برای کاهش استرس روزانه و سلامت قلب این کار ساده را انجام دهید
استرسهای طولانیمدت علاوه بر تأثیرات روانی، میتوانند سلامت قلب و عروق را نیز تحت تأثیر قرار دهند و در صورت تداوم، زمینه ساز افزایش فشارخون و بروز بیماریهای قلبی شوند.
چرا به کمردرد مزمن و دردناک دچار میشویم؟
کمردرد مزمن معمولا با افزایش سن مرتبط است، اما میتواند ناشی از آسیب دیدن ساختارهای ستون فقرات هم باشد.
اگر به این شکل مسواک بزنید دندانهایتان پوسیده میشود
درسته مسواک زدن یکی از امن ترین گزینه ها برای بهداشت دندان است اما خیلی ازما وقتی مسواک میزنیم ناخودآگاه اشتباهاتی انجام میدهیم که میتواند روی لثه، پوسیدگی دندان و...تاثیر بگذارد.
هشدار: این روغنها احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهند
اخیرا نتایج یک پژوهش نشان می دهد روغنی که هر روز با آن آشپزی میکنید، میتواند بیصدا خطر ابتلای شما به سرطان را افزایش دهد اما به مواردی بستگی دارد.
دلیل اصلی کمردرد نگرفتن ژاپنی ها/یافتهای که باور ما را درباره «تشک ایدهآل» به چالش میکشد
بیشتر مردم فکر میکنند تشک ضخیم و گران یعنی خواب بهتر و کمر سالمتر. اما ژاپنیها با فوتونهای ۵ سانتیمتری روی زمین، ۷ درصد کمتر کمردرد میگیرند. تحقیق در مجله لنست تأیید میکند: سفتی متوسط، نه نرمی لوکس، کلید کاهش درد مزمن کمر است.
نشانه هایی در بدن افراد لاغر که آنها را از لحاظ متابولیک در دسته چاق ها قرار می دهد
تصور کنید اندام کاملاً لاغری دارید اما پزشک به شما میگوید بدنتان در درون، دقیقاً مانند یک فرد مبتلا به چاقی مفرط با بیماریها میجنگد. این پدیده، واقعیت پنهان زندگی بسیاری از انسانهای امروزی است.
زمان جادویی برای شام خوردن
این که «چه زمانی میخوریم» درسلامت فیزیولوژیکمان تعیین کننده است. یکی از این زمانهای مهم، وقت خوردن شام است.
دیدار وزیر بهداشت با مدیرکل WHO/ تاکید تدروس بر پیگیری تأمین واکسن و ملزومات پزشکی از مسیر WHO
وزیر بهداشت کشورمان در حاشیه هفتاد و نهمین مجمع عمومی سازمان جهانی بهداشت با دکتر تدروس، مدیرکل WHO ملاقات و گفتگو کرد.
دانشمندان پرتغالی از روی سرعت نوشتن افراد، ابتلای آنها به زوال عقل را تشخیص دادند
دانشمندان پرتغالی در پژوهش جدیدی دریافتهاند که سرعت نوشتن میتواند به تشخیص زوال شناختی در افراد مسن کمک کند.
این عوامل خیلی بی صدا فشار خون شما را بالا می برند
فشار خون بالا دیگر فقط مشکل سالمندان نیست و پزشکان امروزه آن را در جوانها نیز مشاهده میکنند. استرس مزمن، خواب ناکافی و ساعتهای کاری طولانی، بیصدا به رگهای خونی آسیب زده و قلب را بهخطر میاندازد.
مشاهده ۲ قلاده پلنگ در جنگلهای هیرکانی گیلان+ عکس
معاون محیط زیست طبیعی و تنوع زیستی ادارهکل حفاظت محیطزیست گیلان از ثبت تصاویر کمنظیر و ارزشمند حیاتوحش جنگلهای هیرکانی، بهویژه مشاهده دو قلاده پلنگ در فاصله زمانی کوتاه، توسط دوربینهای تلهای خبر داد
خط کوچک زیر آیکون باتری در صفحه قفل آیفون برای چیست؟+ تصویر
شاید شما هم متوجه خط افقی و کوچک زیر آیکون باتری در صفحه قفل آیفون خود شده باشید؛ المانی ناپدیدشونده که در واقع نشانگر دسترسی به «کنترل سنتر» است. با اینکه این خط کوچک ممکن است از نظر بصری برای برخی کاربران خوشایند نباشد، اما حذف کردن آن نیازمند تغییر یک تنظیم کلیدی است که پنهان کردنش نه تنها ظاهر صفحه را خلوتتر میکند، بلکه امنیت آیفون شما را در برابر سارقان به شکل چشمگیری افزایش میدهد.
روایت مادری که تمام اعضای دخترش را اهدا کرد/ «دلم نمیخواست چند مادر دیگر داغدار شوند» + تصاویر
مادری که بعد از مرگ مغزی دخترش دل به اهدای تمام اعضای بدن او داد، در گفت وگو با خبرآنلاین از سختیها و دشواریهای این تصمیم میگوید: «دکتر گفت شما میدانید دخترتان دیگر برنمیگردد، اما همین حالا مادرهایی کنار تخت بچههایشان نشستهاند که امید دارند با رسیدن یک قلب یا کلیه، فرزندشان زنده بماند. راضی هستید آن مادرها هم مثل شما داغدار شوند؟ با خودم گفتم اگر قرار است بچه من باعث شود چند مادر دیگر بچههایشان را از دست ندهند، چرا این کار را نکنم؟»
برای سلامت کبدتان روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه بنوشید!
پژوهشها نشان میدهد نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه میتواند با کاهش التهاب و محافظت از سلولهای کبد، خطر بیماریهای جدی مانند فیبروز و سیروز را کاهش دهد، البته به شرطی که بدون قند و افزودنیهای مضر مصرف شود.
واکنش صدا و سیما به ادعای دیدار سردار وحیدی با وزیر کشور پاکستان+ تصاویر
کانال تلگرامی صدا و سیما نوشت: سردار وحیدی و وزیر کشور پاکستان دیدار نداشتهاند.