هیپنوتیزم دیگر تنها تصویری سینمایی از خواب مصنوعی یا جادوی ذهن نیست؛ پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد این پدیده حالتی طبیعی از تمرکز عمیق ذهن است که می‌تواند به کاهش اضطراب، مدیریت درد و بهبود عملکرد روانی کمک کند. روز جهانی هیپنوتیزم فرصتی است برای بازنگری در باورهای عمومی و توجه به ظرفیت‌های علمی این ابزار در مسیر درمان و رشد فردی.

در شرایط کنونی جامعه که فشارهای اقتصادی، افزایش هزینه‌های زندگی و نگرانی‌های معیشتی می‌تواند بر آرامش روانی افراد، به‌ویژه دانشجویان، تأثیرگذار باشد، توجه آگاهانه به سلامت روان اهمیتی دوچندان می‌یابد.

چاقی دوران کودکی در سال‌های اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده است، اما این موضوع بسیار فراتر از «اضافه‌وزن» است. چاقی کودکان بازتابی از سبک زندگی مدرن ماست؛ محیطی آکنده از غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، وابستگی به ابزارهای دیجیتال و فشارهای روانی روزافزون.

وقتی آنفلوآنزا به سراغتان می‌آید، باید خودتان را برای چند روز سخت آماده کنید. به گفته متخصصان بیماری‌های عفونی، شروع آنفلوآنزا ناگهانی است و بسیاری آن را این‌گونه توصیف می‌کنند: «انگار یک کامیون به آدم زده باشد.» بدن‌درد، سردرد و خستگی شدید به‌قدری آزاردهنده است که حتی بلند شدن از تخت هم دشوار می‌شود. این در حالی است که سرماخوردگی معمولاً تدریجی آغاز می‌شود.

بی‌اختیاری ادرار به معنای خروج ناخواسته ادرار است. بروز گهگاه ممکن است نگران‌کننده نباشد، اما زمانی که این مشکل تکرار شود، می‌تواند فعالیت‌های روزمره زندگی را مختل کند و فرد را به مراجعه برای دریافت کمک پزشکی وادار سازد.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان می‌دهد، پرخوابی یا کم‌خوابی هردو یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی محسوب می‌شوند.

محققان در جریان یک مطالعه جدید متوجه شدند کاهش مدت خواب در ۲ شب متوالی به اختلال در کنترل تنفس و کاهش سلامت عملکرد عروق خونی منجر می‌شود.

درحالی‌که خواب باکیفیت دوستدار قلب است، حملات مغزی و قلبی می‌تواند در طول خواب نیز رخ دهد، به‌طوری که حملات مغزی و قلبی جدی می‌تواند منجر به مرگ قبل از بیدار شدن از خواب شود. آنچه شما بعد از ساعات کاری انجام می‌دهید و نمی‌دهید نیز بسیار بر احتمال یا عدم‌احتمال سکته تأثیرگذار است. برخی نکاتی که حتما باید رعایت شوند اینها هستند.

انجمن قلب آمریکا در گزارشی اعلام کرد: محل زندگی تاثیر شگرفی بر سلامت روحی و جسمی، به ویژه سلامت مغز و قلب انسان‌ها می‌گذارد.

روانشناس بالینی گفت: خواب مناسب و کافی، ضمن هدایت افراد به سمت آرامش و موفقیت، افکار منفی و استرس‌زا را دور می‌سازد.

یک مطالعه جدید درباره خواب نشان می‌دهد که تأخیر در زمان خواب به اندازه ۹۰ دقیقه در هر شب، به سلول‌های عروق خونی آسیب می‌زند و از این رو خواب ناکافی با سلامتی قلب مرتبط است.

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که حتی قرار گرفتن در معرض مقادیر کم نور مصنوعی در شب می‌تواند با ایجاد استرس در مغز و التهاب در رگ‌های خونی، خطر بیماری قلبی را به طور چشمگیری افزایش دهد. این یافته‌ها بر اهمیت تاریک نگه‌داشتن محیط خواب برای سلامت قلب تأکید می‌کنند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردی‌زا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و می‌تواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.

پژوهشگران چینی پوست الکترونیکی هوشمندی ساخته‌اند که به ربات‌ها حس لامسه و حتی توانایی احساس درد می‌بخشد. این پوست مانند سیستم عصبی بدن، در برابر لمس‌های خطرناک، به‌سرعت و بدون نیاز به فکرکردن واکنش نشان می‌دهد.

فوق‌تخصص پیشگیری و کنترل عفونت، هشدار داد: مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک می‌تواند از اسهال و کم‌آبی بدن تا نارسایی کلیوی برای بیمار ایجاد کند.