نوجوانان نیز مانند بزرگسالان ممکن است هر روز استرس را تجربه کنند و یا درگیری مهارت های مدیریت استرس می تواند برای آنها مفید باشد. بیشتر نوجوانان زمانی استرس بیشتری احساس می کنند که موقعیت موجود را خطرناک، دشوار، یا دردناک تلقی کنند و توان کافی برای مواجه شدن با آن وضعیت را در خود احساس نمی کنند.

فرد وسواسی برای درمان نیاز به حمایت اطرافیان دارد.

خبرجان دادن دختربچه ای ۸ ماهه به نام بنیتا این روزها در فضاهای مجازی و رسانه ها منتشر و سبب غمگین شدن بسیاری از افراد جامعه شد اما در کنار این موضوع دردناک، مسأله ای که نباید از آن غفلت کرد آموزش و آگاهی های والدین و فرزندانشان است همچمنین ضرورت رسیدگی به سلامت روان […]

یک روانپزشک، با اشاره به اینکه کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند از سلامت روان بیشتری برخوردار هستند، گفت: اختلالات روانپزشکی در این کودکان نسبت به سایر افراد بسیار کمتر است.

نقش پدر در تربیت فرزندان اهمیت دارد، پسران جوان معمولاً در بسیاری از زمینه‌ها از پدران خود الگو می‌گیرند، نصایح پدرانه و ارائه راهکار‌های زندگی می‌تواند باعث موفقیت یک مرد جوان شود.

اگر به خاطر مشکلات کاری و زندگی، پیچیدگی‌های شغلی و تحصیلی دچار استرس و نگرانی شده اید، می‌توانید با استفاده از یک شیوه جالب به تمدد اعصاب و احساس خوشحالی درخود بپردازید.

آدم ها برای پیشرفت باید همیشه به دنبال روش هایی برای بهبود خودشون و زندگیشون باشن. اما برای شروع هر کاری باید اول به خودباوری برسیم.

دانشمندان معتقدند تاثیر احساس و شادمانی در ژن‌ها مشهود است و می‌توان حتی نوع شادی‌ها را در تاثیری که روی ژن‌ها می‌گذارند، مشاهده کرد. شادی نوعی از احساس است که رابطه مستقیم با سلامت انسان دارد.

نه گفتن به درخواست یا چیزی که خودتان بهتر از بقیه می دانید امکان پذیرفتن آن را ندارید یکی از دشواری های روابط اجتماعی است. یک واژه دو حرفی که گاهی گفتن یا نگفتنش برای افراد دردسرساز می شود.

حتما شما نیز دیده اید، افراد بزرگسالی که با خود حرف می زنند، می خندند و با فرد خیالی خود مشاجره می کنند، اما با دیدن این گونه افراد نخستین سوالی که به ذهنتان خطور می کند این است که آیا آنان بیمارند یا خیر؟...

کودکان برای جلب توجه و تسلیم شدن والدین آنها را عصبانی می‌کنند و لازم است والدین توانایی کنترل عصبانبت از دست بچه ها را در خود تقویت نمایند.

یک روانشناس بالینی عنوان کرد: اگر کودکان احساس کنند در هر شرایطی از حمایت‌های روانی والدین بهره خواهند بود به راحتی می‌توانند حوادثی که آن‌ها را مورد آزار روحی، جسمی و جنسی قرار می‌دهد، بازگو کنند و مانع بروز حوادث جبران ناپذیر شوند.

از وقتی که اغلب زن و شوهرها هر دو شاغل شده اند دیگر مثل قدیم اجاق خانه ها گرم نیست. حتی برای زنان خانه دار هم پخت و پز کردن ارج و قرب گذشته اش را ندارد. انگار که دیگر کسی حال و حوصله آشپزی ندارد. اما آیا می دانید که آشپزی کردن می تواند حال روان شما را بهتر کند؟

هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید.

اضطراب از عوامل طبیعی در رشد و تکامل رفتاری و هیجانی کودکان می­ باشد. و با بزرگتر شدن کودکان، دامنه نگرانیهای آنان نیز گسترده­ تر خواهد شد.