آدم صبح هستید یا عصر؟
میگویند که «سحرخیز باش تا کامروا باشی»، من هم مثل خیلی از شماها محسنات سحرخیزی را تجربه کردهام. اما فارغ از حرفهای معمول، اگر بخواهیم خودمانی باشیم، کدام یک از ما اگر کار و بارش به گونهای باشد که نیاز به برخاستن زودهنگام از بستر نداشته باشد، مخصوصا در این روزهای سرد، اراده سحرخیزی دارد و باز اگر لازم نباشد اول وقت جایی باشیم، کدام یک از ما لذت بیدار ماندن برای گفتگو، مطالعه آزاد یا دیدن فیلم را از دست میدهد و سر شب میخوابد.
با این غذای محلی بر روماتیسم غلبه کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در درمان دردهای روماتیسمی، تقویت عمومی بدن و افزایش انرژی موثر دانست.
با سر کشیدن این نوشیدنی ها درد و التهاب مفاصل را درمان کنید
غذا، عاملی مهم و طبیعی است که میتواند از التهاب و درد مفاصل کم کند، اما چیزی که مینوشید نیز درست همین اندازه تأثیر گزار است. هیدراسیون یا آب رسانی به بدن نیز برای نرم و منعطف نگه داشتن مفاصل و جریان مناسب خون اهمیت دارد.
بیماری های عجیب و غریب را با این سرکه درمان کنید
سرکه سیب در درمان بسیاری از بیماری ها مفید است و علاوه بر آن در زیبایی نیز کاربرد فراوانی دارد.
آغاز پیری پوست چند سالگی است؟ + راه های پیشگیری
پیری پوست صورت در زنان از 30 سالگی شروع می شود و می توانید از این سن برای پیشگیری از پیرشدن اقدام کنید.
توصیه امام حسین(ع) برای داشتن عقل کامل
حدیث امام حسین(ع) درباره عقل را در اینجا بخوانید.
ده توصیه برای یک ازدواج خشنود
گاهی اوقات با نیمنگاهی به زندگی اطرافیانمان، گمان میکنیم که ازدواج آنها مطلوب، خوشایند، کمیاب، عجیب و غیرقابل دستیابی است. اما داشتن یک ازدواج رضایتمند به سهولت برای همه امکانپذیر است.
گیاهی که درمان بسیاری از مشکلات زنانه است
یک متخصص طب سنتی تاکیدکرد:مصرف عرق گیاه رازیانه،درکنارفوایدبسیاری که دارد،میتواندبرای خانم هایی که درناحیه سینه یاهرناحیه دیگری کیست دارند،مضرباشدوتوصیه می شود،خانم هایی که کیست دارندازمصرف رازیانه،خودداری کنند.
چند حرکت ساده ورزشی که اعصابتان را آرام می کند
تمرینات و ورزشهای فیزیکی، یکی ازموثرترین روشها برای کاهش استرس و خشم است. تمرین های فیزیکی با تولید مقدار زیادی «اندروفین» به شما کمک میکند هنگام استرس وخشم به راحتی خود را به آرامش برسانید.
10 توصیه برای خرید مرغ سالم و بهداشتی
در جهان امروز سلامت مواد غذایی به عنوان موضوع اصلی حوزه سلامت قلمداد می شود بر همین اساس است که شعار " از مزرعه تا بشقاب: سلامت غذا را تامین کنیم" برای سال جاری توسط سازمان جهانی بهداشت تعیین شد تا همه افراد جهان به سلامت مواد غذایی خود توجه کنند در همین راستا نکات بسیار ساده ای در تهیه مواد غذایی مصرفی روزانه می تواند ما را در تامین سلامت خود و خانواده یاری کند. خبرگزاری فانوس تصمیم دارد در قالب بسته های ویژه اگاهی های سلامت از این پس در حوزه سلامت خانواده نکات اساسی خرید سالم و بهداشتی سبد غذایی را به مخاطبان خود ارائه دهد که نکات خرید مرغ تازه و بهداشتی دومین مطلب منتشر از خروجی این خبرگزاری در قالب اگاهی های سلامت است.
چرا ما نمیتوانیم خودمان را غلغلک بدهیم؟
احتمالا شما هم متوجه شدید که نمیتوانید خودتان را غلغلک بدهید. هرچهقدر دست و انگشتان را در مکانهای حساس خود قرار دهید و به حرکت دربیاورید؛ حس غلغلک به شما دست نمیدهد.
تغییر در رژیم غذایی بهترین راه برای پیشگیری از سرطان
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اهواز تاکید کرد: برای پیشگیری از سرطان باید الگوی غذایی مناسب رعایت شود.
فوایدشگفت انگیز قهوه برای سالمندان
مصرف قهوه یکی از تفریحات لذت بخش برای بسیاری از افراد است. جالب است بدانید که این تفریح می تواند خواصی بی نظیر برای سالمندان داشته باشد البته مشروط بر آن که فشار خون نداشته باشند.
باز کردن عروق قلب با توصیه ابوعلی سینا
توصیه ابوعلی سینا برای باز کردن گرفتگی عروق بصورت طبیعی و با مواد خوراکی طبیعی که به تازگی در دانشگاه آرلانگن آلمان نیز تحقیق و اثبات شده است.
بیشترین میزان روی را از کدام خوراکی ها میتوان دریافت کرد؟
روی یکی از عناصر معدنی است که برای سلامت بدن و حفظ بسیاری از فعالیت های متابولیکی بسیار مهم است. از مواد غذایی حاوی روی میتوان به میگو، نخود فرنگی، گوشت گاو، لوبیا قرمز، سیر و... اشاره کرد.