بهترین ساعت بیدار شدن از خواب ! سوالی است که در ذهن هرکسی وجود دارد اما مهمتر از پاسخ این سوال ساعتی است که بتواند شما را از خواب شیرین صبحگاهی بیدار کند.

رئیس دانشکده روان شناسی دانشگاه شهید بهشتی درباره ارتباط شادی و نشاط با تقویت سیستم ایمنی بدن توضیح داد.

زهره سعیدی(کارشناس ارشد روان شناسی و درمانگر اضطراب و افسردگی): افسردگی یکی از ناتوان کننده ترین اختلالات روان پزشکی است. این اختلال مهم ترین عامل ناتوانی افراد ۱۵ تا ۴۴ ساله در آمریکا و نیز در جهان محسوب می شود(سازمان بهداشت جهانی، ۲۰۰۴). در بین تمام بیماری ها، افسردگی به تنهایی بیش از عفونت های مجاری تنفسی، بیماری قلبی، بیماری مغزی عروقی ، ایدز و بیماری های مربوط به اسهال، موجب ناتوانی در زندگی افراد می شود(سازمان بهداشت جهانی، ۲۰۰۴).

اطلاعیه برای جامعه محترم روان‌شناسی و مشاوره

انتصاب دکتر سعید ملیحی الذاکرینی به عنوان مسئول سامان دهی فضاهای مجازی

بر این اساس، دستورالعمل نحوه تشکیل تیم های تخصصی و حضور روان شناسان و مشاوران داوطلب در کنار آن ها، تدوین و به دانشگاه های علوم پزشکی کشور ابلاغ شده است.

در برابر کودکان اخبار کرونا را دنبال نکنیم و خودمان راجع به شرایط بحران با آن‌ها صحبت کنیم.

در این رو‌های کرونایی حفظ آرامش و دوری از ترس و وحشت در کودکان می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند.

نائب رئیس شورای مرکزی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در برنامه "تیتر امشب" چهارشنبه ۶ فروردین سال جاری شبکه خبر به موضوع "در روزهای کرونایی چگونه در خانه بمانیم؟" پرداخت.

گاهی اوقات زمان‌های استراحت و خالی خود را مشغول فیلم دیدن، چت کردن یا فقط در حال گشتن در اینترنت سپری می‌کنیم. دقیقا بعد از گشتن حدود ۲ الی ۳ ساعت در اینترنت با فشاری عصبی زیاد گوشی را خاموش می‌کنیم و در گوشه‌ای می‌اندازیم.

انتشار اخبار منابع غیرمعتبر در باره راه‌های پیشگیری، مقابله، سرایت و پیامدهای بیماری کرونا از یک ماه اخیر در شبکه‌های اجتماعی به اعتقاد جمعی از روانشناسان اصفهان به سلامت روحی و روانی مردم آسیب زده است.

همه انسان ها مرتبا دچار فراموشی می شوند خصوصا وقتی که در زندگی مشغله زیادی دارند. کم شدن حافظه ممکن است حتی باعث مختل شدن زندگی روزمره شود. در مواجهه با چنین مشکلات جدی ای، بهترین راه مراجعه به یک متخصص یا پزشک برای تشخیص و درمان است. به علاوه تحقیقات انجام شده نشان می دهد تغییر در نحوه زندگی، رژیم غذایی و درمان های طبیعی تاثیر بسزایی در تقویت حافظه دارند.

با شیوع کروناویروس جدید، اغلب افراد اضطراب را تجربه می‌کنند و این مختص افراد مبتلا به وسواس نیست. اما این افراد ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیش‌تری را تجربه کنند که برای مواجهه درست با این وضعیت باید شرایط زیس را بدانند.

یک روانشناس گفت: زمانی انسان، معتاد تلقی می‌شود که بدنش به ماده افیونی مانند سیگار، هروئین، الکل و تریاک و داروی غیرضروری احتیاج داشته باشد.