در روز‌های قرنطینه خانگی علاوه بر حفظ آرامش و رعایت نکات بهداشتی برای سرگرم شدن انجام برخی بازی‌ها و کار‌ها را فراموش نکنید.

یک روانشناس معتقد است: با گسترش شیوع کورو ویروس، قرنطینه یا ماندن در منزل، یکی از راهکارهای مهم در “صاف کردن منحنی” آلودگی است. با تعطیلی مدارس و مهد کودک ها و همچنین تعطیلی ادارات، بسیاری از خانواده ها شرایط جدیدی را تجربه می کنند که عدم رعایت اصولی می تواند منجر به مشکلات روحی و روانی شود.

یک روانشناس البرزی بر این باور است که شیوع بیماری کرونا در کشور این فرصت را فراهم کرده است تا خانواده ها با برنامه ریزی و ایجاد محیطی مطلوب در خانه این چالش را به فرصتی برای ارتقای رشد عاطفی و گسترش مهارت های زندگی، فردی و اجتماعی تبدیل کنند.

یک روانشناس و مشاور مسایل خانواده معتقد است: ویروس کرونا عدو است و موقعیتی پیدا شده که مجبوریم به موارد بهداشتی و مسایل خانواده بیشتر توجه کنیم و بیشتر به خانه و خانواده خود برسیم و همبستگی پیدا کنیم و هنر و دانش و مهارت های خود را ارتقا بدهیم.

امروز باید خیلی از خواسته‌های مان را به تأخیر بیاندازیم، برای همه ما سخت است آئین دید و بازدید که به آن تأکید شده و جزئی از فرهنگ ماست بر آن چشم بپوشیم، اما در خانه ماندن به خاطر هدفی بزرگ تر که همان حفظ سلامت است در اولویت است.

تقی آزاد ارمکی استاد جامعه شناسی دانشگاه تهران درباره شیوع کرونا براین باوراست که مردم کرونا را به آن شکلی که این ویروس در حال قلع و قمع است نمی بینند چون این جامعه از لحاظ تاریخی مدت ها است که با مرگ و از دست دادن روبرو هستند. از زمان حمله مغول تا به امروز جامعه ما مرتبا با مرگ روبرو بود.

یادتان هست روزهایی که به دلیل مشغله‌های فراوان و درگیری‌های کاری وقت بودن در کنار خانواده و لذت بودن در کنار آن‌ها را نداشتید و هر روز باید به 24 ساعتی که مثل باد می‌گذشتند التماس می‌کردید که کمی کندتر حرکت کند تا شاید شما بتوانید به کارهای موردعلاقه‌تان رسیده و با خانواده بیشتر وقت بگذرانید؟ خوب آن زمان فرارسیده است، آن را از دست ندهید.

یک روانپزشک و استاد دانشگاه گفت: در شرایط سخت بیش از همه مراقب بچه‌ها باشیم؛ ممکن احساس کنیم که آنان چیزی نمی‌فهمند اما بچه‌ها بعضا بیشتر از افراد عادی سوگوار و دچار اضطراب می‌شوند.

موارد زیادی هست که ما هیچ کنترلی بر آن‌ها نداریم، اما به هر صورت در برابر آن‌ها واکنش نشان می‌دهیم. در مواردی هم مانند کرونا، کاری که از دستمان برمی‌آید، شستن مرتب دستان و مراقبت از خود و گوش کردن به توصیه‌های مهمی است که می‌شود.

سریال‌های تلویزیونی زیادی وجود ندارند که شما را معتاد خودشان کنند. اما این ده سریال، قطعا شما را سرگرم می‌کنند.

همراه با گسترش ویروس کرونا، شایعات مختلفی در مورد آن منتشر شده است. آگاهی از برخی باورهای غلط ما را در مقابله با این بیماری یاری می‌کند.

این روزها که شمار زیادی از خانواده ها در غم از دست دادن عزیزان خود به دلیل ابتلا به بیماری کرونا به سوگ نشسته اند،‌ تنها مرهمی که می تواند تا حدی آنها را تسلی دهد،‌ شاید همین همدردی اطرافیان باشد تا همچون اکسیری زخم دل داغدیدگان را تسکین دهد و آنها را در طی کردن مسیر این سوگ یاری کند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عوارض ویروس کویید ۱۹ بر سیستم اعصاب گفت: بیماری کرونا در ۳۰ درصد مبتلایان می تواند باعث درگیر شدن سیستم اعصاب مرکزی و محیطی شود.

یک روانشناس با بیان اینکه کودکان در معرض استرس ناشی از اخبار کرونا هستند، گفت: انجام بازی‌‌هایی می‌‌تواند به کاهش استرس کمک کند؛ نیازی نیست تمام جزئیات بیماری را به کودکان بگوییم.

یک روانشناس می‌گوید: نداشتن برنامه‌ریزی در ایام نوروز موجب افزایش استرس و پرخاشگری و درنهایت بروز عوارض جسمی روانی در کودکان و نوجوانان می‌شود.