تنظیم برنامه غذایی، به‌معنای ترک بخشی‌ از خوراکی‌ها و مصرف بیشتر بخشی دیگر است. این سبک غذایی نه‌تنها بر سلامت جسم که می‌تواند بر بهبود عملکرد مغز شما هم اثرگذار باشد.

مصرف زیاد کربوهیدرات باعث سندروم متابولیک می‌شود که عوارض متعددی چون قندخون و فشارخون بالا و افزایش سایز دور کمر را دارد. نان، سیب‌زمینی، شکر و... جزو دسته کربوهیدرات و منبع اصلی تولید انرژی هستند و به دو دسته ساده و پیچیده تقسیم می‌شوند.

یک رژیم غذایی سالم کاهش 30 درصدی افسردگی و بهبود 40 درصدی تفکر را به دنبال دارد. همچنین با خوردن مواد غذایی ناسالم کارکرد بخش حافظه در هیپوکامپ مغز دچار مشکل می‌شود.

ضد آفتاب رنگی در مقایسه با مدل بی‌رنگ به پوست شما درخشش بیشتری می دهد. این نوع ضدآفتاب ها همچنین دارای SPFهای مختلفی هستند و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می‌کنند. برخی از این کرم‌ها حتی می‌توانند از پوست صورت در مقابل نور صفحه کامپیوتر نیز مراقبت کنند و در نتیجه پوستی صاف و شاداب را برای شما به ارمغان بیاورند.

رئیس مرکز بررسی‌های استراتژیک ریاست جمهوری با بیان اینکه در گذشته فقدان نیروی انسانی توانمند و کارآمد در برخی بخش‌های کشور پر رنگ بوده است، گفت: امروز نیازمند تربیت افراد دارای تخصص با درجه استاندارد مدیریتی در تراز انقلاب اسلامی هستیم.

به منظور ارائه خدمات بهتر به زائران حسینی در مراسم اربعین حسینی تعداد ده قرارگاه مرزی از سوی سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر در مبادی ورودی و خروجی منتهی به عراق مستقر می شوند.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حکمی، پدرام پاک آیین را که پیش از این سخنگویی وزارت بهداشت و سرپرستی مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی این وزارتخانه را عهده‌دار بود، به عنوان دستیار رسانه ای خود و رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی منصوب کرد.

هم اکنون می توانید در طرح زیارت به نیابت ویژه اربعین حسینی به صورت زائر یا درخواست زیارت نیابتی شرکت کنید.

شاید تا به حال خیلی به این فکر نکرده باشید که سلول‌های شما چه شکلی هستند اما هر تغییر کوچکی در شکل سلول‌ها می‌تواند عواقبی جدی در پی داشته باشد. مثل بیماری «سلول داسی شکل» که بر گلبول‌های قرمز خون تأثیر می‌گذارد. در این بیماری یک جهش ژنتیکی ساختار هموگلوبین را تغییر می‌دهد و در نهایت باعث مسدود شدن رگ‌ها و نرسیدن اکسیژن به بافت‌ها می‌شود.

لوسمی سرطانی است که بیش از هر نوع دیگر کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در سلول‌های بنیادی مغز استخوان آغاز می‌‌شود.

کم‌خونی همولیتیک خودایمنی، یک اختلال خونی نادر است که در آن آنتی‌بادی‌های بدن فرد، باعث نابودی گلبول‌های قرمزش می‌شوند. در بیشتر موارد، این اختلال به دو دسته تقسیم می‌شود.

تالاسمی یک نوع اختلالات خونی است که باعث می‌شود، بدن گلبول‌های قرمز سالم و غنی از هموگلوبین و آهن کمتر بسازد. دو نوع اصلی تالاسمی آلفا و بتا هستند. شدیدترین شکل تالاسمی آلفا به نام آلفا تالاسمی ماژور یا هیدروپس است و شکل شدید بتا تالاسمی به کم‌خونی کولی تالاسمی معروف است. علائم تالاسمی از جمله کمبود اکسیژن در جریان خون، کند شدن رشد، تاخیر بلوغ، مشکلات استخوانی و بزرگ شدن طحال، احساس خستگی و... را شامل می‌شود.

خود در بدن انسان عملکرد گردش مواد و محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها را بر عهده دارد. اما گاهی آن طور که باید، درست عمل نمی‌کند. کم‌خونی یکی از این عوامل شایع است.

کارشناس امور اقتصادی با اشاره به اینکه کنترل نقدینگی به معنی کنترل ترازنامه است، گفت: کنترل نقدینگی که در دولت سیزدهم اتفاق افتاد یک گام روبه‌ جلو است.

کارشناس مسائل سیاسی و بین الملل بااشاره به رفتار هوشمندانه تیم مذاکره کننده در ۸ ماه گذشته، تصریح کرد: با توجه به تجربه‌ای که از سال ۲۰۱۵ در جریان توافقنامه برجام اول صورت گرفت و آسیب‌های ناشی از اعتماد کامل به غرب را شاهد بودیم، طبیعتا در برجام دو پختگی بیشتری در بندها و پیش بینی بهتری در متن توافقنامه وجود دارد.