عوامل مختلفی در تیره شدن پوست دست ها و پاها نقش دارند از جمله آلودگی، داروها، عوامل محیطی و شیمیایی، عفونت ها، التهاب و قرار گرفتن در معرض پرتوهای مضر خورشید. امروزه محصولات زیادی برای روشن کردن پوست تولید شده است اما مواد غذایی و طبیعی زیادی هم وجود دارد که استفاده ی موضعی از آن ها روی پوست به روشن شدن آن کمک می کند. اما باید این نکته ی مهم را به خاطر داشته باشید که بهترین راه برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست، رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم، سبک زندگی سالم و مراقبت از پوست است. در ادامه به روش هایی ساده و کاربردی برای روشن کردن دست و پا می پردازیم.

پوشیدن کفش پاشنه‌ بلند گهگاهی با دردسر همراه است. برای راحت راه رفتن با کفش‌ پاشنه بلند و جلوگیری از درد پا برای شما چند راه حل ساده داریم.

داشتن پوست صاف بدون لک، آکنه، سیاهی و گودی زیر چشم آن هم برای همیشه کار سخت و طاقت فرسایی است .

یکی از مهم ترین دوره هایی که بایستی از پوست مراقبت ویژه ای شود، دوره یائسگی در زنان است. بین ۴۰ تا ۵۸ سالگی، بیشتر زنان وارد دوران یائسگی می شوند. در این دوران تخمدان، تخمک آزاد نمی کند، عادت ماهانه متوقف می شود و تولید هورمون استروژن کم می شود.

عوض کردن لباس نوزاد برای خیلی از مادر و پدرها کار سختی به نظر می‌رسد. آن‌ها باید با احتیاط کامل، لباس‌های ظریف‌ترین دردانه زندگی‌شان را عوض کنند؛ کاری که ممکن است به خصوص در روزهای اول باعث استرسشان شود. خبر خوب اینکه لازم نیست نگران عوض کردن لباس نوزاد باشید، راه‌های آسانی برای پوشاندن لباس هست که به شما خواهیم گفت. ضمن اینکه با بعضی نکات مهم درباره لباس نوزادان هم آشنا خواهید شد.

در روایات و احادیث رسیده از معصومین(ع) برای استفاده از عطر و بوی خوش آثار و خواص فراوانی ذکر شده است.

ماسک خرمالو در فصل رنگارنگ پاییز، با تهیه میوه خوش رنگ و دوست داشتنی خرمالو ،علاوه بر لذت بردن از طعم فوق العاده آن،می توانید جذابیت پوست خود را نیز حفظ کرده و چین و چروک های پوست را به میزان بسیار زیادی کاهش دهید

گوشواره هایی که زوایای مشخص دارند مناسب برای صورت‌ های مثلثی نخواهند بود.

برای پوشیدن لباس های پاییزی به راحتی می توان لباس ها را چند لایه با هم ست کرد و با اضافه کردن اکسسوری هایی مثل کلاه، شال و کفش های خوش استایل ظاهر پاییزی کاملی ساخت. اگر نمی دانید در فصل پاییز چگونه از لباس هایی که دارید استفاده کنید از ادامه مطلب کمک بگیرید.

رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک اظهار کرد: همان گونه که نظافت موها نقش اساسی در سلامت جسمی و روحی هر فرد دارد و بی‌ توجهی به آن باعث بروز بیماری‌هایی چون عفونت‌ها و انگل و حتی بیماری‌ های روحی میشود، حساسیت زیاد نسبت به موها و شستشو یا ماساژ بیش از حد موها نیز توصیه نمیشود.

باز بودن منافظ پوس صورت در اثر ترشح بیش از اندازه ی غدد چربی به وجود می آید که خوشبختانه روش های درمانی منتوعی برای مسدود کردن این منافذ وحود دارد که بیشتر در این مورد توصیح می دهد.

برای سفید کردن پوست و افزایش درخشندگی آن می‌توانید از روغن نارگیل، آب لیمو و جوش شیرین استفاده کنید. همچنین بهتر است بیش از حد شکر مصرف نکنید، به اندازه کافی بخوابید، هر شب صورت خود را تمیز و از مرطوب کننده استفاده کنید.

پاک نکردن آرایش صورت، به خصوص در شب، تنفس طبیعی پوست شما را مختل می‌کند و تماس مداوم پوست با مواد شیمیایی باعث می‌شود طراوت پوست از بین برود.

استفاده از پروتئین یکی از بهترین راه های تقویتی مو است اما در کنار آن باید استفاده از شانه استاندارد را نیز در ذهن داشته باشید که می تواند حتی به تقویت ریشه موی شما کمک کند.

پوشیدن لباس رنگی می تواند روحیه افسرده و خسته را بهتر کند، خوردن غذای رنگی و زیبا می تواند اشتها را بیشتر کند و دیدن گل های رنگی می تواند حس زنده بودن را در انسان بیدار کند. اگر فکر می کنید محیط خانه برایتان کسل کننده و تکراری شده، از معجزه رنگ ها و نیروی آنها غافل نشوید. در خانه فستیوال رنگ ها را به راه بیندازید و خودتان ببینید که این تغییر رنگی، چقدر در حس و حال شما نسبت به خودتان و فضا مؤثر است.