قلب خود را با این خوراکیهای منجمد به خطر نیندازید
نتایج یک پژوهش گسترده در فرانسه نشان میدهد برخی مواد نگهدارنده رایج که در غذاهای فرآوریشده، منجمد و آماده مصرف به کار میروند، ممکن است با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماریهای قلبیعروقی ارتباط داشته باشند.
چربیهای آبشده بدن بعد از لاغری کجا میروند؟
پژوهشهای علمی نشان دادهاندکه بخش عمده چربیهای ازدسترفته درفرآیندکاهش وزن، ازطریق ریهها وبه شکل دیاکسیدکربن ازبدن خارج میشوند.
وزارت بهداشت پاسخگوی کمبود داروهای حیاتی باشد
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با انتقاد از تداوم کمبود داروهای حیاتی بهویژه داروهای بیماران سرطانی، گفت: وزارت بهداشت باید پاسخگوی این وضعیت باشد.
با این گیاه محبوب نارنجی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
هویج از محبوبترین سبزیجات ریشهای در سراسر جهان است که به دلیل طعم شیرین و تطبیقپذیری در پخت و پز یا خام خوردن، مورد توجه قرار میگیرد. هویج اما نه تنها یک خوراکی مورد توجه که یک سبزی بسیار مفید برای سلامت کلی است.
چه سمعکی برای من مناسب است؟ راهنمای انتخاب بر اساس سن و نوع کمشنوایی (۱۴۰۵)
«چه سمعکی برای من مناسب است؟» شایعترین پرسشی است که افراد پس از دریافت نتیجه تست شنوایی مطرح میکنند — و بدترین پاسخ ممکن به آن، نام یک مدل خاص است.
چرا با اینکه کم غذا میخورم ولی باز هم چاق میشوم؟
برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیمهای غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود میشوند.
بیدارشدنهای شبانه نشانه بیماری است؟
بیداریهای شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بیکلام بدناند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداریها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.
چرا سیستم ایمنی بدن به خودش حمله میکند؟/ بیماریهای خودایمنی را بشناسید
افزایش بیماریهای خودایمنی تنها به ژنتیک مربوط نیست و عواملی مانند رژیم غذایی غربی، تغییر سبک زندگی و حتی رعایت بیش از حد بهداشت ممکن است در این روند نقش داشته باشند.
دارچین؛ ادویهای معطر با فواید احتمالی برای سلامت بدن
دارچین یکی از ادویههای پرکاربرد در طب سنتی است که از گذشته برای بهبود هضم، ایجاد گرمی در بدن و افزایش عطر و طعم غذاها استفاده میشده است. پژوهشهای جدید نیز برخی ترکیبات موجود در دارچین را بررسی کردهاند، اما مصرف آن باید متعادل و آگاهانه باشد.
این گیاه معطر میتواند به سلامت گوارش و آرامش بدن کمک کند
در طب سنتی، نعناع یکی از گیاهان پرکاربرد برای کمک به مشکلات گوارشی و ایجاد حس آرامش شناخته میشود. کارشناسان معتقدند مصرف متعادل دمنوش نعناع میتواند در کنار سبک زندگی سالم، به کاهش برخی ناراحتیهای گوارشی کمک کند.
سادهترین راهکار برای حفظ تعادل بدن
در طب سنتی، آب یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت و تعادل بدن شناخته میشود. متخصصان معتقدند تأمین آب مورد نیاز بدن میتواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش، شادابی پوست و بهبود فعالیتهای طبیعی بدن کمک کند.
پاکسازی بدن و حفظ سلامت گوارش با این میوهها
در طب سنتی، برخی میوهها به دلیل داشتن فیبر، مواد معدنی و ترکیبات طبیعی، برای حمایت از عملکرد دستگاه گوارش و حفظ تعادل بدن توصیه شدهاند. متخصصان تأکید میکنند مصرف متنوع میوهها در کنار یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در سلامت عمومی دارد.
این گیاهان دارویی میتوانند به آرامش اعصاب و کاهش استرس کمک کنند
در طب سنتی، برخی گیاهان دارویی بهعنوان گزینههایی برای کمک به آرامش ذهن، کاهش تنشهای روزمره و بهبود کیفیت خواب شناخته میشوند. کارشناسان تأکید میکنند مصرف این گیاهان باید آگاهانه و متناسب با شرایط جسمی هر فرد باشد.
این نوشیدنی گیاهی به هضم بهتر غذا و کاهش نفخ کمک میکند
متخصصان طب سنتی معتقدند برخی دمنوشهای گیاهی میتوانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ و احساس سنگینی پس از غذا کمک کنند. البته این گیاهان جایگزین درمان پزشکی نیستند و باید با توجه به شرایط جسمی هر فرد مصرف شوند.
راز سلامت روان و جسم در یک عادت ساده روزانه
یک مطالعه جدید میگوید، یافتن یک برنامه روزانه راحت و ثابت میتواند برای تقویت سلامت روان و جسم بسیار مهم باشد.