هنگام آماده شدن برای حاملگی، از یک رژیم سالم و متعادل استفاده نموده، ورزش منظم داشته باشید و عادات بد مثل سیگار را ترک نمایید. حداقل هفته‌ای سه بار به ورزش یا پیاده‌روی بپردازید.

همه ما به خوبی می دانیم که مفاصل دردناک نشانه‌های اصلی بیماری ارتروز محسوب می شود. اما درد تنها نشانه این بیماری نیست. در بیشتر موارد افراد قبل از بروز درد با نشانه‌های دیگری نیز مواجه می‌شوند. بیش از ده‌ها نوع مختلف از بیماری ارتروز وجود دارد که هر کدام از آن‌ها مجموعه نشانه‌های خاص خود را دارند. حالا سوال اینجاست که چرا باید به این نشانه‌ها توجه کنیم؟ بسته به نوع آرتروز، اگر بتوانید آن را در مراحل اولیه شناسایی کنید قادر خواهید از روند پیشرفت آن جلوگیری کنید یا آن را کند نمایید. همچنین تشخیص اولیه به پزشک کمک می کند از داروهای ضد التهابی به نحو احسن استفاده کند یا تغییراتی را در سبک زندگی شما ایجاد نماید.

درد یک موضوع شخصی است. آزمایش خون یا اسکن نمی تواند وجود درد و حسی که در شما وجود دارد را تشخیص دهد. چیزی که ممکن است درد یک فرد را تسکین دهد ممکن است در شما کارساز و مفید نباشد. این موضوع بدین خاطر است که درد در همه افراد یکسان نیست. همانند حس گرمی یا شادابی، درد چیزی است که در مغز و بر اساس اطلاعات حسی که از بدن دریافت می‌کند ایجاد می شود. فاکتورهای زیادی تعداد دردهایی که توسط مغز دریافت می شود را تحت تاثیر خود قرار می دهد. اضطراب، خستگی و حتی انتظار درد می تواند این حس را افزایش یا کاهش دهد. روش های زیادی برای تسکین درد وجود دارد. بیشتر این روش ها هیچ ارتباطی با مصرف قرص های مسکن ندارند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.

شاید استفاده از پنج وعده مصرفی از میوه‌ها و سبزی‌ها در طول روز واقعا برای شما سخت باشد یا اصلا علاقه‌ای به مصرف این حجم از میوه‌ها و سبزی‌ها نداشته باشید.

لخته شدن خون در بدن همراه با علائمی است که گاهی بسیار خطرناک هستند.

بهره‌گیری از روش تنفس مناسب، شما را در برابر ابتلا به عفونت‌های دستگاه تنفس و حتی سرماخوردگی‌های معمولی مصون می‌کند و مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد.

صرع یکی از شایعترین بیماری‌های مغز و اعصاب است. در صورتی که یک فرد، حداقل دو حملۀ تشنج (بدون علت مشخص مانند پائین بودن قند‌خون) داشته باشد.

آیا در مورد تحلیل بافت لثه چیزی شنیده اید و از عواقب آن با خبر هستید؟!در این مطلب قصد داریم اطلاعات جامع و کاملی در مورد تحلیل بافت لثه در اختیار شما قرار دهیم.

آیا شما هم جزو کسانی هستید که از آب و نمک برای شستشوی دهان و دندان هایشان استفاده می کنند ؟نظر دندانپزشکان در این باره چیست ؟آیا آب و نمک می تواند یک دهان شویه خوب برای دندان هایمان باشد.

ما اغلب تصور می‌کنیم از نفت فقط برای سوخت استفاده می‌شود، مثل بنزین، سوخت جت، گازوییل و امثال آن.

چربی ها فراهم کننده انرژی در بدن هستند ضمن این که نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون دارند و به محافظت از اندام های داخلی کمک می کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد نوع باکتری‌های موجود در دهان می‌تواند با خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها مرتبط باشد.

کودکان باید تا قبل از سن ۵ سالگی حداقل یکبار از لحاظ تنبلی چشم تحت معاینه قرار گیرند.

برخی از زنان با صورت «u» شکل به داخل کلینیک‌های زیبایی می‌آیند و بعد از چند جلسه با چهره‌ای به شکل «v» خارج می‌شوند.

کارشناسان می‌گویند که بیماری دیابت امید به زندگی را ۵ الی ۱۰ سال کاهش می‌دهد و مردان بیش از زنان در معرض خطر مرگ ناشی از دیابت قرار دارند. برخی مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری دیابت ، نسبت به افراد غیردیابتی، خیلی بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و دیگر شکل‌های زوال عقل قرار دارند و دلایل آن ناشناخته است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۶۴ حقیقت جالب درباره بیماری دیابت را برایتان بگوییم.