لاغر بودن خیلی بد است. همه در دنیا دربارهی کم کردن وزن صحبت میکنند، در حالی که من سعی میکنم وزن اضافه کنم. فروشگاههای خواروبار فروشی بر ضد من هستند. همه چیز کم چرب، کم قند، و پر از چیزهای بیارزش شیمیایی فرآوری شده است. باید به خاطر داشته باشید که بیماری قلبی و کلسترول، حتی وقتی بدن لاغری داشته باشید، باز هم بر شما تأثیر میگذارند. افزایش وزن سالم قابل دستیابی است، اما تنها با یک رژیم غذایی متعادل، الگوی ورزش صحیح، و یک شیوهی زندگی سالم. این مطلب در مورد این است که چگونه با یک بدن لاغر خداحافظی کنید و به سرعت وزن اضافه نمایید.
ادامه مطلب