برای حفظ زیبایی و سلامت موها از راه طبیعی مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین و ویتامین توصیه میشود. آهن، ویتامین E، مواد معدنی مانند سلنیوم، مس، منیزیم بسیار مفید است و مصرف روزانه یک عدد تخممرغ و میوه و سبزیجات کافی تا حدودی در تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن کمککننده هست.
ادامه مطلب