اگر همیشه خستهاید و انرژی ندارید این دلایل را بررسی کنید
احساس خستگیِ همیشگی، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن درگیرند. ممکن است هشت ساعت بخوابید، تغذیهتان بهظاهر مناسب باشد و کارتان هم زیاد سخت به نظر نرسد، اما همچنان انرژی کافی برای شروع یا ادامه روز نداشته باشید. در این گزارش دلایل ساده و در عین حال شایع خستگی مزمن را بررسی کنیم؛
بعد از خوردن آب یخ این اتفاقات در بدنتان می افتد
این که خوردن آب یخ بعضی وقتها شاید یک مسکن موقتی باشد اما دردرازمدت میتواند تاثیرش را روی بدنتان نشان دهد.
با خواب آلودگی فصل بهار چکار کنیم؟/ اینفوگرافیک
با خواب آلودگی فصل بهار چکار کنیم؟
آشنایی با داروهای پر مصرف برای بیماریهای شایع/ اینفوگرافیک
مروری ساختاریافته بر داروهای پرمصرف در مدیریت بیماریهای شایع: از آتنولول و امپرازول تا سفتریاکسون و آنتیهیستامینها. این دستهبندیها برای درک مسیر درمانی و تثبیت سریع اطلاعات دارویی دانشجویان پزشکی و پرستاری حیاتی است.
وضعیت سلامت روانی مردم پس از جنگ
مدیرکل دفتر سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت، با اشاره به انجام غربالگری سلامت روان حدود ۳۴۰ هزار نفر در سطح کشور، به تشریح نتایج اولیه این غربالگری پرداخت.
این خوراکی ها و نوشیدنی ها مغز را ضعیف می کنند!
پژوهش جدیدی نشان داده که این وعدهها، نوشیدنیها و میانوعدههای صنعتی میتوانند سلامت مغز را ضعیفترکنند.
این خوراکی ها و نوشیدنی ها مغز را ضعیف می کنند!
پژوهش جدیدی نشان داده که این وعدهها، نوشیدنیها و میانوعدههای صنعتی میتوانند سلامت مغز را ضعیفترکنند.
دچار بیحسی عاطفی شده اید؟ بخوانید
بیحسی هیجانی یا «کرختی عاطفی» حالتی است که در آن طیف گستردهای از هیجانهای فرد (چه مثبت، چه منفی) به طور قابل توجهی کاهشیافته یا از دست رفته است.
قهوه برای این افراد اثر ضدپیری دارد
آیا قهوهای که صبح میخورید ممکن است باعث شود احساس شکستناپذیری کنید؟ احتمال دارد تا حدودی این موضوع حقیقت داشته باشد، زیرا تحقیقات جدید توضیح میدهد که چگونه قهوه به محافظت در برابر پیری و بیماریهای مزمن کمک میکند.
۵ اقدام مهم برای در امان ماندن از کبد چرب
کبد چرب در مراحل اولیه تقریباً هیچ نشانهای ندارد. بسیاری از افراد سالها بدون آگاهی از بیماری، زندگی میکنند. اما در همین مدت، تجمع چربی در کبد میتواند به التهاب، آسیب جدی و حتی نارسایی این اندام حیاتی منجر شود.
تب و لرز مالاریا را با آنفلوانزا اشتباه نگیرید/ علائم مالاریا را بشناسید
یک متخصص عفونی گفت: تب و لرز معمولا علامت اصلی بیماری مالاریا در اکثر افراد است، البته علائم دیگری مانند سردرد، دردهای شکمی یا اسهال نیز میتوانند همراه با تب و لرز وجود داشته باشد.
خواص افتیمون برای مغز و سایر اعضای بدن که پس از مصرف نصیب تان می شود
افتیمون یک گیاه دارویی و کاملا انگلی است که به دلیل نداشتن فعالیت فتوسنتزی، مواد مغذی مورد نیاز خود را از سایر گیاهان تامین میکند. به عبارت دیگر، بذر این گیاه پس از جوانه زدن، ساقه زیرزمینی ایجاد میکند تا بتواند به ریشه گیاه میزبان متصل شده و از آن تغذیه کند.
خطرناکترین سن برای چاق شدن
پزشکان مدتهاست میدانند که چاقی، خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت نوع دو، بیماریهای قلبیعروقی و برخی سرطانها را افزایش میدهد. اما اکنون پژوهشی تازه نشان میدهد فقط میزان اضافهوزن مهم نیست؛ بلکه همچنین زمانی که فرد دچار چاقی میشود، میتواند نقش تعیینکنندهای در سلامت آینده او داشته باشد.
ابتلا به تبخال لب در کودکی باعث این بیماری خطرناک در پیری می شود!
بیش از 30 سال پیش، من و همکارانم به کشف شگفت انگیزی رسیدیم. ما دریافتیم که این ویروس تبخال می تواند در مغز افراد مسن وجود داشته باشد. این اولین نشانه روشن بود که یک ویروس می تواند به صورت پنهان در مغز زندگی کند...
چند راه ساده برای این که بتوانید فیبر بیشتری مصرف کنید
گاهی یک انتخاب ساده میتواند تأثیر بزرگی داشته باشد. کیوی، این میوه کوچک و پرخاصیت، منبع خوبی از فیبر است و نکته جالب اینکه هم فیبر محلول دارد و هم نامحلول. یعنی هم به تنظیم قند خون کمک میکند و هم عملکرد روده را بهبود میدهد. اگر با بافت پوست آن مشکل دارید، میتوانید آن را در اسموتی استفاده کنید تا هم راحتتر مصرف شود و هم بیشترین فیبر را دریافت کنید.