بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
بارداری یکی از بهترین و حساس ترین دوره های زندگی یک زن است. بنابراین برای زنان باردار یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. مادرانی که در دل خود نوزاد دارند باید توجه ویژه ای به چیزهایی که می خورند داشته باشند .
برای رفع تهوع بارداری چه کنیم؟
برای رفع تهوع در بارداری هرگز معده خود را خالی نگذارید؛ میتوانید در بیرون از خانه و محل کار از میان وعدههای کوچک استفاده کنید.
تفکرات اشتباهی که مانع از مادر شدن میشود
یک پزشک با تشریح خرافههایی که در زمینه بارداری در میان عامه مردم رایج شده است، پرداخت و گفت: این باورهای نادرست باعث سقوط نرخ جمعیت در کشور شده است.
آیا مصرف آهن تاثیری بر بارداری دارد؟
نیاز بدن به آهن در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. این درحالی است که زنان نیاز بیشتری به آهن در دوران بلوغ دارند و پس از سیکل ماهیانه و در نهایت در دوران بارداری دارند، بنابراین برخی از پزشکان مصرف مکمل آهن به زنان باردار را توصیه می کنند.
نقش مصرف مغز ها در دوران بارداری بر رشد اعصاب کودکان
آجیل ها علاوه بر کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، استرس اکسیداتیو و دیابت، از فرد در برابر زوال شناختی محافظت می کند. جدید ترین مطالعه ارتباط بین رژیم غذایی پر از مغز در سه ماهه اول بارداری را با ارتقاء رشد عصبی کودک نشان می دهد.
مصرف چیپس در دوران حاملگی چه بلایی سر جنین می آورد؟
محققان هشدار می دهند مصرف بیش از حد چیپس سیب زمینی و روغن گیاهی در طول بارداری منجر به افزایش ریسک مشکلات بارداری و رشد بد نوزادان می شود.
دلایل بروز لک پوستی
شایعترین علت بروز لک، نور آفتاب است و شایع ترین نوع لک، لکهای بارداری است.
چه عواملی بر زیبایی جنین تاثیر می گذارد؟
اگر شما و همسرتان رنگ پوست متفاوتی داشته باشید فرزندتان به احتمال زیاد با رنگ متفاوتی متولد خواهد شد.
نشانههایی هشدار دهنده که از زایمان زودرس خبر میدهند
متخصص زنان و زایمان گفت: برخی عوامل مانند استعمال دخانیات، وزنگیری ناکافی مادر باردار و مصرف داروهای غیرمجاز در تولد نوزادان کموزن نقشی مهم دارد.
اثر سوء مصرف استامینوفن در دوران بارداری بر جنین
دانشمندان به زنان هشدار داده اند که هنگام بارداری در مورد مصرف استامینوفن احتیاط کنند زیرا این مسکن رایج ممکن است بر روی توان باروری کودکان پسر تاثیر منفی بگذارد.
چه ورزشهایی بعد از سزارین مناسبند؟
تمامی زنانی که سزارین انجام میدهند دوست دارند که بتوانند دوباره اندامی متناسب داشته باشند و به حالت اول بازگردند، اما این سوال برای این افراد پیش میآید که چگونه ورزش کنند تا به این هدف دست یابند.
بهترین میوهها برای سلامتی مادران باردار و نوزادشان
در دوران بارداری، سلامت جنین بستگی کامل به آنچه شما به عنوان ماده مغذی دریافت می کنید، دارد. به همین دلیل رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات به مادران باردار توصیه می شود.
چگونه برای بهدنیا آوردن فرزند خودمان را آماده کنیم؟
از سه ماه دوم به بعد شما انرژی کمتری خواهید داشت و زود خسته میشوید. خانه تمیز و مرتب به شما احساس آرامش بیشتر میدهد و شرایط جدید به نظرتان دلچسبتر میشود.
11 عادتی که باید در دوران بارداری از آن ها دوری کنید/ترجمه اختصاصی
در این مقاله به شما می گوئیم چه عاداتی سلامتی مادر باردار و جنین را به خطر می اندازد و باید از آن ها دوری کرد.
موسیقی میتواند به رشد مغز نوزادان نارس کمک کند
پژوهشگران سوئیسی در بررسی جدیدی دریافتند که میتوان با موسیقی، به رشد مغز نوزادان نارس کمک کرد.