وقنی صحبت از برقراری تعادل بین کار و خانواده به میان می آید اولین چیزی که به ذهن فرتنظیم یک برنامه خوب و هدفمند برای حفظ تعادل است.

یک درمانگر کودک و بازی درمانگر گفت: کودکان تا سن 2 سالگی از انجام بازی دالی موشه بسیار لذت می برند.

در زندگی واقعی آدم‌ها خسته می‌شوند، اعتمادها را از بین می‌برند، شریک زندگی‌شان را فریب می‌دهند، و قلب او را خرد و خاک‌شیر می‌کنند، و از آن‌جا که زندگی یک داستان تخیلی نیست، حفظ تعادل واقع بینانه در زندگی عشقی‌تان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در این مقاله ۷ نشانه آمده است که همسرتان با شخص دیگری رابطه دارد .

همه‌ی ما می‌دانیم که پرندگان سحرخیز با نهایت استفاده از صبح و آغاز خوب روزشان برای تکمیل همه‌ی اهداف و وظایف، به کارهای بیش‌تری می‌رسند. اما عادت‌های عصرگاهی چطور؟ آدم های خیلی موفق نه تنها عادات صبحگاهی سالمی دارند، بلکه می‌دانند چگونه روزشان را به درستی به پایان برسانند. همه‌ی آن‌ها عادات خاصی دارند، پس در ادامه نگاهی می‌اندازیم به ۱۰ برترین عادتی که می‌تواند کمک کند فردایی ثمربخش‌تر را برنامه‌ریزی کنید.

چند شیوه‌ی ساده وجود دارد که تمرکزتان را از خودتان و نفس‌تان دور کنید. اگر تصمیم بگیرید همیشه این را در ذهن داشته‌باشید، نفس‌تان خواه ناخواه آرام می‌شود.

بی اشتهایی عصبی ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد.این مشکل یک اختلال تغذیه ای است که باعث می‌شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می‌خورند، وسواس فکری داشته باشند،در نتیجه دچار بی اشتهایی می شوند و از غذایی که می خورند لذت نمی برند.بدون شک غلبه یافتن بر بی اشتهایی عصبی کار چندان ساده ای نیست.در این مطلب قصد داریم به شما کمک کنیم به درمان این نوع بی اشتهایی بپردازید.

چند هفته باقی مانده به سال نو میزان تقاضا برای زیباتر شدن و دریافت خدمات زیبایی به اوج خود رسیده و بازار دلالان و سودجویان در این آشفته بازار بدون نظارت بسیار گرم و داغ است.

چیزهای کمی هست که درباره خودمان می دانیم. هر از گاهی مسائل را بیش از حد پیچیده می کنیم و گاهی اوقات، کمی بیش از حد وسواس و سختی از خود نشان می دهیم. نگران این هستیم کاری که می کنیم درست است یا خیر و دائم نگاه می کنیم دیگران چکار می کنند. گاهی حتی ساده ترین کار را از آنچه هست خیلی پیچیده تر می کنیم و صادقانه بگویم دوست داریم کنترل کامل اوضاع را بدست بگیریم.

حتما برایتان پیش آمده است که آهنگی سر زبانتان بیفتد، گاهی آدم به التماس بیفتد تا این آهنگ از ذهن آدم بیرون برود، اما این اتفاق نمی‌افتد تا موقعی که زمانش برسد و کسی نمی‌داند زمانش کی است.

این روزها تعداد خانم‌ها و آقایانی که در منزل به طور دورکار فعالیت میکنند تا در کنار درآمدزایی، بیشتر به خانه و فرزندان‌شان برسند روز به روز در حال افزایش است. این افراد برای وقت‌شان برنامه‌ریزی می‌کنند و به جای اینکه وقت‌شان را در ترافیک هدر دهند و درآمدشان را صرف استخدام پرستار یا ثبت نام کودک در مهد کودک کنند، در خانه کنار فرزندان‌شان می‌مانند و در ساعاتی که فرزندان استراحت می‌کنند یا مشغول بازی هستند، به زندگی حرفه‌ای خود مشغولند.

معاون ستاد مبارزه با مواد مخدر از راه‌اندازی رشته‌های روانشناسی اعتیاد و آسیب‌های اجتماعی با گرایش‌های اعتیاد در تعدادی از دانشگاه‌های مادر خبر داد.

زمانی که مادر یا پدر شما به یک سن خاص می رسند ممکن است به راحتی مواردی را فراموش کنند. در برخی از موارد آن‌ها ممکن است به درستی ندانند که کلید یا عینک خود را کجا گذاشته اند. تمامی این موارد نشانه‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد و آن هم احتمال ابتلای این افراد به بیماری آلزایمر است. هنوز درمان مشخصی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. اگرچه بیماری آلزایمر درمان مشخصی ندارد اما افرادی که در خانواده خود چنین بیمارانی را دارند نباید نا امید بشوند. تشخیص اولیه بیماری آلزایمر می‌تواند به درمان کمک کند و شرایط را تا حد زیادی بهبود ببخشد. در چنین مواردی می توان خیلی سریع تر به درمان نشانه‌ها و کنترل ان ها روی اورد. درمان‌های اولیه به این بیماران کمک می‌کند زندگی طولانی تری داشته باشند. به همین خاطر است که همه افراد باید با نشانه‌های اولیه آلزایمر اشنا شوند. یکی از مهم ترین و شایع ترین نشانه ‌های الزایمر از دست دادن حافظه است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را مختل سازد. از دست دادن حافظه نیز اشکال مختلفی دارد. برخی از افراد در یک مکان یا زمان خاص احساس سردرگمی می‌کنند، در برنامه ریزی مشکل دارند، با کلمات دچار چالش می‌شوند، قضاوت درستی ندارند و نشانه‌های رفتاری خاصی از خود بروز می‌دهند. اما باید به خاطر داشته باشید که آلزایمر نشانه‌های اولیه دیگری دارد که کمتر شناخته شده است و ربطی به از دست دادن حافظه ندارد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.

وقتی به عیددیدنی می‌روید یا زمانی‌که خودتان مهمان دارید، به جای غر زدن و گله و شکایت کردن از فرزند خود، شفاف و مستقیم خواسته‌ٔ خود را بیان کنید: «باز آشغال میوه‌ات رو انداختی اینجا؟ آخه من چند بار بهت بگم وقتی یه چیزی می‌خوری نریز زمین؟ من امروز جارو کشیدم، خسته‌‌م کردی، چرا حرف گوش نمی‌کنی؟» زمانی که به این شکل غر می‌زنید فرزندتان از جمله‌ٔ دوم به بعدتان را نمی‌شنود و کم کم یاد می‌گیرد اصلا حرف‌های شما را نشنود.

شاید تا کنون هرچه در مورد تاثیرات استرس بر وزن و چاقی شنیده و خوانده بودید را باور نمی کردید اما بهتر است بدانید، آخرین پژوهش های علمی انجام شده در این زمینه که در مجله «چاقی» به چاپ رسیده، نشان داده استرس فراوان منجر به اضافه وزن و در نتیجه چاقی می شود.

اغلب مواقع که در یک مسیر رانندگی می‌کنید یا پیاده می‌روید برخی از تابلوها به شما کمک می‌کنند تا بفهمید در مسیر اشتباه نیستید. در زندگی‌تان هم این تابلوها وجوددارند و ممکن است شما متوجه‌شان نباشید. در این نوشتار ۵ تا از این هشدارها را برای شما آورده‌ایم تا بفهمید در مسیر درستی حرکت می‌کنید.