عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: لبخند زدن و خندیدن برای سلامت جسم مفید است و تأثیر فراوانی نیز در سلامت روان دارد همان گونه که تحقیقات نشان داده است، حداقل ۱۵ دقیقه خندیدن در روز، میزان سوخت کالری را تا بیش از ۴۰ درصد افزایش می دهد، ماهیچه‌ها را تا ۴۵ دقیقه شل می‌کند، سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد، موجب پایین آمدن فشار خون و همچنین باعث آزاد شدن اندورفین‌ها به عنوان “هورمون های خوشبختی” در طول فعالیت‌های جسمی می شود که مسئول احساسات خوشایند و تسکین درد است.

محققان تحقیقات جدیدی را انجام داده‌اند که موجب تغییر تصور ما از رفتار بیماران روانی می‌شود.

یک روانشناس گفت: همه ما در زندگی‌ با آدم‌های حسود برخورد می‌کنیم، لذا مهم‌ترین مسئله در ارتباط با آن‌ها، تعیین جایگاه و میزان اهمیت این افراد در زندگی ماست.

درست است که هیچ کس کامل نیست، همانطور که ما نیستیم، اما برخی از رفتار‌ها به گونه‌ای هستند که رابطه را خراب می‌کنند. اگر شما در مدت آشناییتان با مردی، رفتار‌های زیر را در او دیدید،

هر افسردگی و هر غمی می‌تواند علل متعددی داشته باشد. به هر حال کشف علت افسردگی کمک می‌کند راه‌حل را پیدا کنید.

وقتی دچار استرس اعم از خوشحالی یا ناراحتی می شود، موهایش را می کشد گاه از کشیدن موهای سرش چنان لذتی می برد که متعجب می شوی، روانشناسان این حرکت را نوعی اختلا می دانند، اختلال کشیدن موی سر!!! اختلال کندن موی سرشاید امری به ظاهر ساده و پیش پا افتاده به نظر برسد اما به گفته بسیاری از روانپزشکان، این رفتار، شکست یا درهم گسیختگی پنهان فرد مبتلا را به نحو مطلوب نشان می دهد، اختلالی که باید جدی گرفته شود اما عموم مردم تصور می کنند این یک عادت است و کودکان در طی بزرگسالی، این عادت را ترک خواهند کرد در صورتی که این اختلال نیاز به درمان جدی دارد.

یک روانشناس گفت: با توجه به تاثیرات مخرب رفتار‌های پرخاشگرانه در خانواده و به خصوص رابطه زوجین قبل از این که جر و بحثی را باهمسرتان شروع کنید، با خود فکر کنید آیا موضوع واقعا ارزشش را دارد که شما را عصبانی کند.

کودکان وقتی که خوب شنیده می‌شوند و احساس می‌شوند،‌ بیشتر اعتماد می‌کنند. اگر نتوانند از طرف شما به این اطمینان و آرامش‌خاطر برسند،‌ سعی می‌کنند این ارتباط را با دیگری برقرار کنند.

بیماری روانی «اختلال هویت تجزیه ای» معمولاً در فیلم‌ها و سریال‌ها به شیوه‌ای گیج کننده و ناخوشایند به تصویر کشیده می‌شود.

چگونگی رفتار با نوجوانان و شیوه‌های فرزندپروری والدین اهمیت ویژه‌ای در آموزش، پرورش و رشد فرزندان دارد.

یک روانشناس گفت: داشتن یک زندگی آرام با وجود همسر بداخلاق باعث آشفتگی روابط می‌شود که با تدبیر می‌توان در روحیات او تاثیرگذار بود.

استرس می‌تواند با مشکلات جدی برای سلامت روح و جسم همراه باشد و بنابراین یادگیری چگونگی کنترل آن می‌تواند از پیامدهای منفی این وضعیت نامطلوب روانی بکاهد.

موفقیت در پیروزی خلاصه نمی شود بلکه شامل عادات روزمره، رشد، پیشرفت و تصمیم هایی است که در زندگی می گیرید. تعجب ندارد اگر تمام افراد موفق، خصوصیاتی مشابه داشته باشند. همه آنها لوازمی در خانه خود دارند که موجب افزایش تمرکز، برقراری ارتباط بیشتر با خانواده و رشد و پیشرفت شان می شود.

اگر افراد بخواهند یک زندگی همراه با آرامش را داشته باشند، باید به شناخت کافی و کاملی نسبت به انتظارات خودشان و طرف مقابلشان از زندگی بپردازند.

به این جمله دقت کنید: همسران بیش از آن که نیازمند رویدادهای خوشایند باشند، به قرارگیری در موقعیت های هیجان انگیز نیاز دارند.