احتمالا تا به حال چیز‌هایی درباره پیلینگ یا لایه‌برداری پوست شنید‌ه‌اید شاید هم تا به حال از کر‌م‌های لایه‌بردار یا اسکراب استفاده کرده ‌باشید ‌اما شاید ندانید که پیلینگ و لایه‌برداری روش‌های مختلف با مکانیسم‌های متفاوت دارد که هرکدام از این روش‌ها را پزشک با توجه به وضعیت پوست شما پیشنهاد می‌کند.

«درماتیت آتوپیک» یا «اگزما»، یک بیماری مزمن است که باعث خشکی، قرمزی و خارش پوست می‌شود. اگزما معمولا روی آرنج و دست، پشت زانو و صورت (پیشانی، گونه‌ها، اطراف چشم، پشت گوش) پدیدار می‌شود. در این اینفوگرافیک به علائم و راه‌های پیشگیری از این عارضه اشاره شده است.

خودمراقبتی در مقابل اگزما‌ همیشه ساده، راحت یا مشخص نیست.

سرویس‌های‌ مدارس به شلوغی و کوچکی مشهور است؛ به همین دلیل بازگشایی مدارس در پاییز برای والدین و مربیان دغدغه ایجاد کرده است. با این‌ حال نتایج تحقیقی جدید نشان می‌دهد؛ اگر مقامات احتیاط‌های لازم را انجام دهند، سرویس مدرسه در همه‌گیری به مکان انتشار ویروس کووید-۱۹ تبدیل نخواهد شد.

به گفته متخصصان سلامت در انگلیس، دمای مطلوب اتاق برای خوابیدن بین ۱۶ تا ۲۱ درجه سانتی‌گراد است و مغز نیاز دارد تا اندکی خنک‌تر از دیگر نقاط بدن باشد.

اگر غذاهای باقی‌مانده و قابل مصرف از هر وعده غذایی را به‌درستی بسته‌بندی و نگهداری کنیم، این غذاها معمولا تا 4 روز می توانند در یخچال باقی بمانند و دچار مشکل نشوند. اما وقتی از بسته‌بندی و نگهداری صحیح صحبت می‌کنیم، منظورمان چیست؟

دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس و اضطراب هستند. اگر از خواب بیدار شوید، به ساعت نگاه ‌کنید و نگران باشید که صبح کارهای زیادی دارید، سیستم عصبی شما فعال می‌شود و با بالا بردن سطح آدرنالین، هورمون استرس، ضربان قلب بالاتر می‌رود و به همین خاطر دوباره خوابیدن مشکل می‌شود.

قطعی برق کوتاه‌مدت (به مدت چند دقیقه) کیفیت مواد غذایی داخل یخچال یا فریزر را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد اما سوال مهم این‌جاست که اگر قطعی برق طولانی شود، چطور؟ یخچال و فریزر تا چه مدت می توانند بدون نیاز به برق مانع از رشد باکتری‌ها شوند و سلامت مواد غذایی را حفظ کنند؟

کره یکی از فرآورده‌های لبنی محبوب در سراسر جهان است که از شیر تهیه می‌شود. چربی زیاد این فرآورده لبنی که طعم دلپذیر و بافت خامه‌ای جذابی دارد، باعث شده است تا خیلی‌ها از کره در تهیه انواع غذاها و سس‌ها استفاده کنند. اگرچه می‌توان کره را تا 6 ماه داخل یخچال نگهداری کرد، اما یافته‌های علمی می‌گویند که تازگی و کیفیت کره پس از 3 ماه نگهداری در یخچال تغییر می‌کند.

داشتن لبخندی زیبا، جویدن آسان مواد غذایی و دوری از درد و ناراحتی. این‌ها همه دلایلی هستند که ما را متقاعد می‌کند تا تلاش کنیم دندان‌های سالمی داشته باشیم. با روش‌های ساده سالم نگهداشتن دندان‌ها از کودکی تا پیری آشنا شویم.

یافته‌ها نشان می‌دهد بین ۴۰ تا ۸۰ درصد از افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مبتلا به آپنه خواب هم هستند.

بیش از ۵۵ درصد افراد بالای ۶۵ سال ایرانی بی‌دندان هستند که جای تاسف دارد.

تونر صورت اساسا مرحله ای میانی در روتین مراقبت از پوست به شمار می رود. به بیان دیگر تونر مایعی است که باید پس از شست و شوی صورت و پیش از مرحله مصرف سرم یا مرطوب کننده، مورد استفاده قرار گیرد.

زیاد خوابیدن هم می‌تواند بد باشد، خصوصاً اگر با مشکلی در سلامتی ارتباط داشته باشد، مثلاً افسردگی یا برخی از بیماری‌های مزمن.

موهای آسیب دیده تمایل بیشتری به گره خوردن دارند. کلید رهایی از این مشکل کوتاه کردن مرتب موها است.