خستگی کاری معمولاً ناگهانی سراغ آدم نمیآید. آرام و تدریجی جمع میشود و وقتی متوجه آن میشویم که بدن دیگر به استراحتهای کوتاه پاسخ نمیدهد. نشستنهای طولانی، تمرکز مداوم و کمتحرکی، بدن را در وضعیتی نگه میدارند که حتی بعد از پایان ساعت کاری هم رها نمیشود. گردن و شانهها سفت میمانند، کمر انعطاف سابق را ندارد و ذهن دیرتر از همیشه خاموش میشود.
ادامه مطلب

