۵ تکنیک کاربردی برای بازپسگیری آرامش در عصر اتصال مداوم به دستگاه های دیجیتال و اینترنت
تا به حال شده بعد از یک جلسه آنلاین طولانی، بیآنکه کار فیزیکی خاصی کرده باشید، احساس خستگی مفرط کنید؟ این فقط نوک کوه یخ «تکنواسترس» یا همان استرس دیجیتال است؛ پدیدهای که بر اثر اتصال مداوم به دستگاههای دیجیتال، تمرکز را نابود کرده و اضطراب دائمی ایجاد میکند. اما راه حل، کندن کابلها یا بازنشستگی در کلبه نیست.
تصویری از مزار شهید کمال خرازی و همسرش
کمال خرازی از ۱۳۶۸ تا ۱۳۷۶ سفیر و نماینده دائم ایران در سازمان ملل، از ۱۳۷۶ تا ۱۳۸۴ وزیر امور خارجه و از سال ۱۳۸۵ تا زمان شهادتش با حکم مقام معظم رهبری رئیس شورای راهبردی روابط خارجی بود. او بیستم فروردین ماه بر اثر جراحات ناشی از حمله اسرائیل به شهادت رسید.
جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) با تصویری معنادار از ترامپ
از جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) با تصویری از ترامپ رونمایی شد.
فواید پیاده روی پس از هر وعده غذایی که خوب است بدانید
بعد از هر وعده غذایی، بدن کربوهیدراتها را به گلوکز تبدیل میکند. این گلوکز وارد جریان خون و باعث افزایش سطح قند خون میشود.
تهدید صبح امروز ترامپ: طوفان در راه است+ تصویر
دونالد ترامپ، بامداد پنجشنبه (۱۰ اردیبهشت) با انتشار تصویری سیاه و مرموز از خود، فضای تهدید و لفاظی را به اوج رساند.
از پاهای خود این گونه مراقبت کنید
پاها مهمترین عضو و ستون بدن هستند و از آنجاییکه انسان معمولا از پاها پیر میشود، پس بهتر است از پاهایمان بهخوبی مراقبت کنیم.
چند راهکار ساده برای خونسرد ماندن در شرایط بحرانی
احتمالاً کسی را میشناسید که هرگز خونسردی خود را از دست نمیدهد - حتی در موقعیتی که اکثر مردم را به وحشت میاندازد. چطور چنین افرادی تحت فشار روانی وحشت نمیکنند؟
دیابتیها مصرف این سرخ کردنی محبوب را محدود کنند
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف منظم سیبزمینی سرخ کرده، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۰ درصد افزایش میدهد.
این غذاهای خوشمزه استخوان شما را پوک میکنند
یک مطالعه جدید میگوید که غذاهای فوق فرآوری شده برای استخوانهای شما مضر هستند.
چه میزان ویتامین D مصرف کنیم تا کمبود بدنمان جبران شود؟
کمبود ویتامین D یکی از شایعترین کمبودهای تغذیهای در جهان است.
این خوراکی ها و نوشیدنی ها قند خون را به طور طبیعی کنترل می کنند
بعضی نوشیدنیها مثل آب، چای سبز، آب گوجهفرنگی و چای سیاه میتوانند به صورت طبیعی به تنظیم قند خون کمک کنند؛ البته به شرطی که در کنار آن، رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی هم داشته باشید.
ضرورت بررسی ویدئوها و عکس از نظر منبع و زمان در شرایط جنگ و بحران/ اینفوگرافیک
در مورد اعتبار سنجی عکس ها و فیلم هایی که ممکن است در زمان جنگ و شرایط بحران بیرون بیاید و دست به دست بچرخد دارای چند نکته مهم است که اول باید آن ها را بررسی کنیم تا به واقعیت ماجرا پی ببریم.
افقهای تازه پیشروی پزشکی با دستکاری ژنتیکی «سلولهای بنیادی»
محققان در پژوهشی جدید به بررسی نقش دستکاری ژنتیکی سلولهای بنیادی پرداختهاند؛ رویکردی نوین که میتواند مسیر استفاده درمانی از این سلولها را دگرگون کند و افقهای تازهای پیشروی پزشکی آینده بگشاید.
ماه؛ زمین جدید رقابت کشورها/ اینفوگرافیک
فهرست جامع مأموریتهای کره ماه نشان میدهند تا دوم آوریل ۲۰۲۶ رقابت فضایی پس از سه دهه وقفه، دوباره جان تازه گرفته است.
این عوامل دشمنان درجه یک کلیه ها هستند
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، کلیهها وظیفه تصفیه مواد زائد و مایعات اضافی خون را بر عهده دارند. قند و فشار خون بالا از مهمترین عوامل تخریب تدریجی کلیهها هستند که با اصلاح تغذیه و سبک زندگی میتوان از بروز عوامل تهدید کننده این عضو حیاتی بدن پیشگیری کرد.