همه ما می‌دانیم که سن تنها یک عدد است، اما گاهی خودمان را به دلیل همین سن محدود می‌کنیم، محدودیت‌هایی که ما را از شاد بودن، دست یابی به آرزوها، ارتباط با دیگران و خیلی چیز‌های دیگر... محروم می‌کند. اگر شما هم ۴۰ سالگی تان را رد کرده اید و به دلیل همین سن، خودتان را از بسیاری کار‌های دور نگه داشته اید، بهتر است که در ادامه این مطلب، همراه مان باشید.

قانون زیاد سختی نیست، پر کردن قفسه‌ها با کتاب و وسائل تزئینی و غیره باعث می‌شود فضا الگویی به خود بگیرد که احساس اضطراب کنید و در نتیجه سطح کورتیزولتان افزایش پیدا کند. تحقیقات نشان داده فضاهای خالی می‌توانند به ذهن استراحت دهند و باعث کاهش اضطراب شوند.

دانش آموزان برای درس خواندن نیاز به محیطی آرام دارند که خانواده‌ها باید این محیط را برای آنها ایجاد کنند.

در این مقاله به کتاب خواندن مادران باردار، فواید کتاب خواندن در بارداری، تاثیر کتاب خواندن در بارداری بر روی هوش جنین، کاهش استرس و ایجاد علاقه بین مادر و کودک اشاره شده است.

تقریبا همه افراد هر از گاهی در زندگی شان با اضطراب و تشویش سر و کار دارند و این اضطراب تقریبا به جزئی از زندگی افراد تبدیل شده است. ما با متخصصان در مورد چگونگی شناسایی اضطراب (و چگونگی برخورد با آن) صحبت کردیمو در این مطلب به شرح این موارد می پردازیم با ما همراه باشید.

یک روانشناس تأکید کرد: می توان از طریق آموزشهای قبل، بعد و حین ازدواج و رسانه ها، خانواده ها را نسبت به تبعات تک فرزندی آگاه کرده و موجب تغییر سبک زندگی فعلی و تمایل زوج ها به فرزندآوری شد.

حاجبی گفت: یکی از مهمترین مشکلات در عرصه سلامت روان، انگ ناشی از مشکلاتی است که در این حوزه وجود دارد.

این که چه کسی هستید را ارزش‌هایی که حاضرید برایشان زحمت بکشید، مشخص می‌کند. افرادی که از تحمل زحمت در باشگاه لذت می‌برند، کسانی هستند که به هیکل خوب می‌رسند. کسانی که از کار هفتگی زیاد و سیاست بازی‌های نردبان ترقی سازمانی لذت می‌برند، کسانی هستند که خود را از آن بالا می‌کشند. کسانی که از استرس‌ها و عدم‌قطعیت‌های سبک زندگی هنرمندان لذت می‌برند هستند که دست آخر آن را زندگی می‌کنند و هنرمند می‌شوند.

حتما تاکنون به دنبال این بوده اید که تعریف موفقیت چیست و شما موفقیت را چگونه تعریف می‌کنید؟ به نظر شما تعریف موفقیت، داشتن ثروت است؟ یا شادی؟! فرهنگ لغت وبستر سه گونه تعریف موفقیت ارائه می‌دهد که عبارتند از:

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که طرز خوابیدن‌تان ممکن است با شخصیت‌تان ارتباط داشته باشد؟ با وضعیت سلامت‌تان چطور؟

یک روانشناس گفت: اگر سن کودکتان در حدی است که حرف‌های شما را متوجه شود، با نزدیک شدن روز اول مهد کودک بهتر است سعی کنید موضوع آن را در صحبت‌های روزانه خود با فرزندتان مطرح کنید.

در این مطلب قصد داریم به مهارت‌هایی اشاره کنیم که بیشتر مردان امروزی بهتر است بلد باشند. اگر چنین مهارت‌هایی ندارید دلیل بر مرد نشدنتان نیست.

زندگی هر ازگاهی پر از تنش و استرش می شود. همه ما دچار استرس می شویم و در خود فرو می رویم. زندگی می تواند به سرعت شما را به وضع عادی برگرداند. داشتن سلامت روانی کار سختی نیست و تنها نکته آن کمی تفریح کردن است. اما وقتی خیلی چیزها پشت سر هم اتفاق می افتد بعضی اوقات احساس می کنید که اوضاع فراتر از تحمل شما است.

بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، بر روی 151 مادر و کودکان‌شان، معلوم شد فرزندان مادران بارداری که در دومین سه ماهه بارداری خود متحمل اضطراب شده‌اند، در برابر اضطراب، مقاومت کمتری دارند. اضطراب بیش از حد مادر به قلب کودکان نیز صدمه زده و البته احتمال دارد این کودکان بعدها دچار مشکلات رفتاری هم بشوند.

در برخی از موارد، مشکلات و اختلالات روانی می‌توانند بر روی چینش اتاق شما تاثیرگذار باشند. به طور مثال افرادی که به اختلال وسواس فکری دچار هستند، در نظم افراط شدیدی دارند و هیچ چیز نباید حتی یک سانت از جای خودش تکان بخورد.