یک پای هر موفقیتی بدون شک اعتماد به‌ نفس است. اما آیا می‌دانید نشانه‌های اعتماد به نفس بالا چه هستند؟

بدبینی همسر و یا عدم اعتماد کافی میان برخی از زوجین به یکدیگر از معضلاتی است که در موارد حاد، زندگی زوجین را با چالش هایی عمیق مواجه می سازد.

درمان های جایگزینی که امروزه مورد استفاده قرار می‌گیرند قادرند جایگزین درمان های پزشکی شوند یا عوارض جانبی این داروها را کمتر نمایند. در دنیای امروز، تعداد افرادی که به دنبال درمان های جایگزین برای داروهای ضد افسردگی هستند در حال افزایش است.

یکی از چالش های همیشگی بین همسران گرامی، همین نوروز باستانی عزیز است. در نظر همه ما این یک آیین ایرانی کهن و مبارک است، اما با بعضی بد اخلاقی ها، تمامی شیرینی های آن تبدیل به زهر می شود. سوال اساسی این است که تحویل سال و نوروز در کنار کدام خانواده عید را سپری کنیم؟

نتایج یک تحقیق علمی صورت گرفته، نشان می‌دهد که نماز خواندن سبب از بین بردن اضطراب و استرس و کاهش دردهای عضلانی می‌شود.

وقنی صحبت از برقراری تعادل بین کار و خانواده به میان می آید اولین چیزی که به ذهن فرتنظیم یک برنامه خوب و هدفمند برای حفظ تعادل است.

یک درمانگر کودک و بازی درمانگر گفت: کودکان تا سن 2 سالگی از انجام بازی دالی موشه بسیار لذت می برند.

در زندگی واقعی آدم‌ها خسته می‌شوند، اعتمادها را از بین می‌برند، شریک زندگی‌شان را فریب می‌دهند، و قلب او را خرد و خاک‌شیر می‌کنند، و از آن‌جا که زندگی یک داستان تخیلی نیست، حفظ تعادل واقع بینانه در زندگی عشقی‌تان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در این مقاله ۷ نشانه آمده است که همسرتان با شخص دیگری رابطه دارد .

همه‌ی ما می‌دانیم که پرندگان سحرخیز با نهایت استفاده از صبح و آغاز خوب روزشان برای تکمیل همه‌ی اهداف و وظایف، به کارهای بیش‌تری می‌رسند. اما عادت‌های عصرگاهی چطور؟ آدم های خیلی موفق نه تنها عادات صبحگاهی سالمی دارند، بلکه می‌دانند چگونه روزشان را به درستی به پایان برسانند. همه‌ی آن‌ها عادات خاصی دارند، پس در ادامه نگاهی می‌اندازیم به ۱۰ برترین عادتی که می‌تواند کمک کند فردایی ثمربخش‌تر را برنامه‌ریزی کنید.

چند شیوه‌ی ساده وجود دارد که تمرکزتان را از خودتان و نفس‌تان دور کنید. اگر تصمیم بگیرید همیشه این را در ذهن داشته‌باشید، نفس‌تان خواه ناخواه آرام می‌شود.

بی اشتهایی عصبی ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد.این مشکل یک اختلال تغذیه ای است که باعث می‌شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می‌خورند، وسواس فکری داشته باشند،در نتیجه دچار بی اشتهایی می شوند و از غذایی که می خورند لذت نمی برند.بدون شک غلبه یافتن بر بی اشتهایی عصبی کار چندان ساده ای نیست.در این مطلب قصد داریم به شما کمک کنیم به درمان این نوع بی اشتهایی بپردازید.

چند هفته باقی مانده به سال نو میزان تقاضا برای زیباتر شدن و دریافت خدمات زیبایی به اوج خود رسیده و بازار دلالان و سودجویان در این آشفته بازار بدون نظارت بسیار گرم و داغ است.

چیزهای کمی هست که درباره خودمان می دانیم. هر از گاهی مسائل را بیش از حد پیچیده می کنیم و گاهی اوقات، کمی بیش از حد وسواس و سختی از خود نشان می دهیم. نگران این هستیم کاری که می کنیم درست است یا خیر و دائم نگاه می کنیم دیگران چکار می کنند. گاهی حتی ساده ترین کار را از آنچه هست خیلی پیچیده تر می کنیم و صادقانه بگویم دوست داریم کنترل کامل اوضاع را بدست بگیریم.

حتما برایتان پیش آمده است که آهنگی سر زبانتان بیفتد، گاهی آدم به التماس بیفتد تا این آهنگ از ذهن آدم بیرون برود، اما این اتفاق نمی‌افتد تا موقعی که زمانش برسد و کسی نمی‌داند زمانش کی است.

این روزها تعداد خانم‌ها و آقایانی که در منزل به طور دورکار فعالیت میکنند تا در کنار درآمدزایی، بیشتر به خانه و فرزندان‌شان برسند روز به روز در حال افزایش است. این افراد برای وقت‌شان برنامه‌ریزی می‌کنند و به جای اینکه وقت‌شان را در ترافیک هدر دهند و درآمدشان را صرف استخدام پرستار یا ثبت نام کودک در مهد کودک کنند، در خانه کنار فرزندان‌شان می‌مانند و در ساعاتی که فرزندان استراحت می‌کنند یا مشغول بازی هستند، به زندگی حرفه‌ای خود مشغولند.