ورزش کردن علاوه بر اینکه بر روی سلامت جسم تاثیر می گذارد، به تقویت و حفظ سلامت مغز نیز کمک می کند، اگر روزانه 6 دقیقه ورزش شدید کنید، پس از مدتی تاثیر آن را حس می کنید

شبکه های اجتماعی به عنوان یک ابزار هیچ مشکلی ندارد اما آنچه باعث می شود که این شبکه ها امروز منشا تهدید باشند به فرصت، محتوا و آسیب های اعتیاد به شبکه های اجتماعی است

بسیاری از روانشناسان بزرگ دنیا مثل ناتانیل براندن نیز معتقدند که که بیشتر مشکلات ذهنی یا عاطفی که افراد با آن‌ها روبرو هستند با اعتمادبه‌نفس مرتبط است.

رئیس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران جزئیات شیوه‌ جدید ارائه خدمات روان‌درمانی و پوشش بیمه‌ای این خدمات در مراکز دولتی و دانشگاهی را تشریح کرد و گفت: از ابتدای سال ۱۴۰۲ دستورالعمل قابل اجرا است و اجرای این طرح برای مردم درسراسرکشور بسیار مفید خواهد بود چنانکه در اقصی نقاط کشور افراد می‌توانند از تخصص روان‌درمانگران با بیمه پایه و تکمیلی خود استفاده کنند.  

این روزها اخبار متعددی مبنی بر مسمویت دانش آموزان در شهرهای مختلف کشور به گوش می رسد که این موضوع باعث نگرانی خانواده ها و مسوولین آموزش و پرورش کشور شده است. در این میان هنوز منشاء این موضوع مشخص نشده و گمانه زنی های مختلفی در رابطه با مسمومیت های زنجیره ای مدارس وجود دارد.

وقتی کسی به چهره ای آشنا نگاه می کند، کمتر از نیم ثانیه طول می کشد تا مغزش بینی، چشم ها، دهان، چانه و گونه ها را با هویتی مطابقت دهد.

احتمالا تاکنون این موضوع را تجربه کرده اید که برای انجام کار یا گفتن موضوعی به دوستتان وارد اتاق دیگری شده و ناگهان فراموش می کنید چه کاری می خواستید انجام داده یا قصد داشتید چه چیزی بگویید؟ این پدیده در روان شناسی با عنوان پدیده درگاه شناخته شده و کاملا طبیعی است.

سیگنال های بدن ممکن است بر رفتارهای عاطفی مرتبط با احساسات مانند اضطراب و ترس تأثیر بگذارد.

به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است.

سلامت روان بخش مهمی از سلامت کلی است و به رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی فرد اشاره دارد. اختلالات سلامت روانی یکی از علل اصلی ناتوانی است.

نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.

ادعا می شود خودارضایی آسیب های زیادی به بدن می رساند، اما هیچ یک توسط علم تایید نمی شود. در ادامه به بررسی دقیق تر خود ارضایی و اثرات آن می پردازیم .

امروزه گرفتن عکس سلفی به یک عادت رایج در بین افراد تبدیل شده و هر روز شاهد انتشار میلیون ها تصویر سلفی در شبکه های اجتماعی هستیم. محققان در تلاش هستند به بررسی این موضوع بپردازند که وقتی افراد تصویری از خود را در فضای مجازی منتشر می‌کنند، واقعاً چه چیزی را می‌خواهند منتقل کنند؟

مهارت های دهگانه پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت در کارگاه مهارت های زندگی ویژه کارکنان دانشگاه علوم پزشکی ایران تشریح شدند.  

آیا تا به حال به مادرانی برخورده‌اید که پس از تولد نوزاد خود، غمگین، بی‌حوصله، زودرنج و عصبانی هستند و حتی می‌گویند که نمی‌توانند از فرزندشان مراقبت کنند؟. همه این موارد از علائم افسردگی بعد از زایمان است که با درمان و مشاوره مناسب می‌تواند بهبود یابد.