عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: خواب خوب آرزوی همه است، شاید تنها کسانی که از خواب محروم هستند قدر این نعمت را می دانند و تاثیر خوب خوابیدن بر سیستم ایمنی ، قلب و عروق ، تنفس ، مغز و اعصاب ، خلق و خو ، تمرکز متابولیسم و تک تک اعضای بدن شناخته شده است .

وقفه تنفسی در خواب یکی از اختلالات رایجی است که می‌تواند چندین بار در طول شب باعث بیدار شدن فرد شود.

استفاده از جوش‌شیرین پوست‌تان را نرم، تمیز و شاداب‌تر نگه می‌دارد.

سلامت دهان و دندان بسیار مهم هست و یکی ار روش های حفظ و نگهداری از دندان ها به منظور عدم پوسیدگی و از بین رفتن آن ها مسواک زدن است،دندانپزشکان توصیه می کنند قبل از صبحانه افراد اقدام به مسواک زدن نمایند.

سیر طرفداران زیادی دارد اما بوی بد و سختی از بین بردن بوی سیر موجب شده است مصرف آن کم شود. ولی از این پس با خیال راحت سیر بخورید زیرا راهکارهایی برای شما داریم.

حتما بسیار شنیده اید که یکی از راه های درمان بوی بد دهان پاک کردن زبان است. اما واقعا آیا پاک کردن زبان تأثیری بر بوی بد دهان دارد؟ اگر دنبال جواب این سوال هستید برایتان به طور مفصل شرح داده ایم که آیا پاک کردن زبان تأثیری بر بوی بد دهان دارد؟

علاوه بر جلوگیری از نور خورشید و کاهش علائم پیری ناشی از آن، موی صورت با مرطوب نگه داشتن پوست صورت علائم پیری را کم می کند. ریش از پوست صورت در برابر باد و هوای سرد که باعث خشکی پوست می شوند محافظت می کند.

زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامین هایی که می توانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده می تواند موهایی که به نظر خشک می آیند را مرطوب کند.

تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که بین التهاب مزمن لثه و آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) ارتباط مستقیمی وجود دارد.

حقایقی درباره بی خوابی را در متن ذیل بخوانید.

پژوهشگران با بررسی نمونه هوا و سطوح اتاق ICU بیماران مبتلا به کووید ۱۹ در یکی از بیمارستان‌های معین کشور تایید کردند این بیماری از طریق هوابرد نیز منتقل می‌شود.

محققان انگلیسی ماسکی با پوشش مخصوص ابداع کرده اند که جهش های جدید ویروس کرونا را از بین می برد. این ماسک را می توان تا ۲۰ بار شست و استفاده کرد.

دنبال کردن عادت های نامناسب شستشوی مو می تواند موجب چربی بیش از حد مو و آسیب دیدن پوست سر شود.

بیش از اندازه خوابیدن، برنامه‌ی روزانه‌تان را به هم می‌ریزد و باعث می‌شود به موقع نتوانید سر کار و مدرسه و دانشگاه حاضر شوید. علاوه بر این‌ها زیاد خوابیدن باعث احساس خواب‌آلودگی و سستی نیز می‌شود.

در شرایط شیوع کروناویروس، شست‌وشوی دست‌ها بیش از پیش اهمیت پیدا کرده اما ممکن است کودکان مانند بزرگسالان عادت به این امر مهم نداشته باشند و ترغیب آن‌ها به شست‌وشوی مرتب دست‌ها دشوار به نظر برسد.