اعتماد به نفس کودک را با این 22 جمله بالا ببرید
ایجاد اعتماد به نفس در کودک ممکن است دشوار به نظر برسد. اما احساس ارزش فردی پایههای آیندهی فرزندتان را پی میریزد، زمانی که باید چیزهای تازه را به تنهایی تجربه کند.
چاره رهایی از سرفه های شبانه چیست؟
چه سرما خورده باشید و چه دچار آلرژی باشید، یکی از اولین کارها برای بهتر شدن حالتان این است که شب ها خوب بخوابید. اما وقتی سرفه های مکرر و پی در پی باعث بیدار شدن شما از خواب می شوند، چطور می توانید خواب کافی و مناسبی داشته باشید.
۲۷ درصد فرآوردههای غذایی سنتی و صنعتی سالم نیستند
وزیر بهداشت با اعلام اینکه وضعیت آلایندهها و تقلبات در فرآوردههای غذایی صنعتی به مراتب کمتر از سنتی است، گفت: ۲۰ درصد فرآوردههای غذایی سنتی سالم نیستند.
علایم مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن چیست؟
منوکسیدکربن را قاتل بیصدا می گویند زیرا شما نه میتوانید متوجه حضور آن در بدن خود شوید و نه میتوانید آنرا استشمام کنید چون گاز منوکسیدکربن، یک گاز بیرنگ و بدون بو است.اما شما با دانستن علایم آن میتوانید از مسمومیت با این گاز پیشگیری کرده و جان خود و خانواده خود را نجات دهید.
عفونتهای تنفسی زیاد شد + توصیهها
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت با اشاره به افزایش موارد عفونتهای تنفسی در کشور بهویژه در سه استان تهران، اصفهان و کرمان با تشریح توصیه های در اینباره لزوم آمادگی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزای فصلی را ضروری دانست.
درمان ساده و طبیعی سوزش معده و رفلاکس
درمان سوزش معده یا همان رفلاکس معده بهتر است با استفاده از روش های طبیعی باشد. درمان های طبیعی متفاوتی برای تسکین سوزش معده توصیه می شود که ساده ترین آن نوشیدن یک نوشیدنی سالم است.
چه کنیم تا قربانی بیماریهای ریوی نشویم؟
ذاتالریه یا پنومونی شایعترین بیماری ریوی محسوب شده و در فصول سرد شیوع بیشتری دارد.
هنگام آلودگی هوا چگونه مراقب سلامتی خود باشیم؟
هر گونه تغییر در ترکیب شیمییایی، فیزیکی و حتی بیولوژیکی جو که باعث به خطر افتادن حیات موجودات زنده شود، آلودگی هوا گفته می شود.منابع آلودگی هوا متفاوت است و امکان دارد طبیعی یا مصنوعی باشد که از آن جمله می توان به وجود خودروها در کلان شهرها ، احتراق، فرایندهای صنعتی و گاهی فعالیت آتش فشان ها اشاره کرد.
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
«با افزایش سن به دلیل شل شدن نسوج و کاهش میزان الاستیسیته پوست، ابروها دچار افتادگی شده و همین امر به کشیدگی پوست پشت پلکها منجر میشود».
کتاب خواندن، استرس را کاهش میدهد
نورولوژیست و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت کتاب درمانی و ضرورت درمان کتاب نخوانی در کشور گفت: می توان از تاثیر فن کتاب خواندن در بسیاری از بیماری های روحی و جسمی بهره جست.
مسئول آلودگی، آلودگی را هوا کرد
این روزها که مردم برای ششمین روز متوالی در هوای بشدت آلوده نفس میکشند خانم ابتکار ترجیح داد به جای تدبیر برای حل مشکل آلودگی هوا به مراکش سفر کند.
چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمیشود؟
بررسیهای انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام میدهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمیشود.
کارهای اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند
عوامل زیادی در کم شدن دید چشم، اثر میگذارد؛ اما اگر میخواهید مدت بیشتری دید چشمهایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشته باشید، ۱۰ کار عنوان شده در ادامه مطلب را هرگز انجام ندهید. با دانستن نکاتی ساده میتوان از چشمها در برابر خطرات محافظت کرد.
دندان عقل را بی دلیل نکشید
دندان عقل به آخرین دندان در هر قوس فکی گفته می شود که بین سنین 18 تا 25 سالگی در دهان می روید. علت نامگذاری این دندان، به دلیل زمان رویش و همزمانی آن با بلوغ عقلی است. این دندان را دندانپزشکان، «آسیای سوم» نیز می نامند.
سرگیجه نشانه چه مشکلاتی است؟
سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف نداشتن تعادل جسمی به کار گرفته میشود و میتواند بر اثر مشکلات متعدد در وضعیت سلامت فرد ظاهر شود.