اگر امیدوار هستید که مکمل‌های انبه آفریقایی به کاهش وزن کمک می‌کنند، باید به این نکته توجه داشته باشید که تحقیقات صورت گرفته در این زمینه بسیار اندک هستند.

زیتون منبعی عالی برای چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است. چربی های تک غیر اشباع در حفظ و نگهداری غشاهای خارجی سلول های مغزی نقش مهمی ایفا می کنند.

میوه کیوی به دلیل ویتامین C و فیتوکمیکالی به نام لوتئین که کاروتنوئیدی شبیه بتاکاروتن بوده، دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی قابل توجهی است،

کلسیم برای سلامتی و رشد و نمو کودک حیاتی است. در ” کلسیم در رژیم غذایی کودکان ” به این نکته پی خواهید برد که فرزند شما به چه مقدار کلسیم نیاز دارد و با بهترین منابع غنی کلسیم آشنا می شوید. هم چنین به این مهم دست خواهید که چگونه از دریافت کم یا زیاد کلسیم جلوگیری کنید.

یک فوق تخصص نوزادان گفت: تغذیه تکمیلی زودتر از موعد مهم‌ترین عامل برای عدم بهره‌مندی نوزاد از شیر مادر است.

میوه بدن را با فیبر، موادمعدنی و ویتامین ها تغذیه می کند، اما برخی از میوه ها می توانند برای سلامت کلیه بهتر از سایرین باشند.

کاهش بیماری‌های قلبی و صدمات کبدی ناشی از مواد سمی، تقویت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های دوره سالمندی از مهمترین خواص هویج (Carrot) است.

مدیر نظارت بر مواد غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی آبادان از معدوم سازی ‏‏500 کیلوگرم فرآورده گوشتی و دریایی آلوده غیر استاندارد خبر داد.‏

اغلب یکی از سوالات رایج بسیاری از افراد این است که بهترین روغن برای پخت و پز، چه روغنی است.

محققان اعلام کرده‌اند بیماران مبتلا به سرطان روده با مصرف مغزدانه‌های آجیلی از نوع درختی در کنار رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم می‌توانند شانس زنده ماندن خود را افزایش دهند.

خواص خیار چنبر (Armenian cucumber) شامل کمک به کاهش قند، چربی، فشار خون و درمان بیماری‌های کلیه است. با سایر خواص خیار چنبر آشنا شوید.

به اعتقاد محققان، مردانی که وعده صبحانه خود را حذف کرده‌اند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات عروق کرونر و حمله قلبی قرار دارند.

در فصل تابستان به دلیل اینکه هوا گرم تر می شود تعداد پشه ها بیشتر می شود و از آنجایی که پشه ها علاقه ی خاصی به نیش زدن انسان ها دارند می تواند این موضوع عللی برای بروز بیماری های عفونی در انسان ها شود. ولی اگر بعضی از مواد غذایی را مصرف کنید علاوه بر فوایدی که دارند، می توانند حشرات را از شماها دور کنند.

کارشناسان افزودن مقدار زیادی از مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود به رژیم غذایی را عاملی در کمک به پیشگیری از مشکلات سلامت می دانند که احتمال مواجهه با آنها پس از 40 سالگی افزایش می یابد.

یک حقیقت درباره وعده صبحانه این است که مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.