خواص حیرت انگیز گردو
خواص گردو (Walnut) بسیار گسترده بوده، متخصصان تغذیه مصرف روزانه 4 عدد مغز گردو را به همه افراد توصیه میکنند. در ادامه با خواص گردو آشنا شوید.
معرفی 5 خوراکی برای کاهش کلسترول خون + اسامی
برای کاهش میزان کلسترول خون، غذاهای حاوی استانول گیاهی و استرول ها را که در دانه ها، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند، وارد رژیم خود کنید.
روشی ساده برای درست کردن قهوه فوری با کف
بارها چشمتان به پودر قهوه فوری افتاده و هربار بعد از درست کردن آن با آب جوش و شیر تصمیم گرفتهاید از قهوه درست کردن در خانه دست بکشید. اگر مایکروفر دارید و یک شیشه مربای خالی این پست را تا آخر بخوانید.
چطور کمبود ویتامین D بدنمان را تشخیص بدهیم
در اغلب موارد وقتی به مصرف ویتامین فکر میکنید، احتمالاً خوردن چند قرص ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی و یا ویتامین B برای افزایش انرژی به نظرتان میآید. اما آیا از عوارض کمبود ویتامین D در بدن خود آگاهید؟
واکسن ضد سرطان برای پولدارها ساخته شد
بیماری سرطان پایان راه نیست، اما ضرب المثل قدیمی پیشگیری بهتر از درمان واقعیتی انکار ناپذیر است، به همین دلیل در جدیدترین ابداع پزشکی واکسن ضد ابتلا به سرطان ساخته شده است.
روشی بسار ساده برای تقویت عظلات روده
روده بزرگ (کلون) اندامی عضلانی است که در انتهای دستگاه گوارش قرار گرفته است. عملکرد اصلی روده بزرگ، جذب آب، مواد معدنی و الکترولیتها و نیز حذف مواد زاید از بدن است. روده بزرگ، راست روده و عضلات منقبض کننده مقعد، حرکت طبیعی روده را کنترل میکنند.
ادویه ای قدرتمندتر از شیمی درمانی برای سرطان
زنجبیل نه تنها یک ادویه معطر و خوشمزه در غذا و نوشیدنی هاست بلکه مطالعات جدید نشان می دهد که زنجبیل، یک دشمن سرسخت برای انواع سرطان ها به شمار می رود.
چه افرادی در معرض ابتلا به کم خونی هستند+دستور العمل پیشگیری
نوشیدن آب فراوان ، مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های خشک، آجیلها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می تواند از آنمی پیشگیری کند.
بعد از استاتین، آب گریپ فروت مصرف کنیم؟/توصیه های دارویی که باید بدانید
مصرف آب گریپ فروت بعد از استاتین ها می تواند تداخل ایجاد و درد شدید عضلانی ایجاد کند.
۴ نکتهای که زنان بالای ۴۰ سال باید درباره موهای خود بدانند
مراقبت صحیح از موها میتواند اثرات ناشی از افزایش سن را پوشش بدهد. بنابراین، جدی گرفتن مراقبت از موها بعد از ۴۰ سالگی، اهمیت بیشتری نسبت به قبل پیدا میکند.
کار در شیفت شب به DNA شما آسیب میزند
یک بررسی کوچک نشان میدهد هنگامی که افراد در شیفت شب کار میکنند، بدنشان توانایی کمتری برای ترمیم آسیبهای روزمره به DNA سلولها را دارد.
مانیکور کردن ناخن موجب سرطان پوست می شود
مانیکور و دیگر خدمات زیبایی ناخن این روزها به پای ثابت بیشتر آرایشگاه ها بدل شده است و مشتریان قابل توجهی را جذب خود کرده است؛ اما فایده این زیباسازی چیست؟ غیر از داشتن ناخن هایی زیبا این کار چه سود و زیانی برای فرد به دنبال دارد؟
حفظ زیبایی در دهه ۴۰ تا ۵۰ سالگی
ناهمواری سطح پوست، یکی از شایعترین مشکلات زنان در این دهه سنی است. این مشکل میتواند بهعلت قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید بهوجود بیاید که معمولا به شکلگیری لکههای پوستی ناشی از افزایش سن منجر میشود.
۸ دلیل برای نوشیدن قهوه
بیشتر وقتها چیزی که برای شروع یک کار نیاز دارید، یک جرعه قهوه است. برای من که اینطور است! از بوی آن گرفته تا ریختنش در فنجان و بعد هم بلعیدنش، به من انگیزه میدهد. هرچند دیگران نگران انرژی آن هستند اما برای من عالی است. من از انرژی که قهوه به من میدهد استفاده میکنم. باید به کسانی که قهوه نمینوشند بگویم با این کار خود را از خواص شگفت انگیز قهوه برای ایجاد فرصتهای موفقیت محروم میکنید. اگر تردید دارید،این مطلب را بخوانید و تمام فوایدش را بررسی کنید.
تاثیر نوشیدن آب برای لاغری و کاهش وزن
نوشیدن آب برای کاهش وزنمدتهای مدیدی، تصور عموم بر این بود که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک میکند. در حقیقت، ۳۰ تا ۵۹٪ بزرگسالان امریکایی که در صدد کاهش وزنند، به نوشیدن آب بیشتر روی میآورند.