میکروب های دهان و دندان از کجا می آیند؟ آیا می توان برای همیشه عوامل وراثتی را مقصر دانست؟ دانشمندان می گویند بهانه گیری کافی است، بهداشت دهان و رژیم غذایی حرف اول را می زند.

بهداشت و سلامت آقایان به عنوان پدران و مردان خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. خوشبختانه روز به روز آقایان توجه بیشتری به بهداشت فردی خود می کنند. در واقع گذشت آن زمانی که مردها به بوی بد پاها، موهای بهم ریخته، ریش اصلاح نشده و غیره اهمیت نمی دانند و شاید آن را به مردانگی نسبت می دادند. همانطور که بزرگان ما گفته اند نظافت نشانه ایمان است. در این مطلب توصیه های ساده ای داریم تا آقایان بهداشت بهتری داشته باشند.

هیچ آزمایش خون معمولی برای تشخیص آپنه خواب (اختلال خواب) وجود ندارد و ممکن است در طول یک معاینه پزشکی هم نادیده گرفته شود.

به فرزندتان بیاموزید پاستیل، کیک، شکلات، بستنی، چیپس، پفک، اسنک و... هیچ سودی برای او ندارند. اگر لازم است با هم بنشینید پای کامپیو تر و مقالات را جستجو کنید و به زبان ساده و شیرین تغذیه سالم را یادش دهید

آلوئه ورا به دلیل خاصیت درمانی که دارد قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد: می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد.

پوست بزرگترین ارگان بدن است و متاسفانه بسیاری از ما در موردش غفلت می کنیم چون واقعا نمی دانیم برای سالم نگه داشتنش به چه چیزهایی نیاز داریم.

آلوئه ورا به دلیل خاصیت درمانی که دارد قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد: می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد.

یک متخصص جراحی لثه درباره انتخاب یک مسواک خوب گفت: توجه به دو نکته در انتخاب مسواک مناسب، حائز اهمیت است، اما نکته مهم تر این است که برای سلامت دندان و لثه‌ها، بهتر است که از مسواک نرم استفاده شود.

کسانی که پوست‌ شان چرب است بهتر است که صبح‌ها دوش بگیرند زیرا در طول شب که عرق می‌کنند از پوست ماده‌ای به نام سبوم تشرح می‌شود این ماده در طول روز روی پوست باقی می‌ماند و منافذ آن را مسدود می‌کند.

دوش گرفتن چه مزایایی برای سلامتی ما در بردارد؟ چه زمانی بهتر است دوش بگیریم؟ قبل و بعد از دوش گرفتن از انجام چه کارهایی باید خودداری کنیم؟محققان دانشگاه هاروارد برای تمامی این سوالات در ادامه این بخش پاسخ هایی یافته اند با ما همراه باشید.

بهترین راه برای اینکه کودک خردسال را متقاعد به شستن دست‌ها کنید و از آن مهم‌تر علاقه‌مند به انجام اینکار نمایید، این است که شستشوی دست‌ها را برای آنها به شکل یک تفریح درآورید.

گاهی تشخیص پوشک مناسب برای کودک، کار آسانی نیست. این روزها پوشک‌های مخصوص کودکان در مارک‌های مختلف روانه بازار می‌شوند و شما باید تشخیص دهید کدامیک برای فرزندتان مناسب‌تر است.

هیچ چیز در زندگی ابدی نیست. هیچ وسیله و ابزاری را نیز نمی توان تا آخر عمر استفاده کرد، حتی اگر از جنس آهن و فلز باشد.

اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت‌های ناسالم خداحافظی کنید.

حمام کردن در شب بهترین داروی بی‌خوابی است و مانند قرص‌های آرامبخش عمل می‌کند. با انجام این کار پیام‌هایی به بدن فرستاده می‌شود که ملاتونین (هورمونی که به خوابیدن شما کمک می‌کند) ترشح می‌کند.