اعتماد ،مهم ترین بخش از یک رابطه و زندگی مشترک است و زمانیکه آن را از دست می دهیم باعث تضعیف رابطه و عدم اعتماد به یکدیگر می گردد.اما دلایل عدم اعتماد طرفین به یکدیگر در زندگی مشترک چیست ؟

مردان به چه نکاتی در مورد زنان دقت می کنند ؟ در طول تاریخ همواره زنان در جستجو نکاتی بوده اند که برای مردان اهمیت دارد آن ها همیشه دوست داشتند بدانند مردان به چه نکاتی اهمیت می دهند تا با استفاده از آن بتوانند رابطه بهتر و مستحکم تری داشته باشند .اما در حقیقت مردان به چه نکاتی در مورد زنان دقت می کنند ؟

یک روانشناس بالینی گفت: باید به جوان‌ها کمک کرد تا بدون استرس به شناخت کامل‌تری از هم دست پیدا کنند.

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: تنبیه بدنی، فریاد زدن سرکودک، تهدید کردن و ... بدرفتاری محسوب می شود، و اثرات مخربی در دوران کودکی و حتی بزرگسالی دارد به طور مثال باعث ایجاد اضطراب و مشکلات رفتاری در کودک می شود.

یک روان‌درمانگر با اشاره به اینکه عشق ورزیدن به اندازه مرگ می‌تواند سخت باشد، گفت: بیشتر ما علی‌رغم نیازمان به عشق، از عاشق شدن و مورد عشق قرار گرفتن، می‌ترسیم و ممکن است شدت این هراس به حدی باشد که بر نیازمان به عشق غلبه کند و باعث شود که دیگران را دوست نداشته باشیم.

کنترل عصبانیت با ورزش می تواند شامل مراحلی همچون تمرینات فیزیکی، تمرینات روحی، تنظیم تنفس بدن، ایجاد مراحل آرامش تصاعدی و انجام چند حرکت ساده یوگا باشد. ورزش هایی همچون بوکس، وزنه برداری، حرکات توپ پیلاتس و حتی دویدن در محیط های باز نیز می توانند در کاهش استرس، خشم و عصبانیت تاثیرگذار باشند.

تربیت دختران کمی پیچیده است همه‌جا شما با تبلیغات دختران قوی و تأثیرگذار و دستاوردهای چشمگیر آن‌ها روبرو می‌شوید اما افسردگی و اضطراب تهدیدی بسیار واقعی برای دختران است. ما در اینجا به شما راهکارهایی ارائه می‌دهیم تا به‌رغم همه مشکلات دخترتان بهترین و کامل‌ترین خودش باشد.

اگر چیزی را درخواست نکنی، آن را بدست نخواهی آورد!

تنهایی یکی از بدترین احساس‌ها در دنیاست. همه‌ی ما گهگاه دچار احساسات ناخوشایندی می‌شویم اما به نظر می‌رسد احساس تنهایی همیشه یکجورهایی با ماست؛ ‌انگار زندگی، چیزی است که برای هر کسی روی می‌دهد جز ما!

این روزها کافه‌نشینی از یک فرهنگ لوکس و روشنفکرانه به یک عادت روزانه برای خیلی‌ها تبدیل شده است.

اگر در حال حاضر برای رسیدن به چیزی دچار مشکل شده اید، به احتمال بسیار زیاد از حقیقت به نوعی دوری می کنید.

دعوا کردن یا جواب دادن به افراد زورگو نه تنها نتیجه‌ مثبتی نخواهد داد، چه‌بسا اوضاع را بدتر هم خواهد کرد، پس بسیار مهم است که با رفتار منطقی، با اخلاق و احترام آنها را سرجایشان بنشانید.

شاید باورتان نشود که در زندگی حقیقی، با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می‌توانید روحیه‌تان را بالا ببرید و ‌حالتان را خوب کنید.

کج خلقی‌های کودکان گاهی اوقات تبدیل به معضل شده و به طور کل، زندگی و روابط خانواده را دچار اختلال می‌کند. حتی در این‌گونه مواقع، والدین ممکن است مضطرب شوند و نتوانند احساسات خود را کنترل کنند. کارشناسان تربیتی معمولا از والدین می‌خواهند هنگام کج خلقی کودکان، به سرعت واکنش مناسب نشان دهند. محققان دانشگاه سیدنی در استرالیا پس از بررسی رفتارهای کودکان 2 تا 16 ساله، 4 روش بسیار موثر در برخورد با کودکان کج خلق را شناسایی کرده‌اند.

پاسخ‌های سربالا اما محترمانه به اشخاصی که همیشه سرشان در زندگی دیگران است