ایرانیها چه مکملهایی باید مصرف کنند؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکملها توضیحاتی ارائه داد.
«میانوعدههای ورزشی» برای زمانی که سطح انرژیتان پائین است
متخصصان سلامت بنابر یافتههای جدید پزشکی توصیه میکنند که گنجاندن دفعات بسیار کوتاه فعالیت بدنی در طول روز (فعالیتهای پرتحرک اما کوتاهمدت) میتواند فواید سلامتی قابل توجهی داشته باشد و حتی شاید بیشتر از یک جلسه ورزشیِ چندساعته.
تصویب فاز دوم ساماندهی مؤسسات آموزش عالی
جلسه 583 شورای معین شورای عالی انقلاب فرهنگی به ریاست دکتر خسروپناه و با حضور اعضای حقیقی و حقوقی شورا برگزار شد.
تأکید شورای تخصصی حوزوی بر تقویت نقش حوزه در سیاستگذاریهای فرهنگی کشور
رئیس شورای تخصصی حوزوی شورای عالی انقلاب فرهنگی در یکصد و هشتاد و سومین نشست این شورا با تأکید بر ضرورت تعامل نظاممند با شورای فرهنگ عمومی کشور، خواستار تقویت حضور کارشناسی حوزههای علمیه در فرآیندهای تصمیمسازی فرهنگی شد.
میراث تمدنی امام خامنهای(ره)؛ از جهاد تبیین تا افق تحقق تمدن نوین اسلامی
حجت الاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در یادداشتی اختصاصی برای پژوهشگاه علوم و معارف انقلاب اسلامی ضمن تحلیل میراث رهبر شهید انقلاب نوشت: جوهر اصلی اندیشه امام خامنهای (ره) را میتوان در یک کل بههمپیوسته و سیستماتیک تحت عنوان «منظومه هویت ایرانی-اسلامی در برابر غرب استکباری» صورتبندی کرد.
روغن سیاه دانه برای لاغری مفید است؟
هنگامیکه در تلاش برای کاهش وزن هستید، یافتن تکنیکها و مکملهای جدید میتواند یک نیاز طبیعی باشد.
استخوانهای نشکن میخواهید؟ این خوراکیها را مصرف کنید
برخی از خوراکیها اثرات متفاوتی بر روی سلامت زنان و مردان دارند و باعث سلامتی بیشتر در یکی از این گروهها میشوند.
بستنیخورها مراقب باشند؛ مصرف زیاد به کبد آسیب میزند
زیادهروی در مصرف بستنی میتواند سلامت کبد را تحت تأثیر قرار دهد.
عوامل روزمرهای که آزمایش خون را غلط نشان میدهند
برخی عوامل روزمره وجود دارند که میتوانند مستقیماً بر نتایج آزمایشهای خون تأثیر بگذارند.
حقیقت ساده و مهم: هر عینک آفتابی برای سلامت چشم کافی است
به گفته یک چشم پزشک، استفاده از هرگونه عینک آفتابی حتی عینکهای ارزان قیمت که از برند خاصی هم نیستند، میتواند به پیشگیری از آسیب چشمی در برابر تابش اشعه فرابنفش خورشید کمک کند.
تصاویری از محل امضای تفاهمنامه ایران و آمریکا +عکس
توافقنامه ایران و آمریکا روز جمعه در شهر «بورگناشتوک» (Bürgenstock) واقع در مرکز کشور امضا خواهد شد.
نمایی تماشایی از ارتفاعات هورامان در کردستان
ارتفاعات سرسبز و چشمنواز هورامان در استان کردستان، این روزها با مناظری کمنظیر، جلوهای از شکوه طبیعت غرب ایران را به نمایش گذاشته است.
قدرت بیدمشک: آرامبخش طبیعی، تقویتکننده قلب و پاککننده بدن
عرق بیدمشک با خواص آرامبخش، تقویت قلب، بهبود گوارش، کاهش تب و پاکسازی بدن، یکی از مؤثرترین عرقیات گیاهی برای حفظ سلامت، نشاط و آرامش بدن است.
گوشت قرمز تبرئه شد: فواید جدید برای مغز و میکروبیوم
برای سالها، گوشت قرمز متهم ردیف اول بسیاری از بیماریها از سرطان گرفته تا مشکلات قلبی شناخته میشد. اما نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد که اگر این ماده غذایی در چارچوب یک رژیم سالم مصرف شود، نهتنها ضرری ندارد بلکه میتواند به عملکرد بهتر مغز و تنوع میکروبی روده کمک کند.
با یک لیوان آب بیشتر، میگرن را فراموش کنید
تحقیقات تازه نشان میدهد کمآبی بدن یکی از شایعترین دلایل سردرد و میگرن است، و تنها افزایش مصرف آب میتواند کیفیت زندگی مبتلایان را بهطور چشمگیری بهتر کند.