11 توصیه مهم برای تقویت استخوانها
کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید دارند که علاوه بر مصرف مقادیر کافی کلسیم در طول روز از طریق رژیم غذایی، راهها و توصیههای دیگری نیز برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم وجود دارد.
یک تکنیک جدید برای درمان بیماران نیازمند به پیوند مغز استخوان
تکنیک پیشرفته تعیین آنتی ژن گلبولهای سفید( HLA ) رویانها پیش از لانه گزینی از سوی پژوهشگاه علوم زیستی ابن سینا جهاد دانشگاهی راهاندازی شد.
۴ قانون پیاده روی برای حفظ و تقویت استحکام استخوان ها!
این نکته ثابت شده است که پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه از بدن را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
اصلی ترین دلیل بروز پوکی استخوان!
رئیس انجمن پوکی استخوان (استئوپروز) ایران به نقش موثر کمبود آهن در بروز پوکی استخوان اشاره کرد و گفت: کم خونی یکی از عوامل بروز پوکی استخوان است.
چه کنیم تا دچار پوکی استخوان نشویم؟
پوکی استخوان (استئوپروز) بیماری خاموش است که معمولا در سنین بالا خود را نشان می دهد و با اقداماتی مانند تغذیه سالم و تحرک بدنی می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد.
مراقبت ها بعد از کاشت ایمپلنت
دبیر شورای عالی دندانپزشکان ایران گفت: 700 نوع میکروب و باکتری در محیط دهان وجود دارد که برخی از آنها مفید و برخی دیگر حالت تخریبی دارند که توصیه میشود افراد پس از کاشت ایمپلنت مراقبتهای بهداشتی را انجام دهند.
یکی از عمده ترین مشکلات سلامتی در دنیا!
معاون اجرایی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه حدود ٧٠ درصد زنان و ٥٠ درصد مردان بالای ٥٠ سال دچار پوکی استخوان هستند، گفت: مدیریت بیماری های عضلانی اسکلتی به عنوان یکی از اولویت های برنامه ریزی مدیریت بیماری های غیرواگیر تعیین شده است.
عواملی که در افزایش تراکم استخوان نقش مهمی دارند
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران، گفت: مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر ۵ خانم یائسه یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است.
قبل از اهدای خون چه کارهایی باید انجام دهید؟
سخنگوی سازمان انتقال خون گفت: شخص بالغ با وزن حدود ۷۰ کیلوگرم به طور متوسط در حدود ۵ لیتر خون دارد و در واقع مقدار خون هر شخص با وزن بدنش تناسب دارد به طوریکه مقدار خون به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در آقایان ۷۰ میلی لیتر و در خانمها ۶۵ میلی لیتر است.
پیشگیری از نرمی استخوان در نوزادان زودرس با این ویتامین
محققان می گویند دوز بالای ویتامین D در نوزادان زودرس و زودتر از موعد متولد شده می تواند از بروز نرمی استخوان در آنها پیشگیری کند.
مهم ترین علل شیوع بالای آرتروز زانو در ایران!
دبیر انجمن روماتولوژی ایران، گفت: آرتروز بیشترین عارضه در مفاصل است و در این بین، آرتروز زانو در ایران بیشتر شایع است.
مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت استخوان
ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان دارد. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری در رژیم غذایی به سلامت استخوان کمک می کند. با افزایش سن نیز استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ تراکم استخوان توصیه می شود.
بدترین لطمه ای که سیگار به بدن وارد می کند!
عضو انجمن پریودنتولوژی: با توجه به آمار بالای افراد سیگاری و شیوع بیماریهای دهان و دندان در این افراد، شاهد گستردگی مشکلات دندانی و بیماریهای لثه در کشور هستیم.
بیماری های قلبی عروقی در مصرف کنندگان این ماده غذایی کمتر است
کارشناس ارشد تغذیه در دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: در پروتئین سویا تمامی اسیدهای آمینه ضروری به جز "متیونین" و "سیستئین" وجود دارد.
آیا می دانید با خون بند ناف چه کارهای شگفت انگیزی می توان کرد؟
امروزه در اغلب کشورهای توسعهیافته بانک خون بندناف نوزاد را به جای دور ریختن ذخیره کرده و در آینده برای خود اهداکننده یا دیگر بیماران استفاده میکنند تا زندگیهای زیادی را نجات دهند.