودرو را پایین کشیده و صبر کنید تا هوای داخل خودرو عوض شود، بعد از چند دقیقه میتوانید کولر خودرو را روشن کنید در غیر این به تدریج ممکن است درگیر بیماریهای جدی شوید.
با این رژیم غذایی فشار خون را درمان کنید
کاهش وزن، یکی از موثرترین تغییرات در شیوه زندگی با هدف کنترل فشار خون است. کم کردن فقط 5/4 کیلوگرم از کل وزن بدن میتواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند.
دلایل ابتلا به نفخ
نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از عواملی که به آنها اشاره شد نیست و می توان برخی از مشکلات جدی سلامت را در ارتباط با آن مطرح کرد.