title

آیا فرزند دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است قطعا می‌دانید که پدر و مادر بودن یکی از سخت‌ترین کارهای دنیاست. شما به عنوان پدر و مادر باید تاکتیک‌های بسیاری را در این مسیر بدانید تا بتوانید بهترین نتیجه را از بچه‌داری به دست بیاورید. موضوعی که همیشه تحت تاثیر احساسات شدید ،‌عمیق و صد البته طبیعی والدین بودن قرار می‌گیرد.

ادامه مطلب

متأسفانه اعتیاد به اینترنت به پدیده‌ی رایجی تبدیل شده که روز‌به‌روز در حال افزایش است. شاید خود شما نیز به این نوع از اعتیاد دچار باشید یا در اطرافیان‌تان کسی را سراغ داشته باشید که با این مشکل روبه‌روست. اعتیاد به اینترنت مسئله‌ی کم‌اهمیتی نیست، زیرا کارایی ما را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود به جای انجام کارهای مفید، وقت خود را در اینترنت هدر بدهیم و از بسیاری از دستاوردهایی که در حالت عادی می‌توانستیم به دست بیاوریم، محروم شویم. خوشبختانه این نوع اعتیاد نیز قابل درمان است و می‌توان با آن مقابله کرد، ولی ابتدا باید نشانه‌های آن را بشناسیم و سپس برای درمان آن اقدام کنیم. در اینجا نیز ابتدا به بیان نشانه‌های اعتیاد به اینترنت و پیامدهای منفی آن می‌پردازیم و در پایان، توصیه‌هایی برای درمان آن ارائه می‌دهیم.

ادامه مطلب

اگر به دنبال راه‌هایی هستید که بدون زحمت سالم بمانید، کافی است در محیط اطراف‌تان تغییرات کوچکی ایجاد کنید. اگر مجبور بودید به جای یک فرد تنبل برای برداشتن شکلات‌های اسمارتیز ۳ پله را بالا بروید اما تنقلات گیاهی درست مقابل‌تان بودند، در این صورت تنقلات سالم را انتخاب می‌کردید که به شما نزدیک‌ترند، اینطور نیست؟

ادامه مطلب

نگذارید فریب تبلیغات را بخورد. به او توضیح دهید و برایش دلیل و سند و مدرک بیاورید که بسیاری از چهره‌هایی که در تلوزیون و اینترنت می‌بیند، کار نرم افزارهای گرافیکی است. اندام‌های عروسکی که تبلیغ می‌شود اساسا از نظر علمی امکان ندارد وجود داشته باشد و همه حقه‌های تبلیغاتی است.

ادامه مطلب

تحمل خودشیفتگی مدیران واقعا کار آسانی نیست. جمله‌ی زیر را که از یک مدیر خودشیفته نقل شده ببینید:یک‌بار دیگر مشکلات را حل کردم؛ دیگران بدون من هیچ نیستند! – یک مدیر خودشیفته‌ی ناشناس

ادامه مطلب

بیشتر انسان‌ها راست دست هستند و خیلی کم اتفاق می‌افتد که کسی چپ دست باشد اما چرا این‌طور می‌شود؟ آیا این رخداد فقط یک فرآیند یادگیری در طول زمان است یا به سیستم عصبی ما مربوط می‌شود؟

ادامه مطلب

دبیر علمی همایش سلامت روان و رسانه با اشاره به اینکه موضوع سلامت روان در جامعه نباید مورد غفلت قرار گیرد، گفت:‌ اشاعه هیجان منفی از همه تریبون‌ها اثرات سوء در جامعه دارد.

ادامه مطلب

اینکه یک زن و شوهر در زمان ‌ هایی بخواهند با خود خلوت کنند، ایرادی دارد؟ چطور می ‌ توان در زندگی زناشویی حریم ‌های شخصی برای خود تعریف و برای طرف مقابل آن را بیان کرد، به ‌گونه ‌ای که دوستی در رابطه زن و مرد حفظ شود؟

ادامه مطلب

جویدن ناخن نه تنها درست نیست بلکه عادتی ناسالم و ناخوشایند است. اولین قدم برای کنار گذاشتن این عادت بد، پیدا کردن ‏علت اصلی این کار است.‏

ادامه مطلب

نتایج مطالعه بین المللی به سرپرستی مجید عزتی، استاد ایرانی امپریال کالج لندن نشان می دهد، میانگین سن امید به زندگی در برخی کشورها تا سال 2030 میلادی به فراتر از 90 سال خواهد رسید.

ادامه مطلب

دختری بیست و دو ساله و بسیار لاغراندام هستم. حالت چهره ای کودکانه دارم ودر رشته پزشکی مشغول به تحصیل می باشم. موضوع لاغری و ریز نقشی ام نقل محافل شده است. این موضوع اعتمادبه نفسم را به ‌ شد‌ت کاهش داده است، به طوری که حتی برای ارتباط با خواستگاری که خانواده ام برای ملاقات با او اصراردارند، ترس و واهمه دارم. لطفاً کمکم کنید.

ادامه مطلب

یک پرونده کودک‌آزاری دیگر در بهزیستی؛ حادثه‌ای که سوم آذرماه ‌سال جاری در یکی از مهد کودک‌های تهران اتفاق افتاد و خشونت یک مربی مهد کودک در منطقه هشت تهران باعث شکستگی استخوان ترقوه یک پسربچه ٣ساله شد. اتفاق تلخی که این‌بار هم نه از سوی مدیر و مسئولان مهد بلکه با اصرار مادر بچه برملا شد؛ تقریبا شبیه حادثه مهد کودک ستایش اردبیل. در آن حادثه هم انتشار فیلم کودک‌آزاری یک پسربچه ١٣ماهه توسط یکی از مربیان مهد کودک پرده از خشونت علیه کودکان در مراکز آموزشی برداشت.

ادامه مطلب

زندگی به‌گونه‌ای است که ما در عین حال که چشم‌اندازی بلندمدت داریم در لحظه زندگی می‌کنیم. ما در زمان حال زندگی می‌کنیم و برای آینده رؤیاهایی داریم. ممکن است زندگیِ اکنون ما موانعِ دشواری داشته باشد، اما هدف گذاری می‌تواند چشم‌اندازی طولانی‌مدت برای زندگی ما فراهم کند.

ادامه مطلب

من هرپنج دقیقه یک‌بار فکر خودکشی می‌کنم. البته هر کسی من را می‌شناسد می‌گوید برو بمیر، کی می‌میری، تا کی می‌خواهی عمر کنی و خیلی چیزهای دیگر. به پدرم می‌گویم موبایلم را می‌فروشم راحت می‌شوم. بگذار بروم باشگاه، ‌کتابخانه یا پارک ولی می‌گوید نه. می‌گویم بمیرم راحت می‌شوید؟ می‌گوید آره. چه کار کنم؟

ادامه مطلب

محققان دانشگاه علوم سیاسی و اقتصادی لندن می‌گویند کودکانی که از مادرانی با سن بالا متولد می‌شوند در مقایسه با کودکان دیگری که از مادران جوان به دنیا می‌آیند مهارت‌های تفکری بهتری را از خود نشان می‌دهند.

ادامه مطلب
چاپ آبان
اینستاگرام بهداشت نیوز